Zdraví a vztahy
Chilli papričky jsou doslova vitamínová bomba a pomůžou vám zhubnout
Jako chilli papričky označujeme plody především exotických druhů křovitých paprik. Typické je pro ně to, že výrazně pálí. Znáte současné pálivé...
S novým rokem nový začátek? I vy si můžete najít vysněnou práci, poradíme, jak na to
Najít si takovou práci, do které nebudete chodit jen kvůli penězům, ale bude vás bavit a vnitřně naplňovat, je možné. Dosáhnout toho může každý....
Poznejte něžnou krásu přírodních růženínů
Růženín je odrůda křemene, která je průsvitná až průhledná a má charakteristicky růžovou barvu. Oblíbená je zejména ve šperkařství. Proč a jak...
Jak na nezávaznou společenskou konverzaci
Ztrácíte během společenského hovoru řeč, snadno zapomínáte jména druhých a bojíte se, co si o vás ostatní pomyslí? Těchto sedm jednoduchých kroků...
Jak se postavit špatným snům a dopřát si ničím nerušený spánek
Někdo vás pronásleduje? Padají vám zuby? Jste sami uprostřed děsivé divočiny? Většina z nás si pamatuje alespoň jeden takový sen právě pro jeho...
Jak žít minimalisticky a proč není minimalismus soutěž o nejmenší počet věcí
Žít minimalisticky může být značně osvobozující. Musíte ovšem celý svůj dosavadní život namačkat do jedné krosny? Tato životní filosofie má různé...
Lávové kameny, magické šperky se silou samotné matky Země
Lávové kameny se ve šperkařství objevují stále častěji. Poznáte je na první pohled, podle typického černého odstínu. Jak vznikají a ke komu se...
Jsou sny o vlcích dobrým nebo špatným znamením?
Vlci jsou ve snech nejčastěji zobrazováni jako útočící, pronásledující nebo z povzdálí pozorující. V indiánské kultuře jsou považováni za průvodce...
Prohřejte se: Byliny a potraviny na zahřátí těla
V chladném období roku nám hrozí prochladnutí a s ním spojená rýma, virózy a chřipky. Naštěstí máme jsou nám k dispozici dary z přírody v podobě...
Pády, uvěznění nebo nekončící jízda. Co znamenají sny o výtahu
Ve snu stoupáme do nejvyšších pater, možná stejně jako stoupáme k vrcholu v životě. Padáme-li s kabinou hluboko do podzemí, sestupujeme do...
Jak zařadit ovesné vločky do jídelníčku
Energická bomba plná kvalitních tuků a cenných látek je doporučována pacientům po úrazech, operacích a nemocech, kdy je organismus oslabený....
Co nám brání v aktivním naslouchání
Může se stát téměř cokoliv a dozajista od mnoha svých známých uslyšíme: “Znám někoho, kdo je na tom hůř,” Aniž bychom si stačili o našem problému...
Sněženky a machři po dvaceti letech aneb jak přežít školní sraz
Školní srazy bývají vděčným tématem k debatě. Někdo si na ně chodí nostalgicky zavzpomínat, jiný je hrdě ignoruje. Proč jsou setkání s bývalou...
Proč nám znepříjemňuje život akné? Odhalte příčinu pupínků
Pupínky neznepříjemňují život jen dospívajícím. Akné je nepříjemným kožním onemocněním, které může postihnout prakticky kohokoli. V čem tkví jeho...
Je po čtyřicítce nezbytné držet diety?
Z časopisů a internetových stránek na nás dennodenně vyskakují návody na speciální diety. Uvedené stravovací postupy vyžadují dodržování striktních...
Proč se doma hádáme? Nejčastější konflikty v manželství
Lidé by se vyhnuli spoustě trápení, kdyby věnovali více času partnerským hovorům a vzájemnému naslouchání, které vede k partnerskému porozumění....
Potřeba ticha a jeho účinky na lidské zdraví
Kdykoli se naskytne chvíle ticha, máme potřebu ji něčím vyplnit. Doma necháváme zapnuté rádio nebo televizi, aniž bychom vnímali obsah. Ticho ve...
Oční jóga: Jak udržet oči ve formě a pozornosti po celý den
Většina z nás včetně dětí tráví velkou spoustu času u počítačů a obrazovek. Pohled jedním směrem zároveň naše oči unavuje a namáhá, oči po několika...
Klíčem k dlouhověkosti je být aktivní: I krátká procházka vám prodlouží život
Příroda člověka uklidňuje, umožňuje mu udělat krok zpátky a zamyslet se nad samotnou podstatou životních událostí. Když máme myšlenky sevřené...
Neschopnost říct NE ubližuje nám i druhým
Neumíme si říkat věci narovinu. Abychom druhému neublížili, tak bezostyšně lžeme. Máme strach z následků odmítnutí a nechceme se vystavit emočnímu...
Čtyři tipy, jak se vyhnout nejen koronaviru. Co můžeme udělat pro svou imunitu
Slovo imunita nabývá na aktuálnosti v každoroční éře chřipkových epidemií. S pandemií nemoci covid-19 se stalo ještě častěji skloňovaným termínem. Co tedy můžeme udělat pro to, abychom nebyli nemocní?
Pět důvodů, proč můžeme mít špatné sny
Budíte se zpocení a po zbytek noci nemůžete usnout? Špatné sny nám můžou pěkně znepříjemňovat spánek. Pokud se vzbudíme z hluboké fáze spánku uprostřed noci, organismus může mít pocit, že je čas vstávat a odmítá znovu usnout. Budeme-li před spánkem dodržovat pár základních pravidel, může se naše snění výrazně zlepšit.
Znáte oblíbenou dietu celebrit? V čem tkví výhody a nevýhody keto diety
Keto dieta je oblíbený způsob hubnutí mezi mnohými celebritami. Dá se tímto způsobem zhubnout a je to bezpečné? Vysvětlíme vám, v čem jsou úskalí tohoto způsobu shazování kilogramů.
6 fází partnerského vztahu aneb když láska zraje
“Láska až na věky,” napadne nás, když vidíme pár, který žije bok po boku několik desítek let. Recept na šťastnou lásku na celý život však neexistuje. Každý vztah si prochází zráním a pokud o něj pečujeme, zušlechťuje se jako zahradníkova zahrada. Nerozhoduje délka vztahu, ale zkušenosti a míra propojení páru. Ve které fázi se váš vztah nachází právě teď?
Zpestřete si jídelníček cizokrajnými druhy fazolí
Fazole jsou hodnotnou potravinou obsahující významné množství bílkovin. Už jeden šálek fazolí denně pomáhá stabilizovat inzulin a krevní cukr, snížit krevní tlak i riziko infarktu. Díky vysokému obsahu vlákniny také aktivizují trávicí trakt. Poznejte cizokrajné druhy fazolí a vyberte si ty, které se vám nejvíce zamlouvají.
Jak překonat sebesabotáž a vystavět důvěru ve vlastní úspěch
Sebesabotáž pochází ze strachu a vzniká při vytváření ochranného mechanismu proti eventuálnímu nebezpečí. Pokud se nám kontrola vymkne z rukou, začne nás ovládat a spustí zpátečku a my couváme před životními příležitostmi, spontánností a zavíráme příležitost vlastní intuici.
Bylinné koupelové soli: Voňavý dárek pro vaše blízké
Léčivé soli do koupele jsou známé od nepaměti. Ve směsi s aromatickými bylinami si můžete dopřát skvělou chvilku relaxace nebo obdarovat své blízké. Vykouzlete si své vlastní bylinné směsi, které uklidní, prohřejí a povzbudí unavenou mysl.
Jak si udržet krásné vlasy bez lupů a mastnoty
Nejlepší způsob uchování krásných vlasů spočívá v jejich pečlivém ošetřování vhodnými přípravky. Jejich volba závisí na typu vlasů a citlivosti vlasové pokožky.
Omlazovací tipy pro vaši šíji aneb jak předcházet svraštělé kůži v dekoltu
Právě na šíji se jako první projevují následky špatné péče o pleť. Přitom krk a šíje je základem půvabu každé ženy. Kůže na krku je velice jemná a citlivá na vnější vlivy. Rychle ztrácí hydrataci a vysušuje se. Správnou péčí o svou šíji zamezíte povadlé pokožce a vráskám.
Aby vám Ježíšek nenadělil stres: Rady, jak prožít Vánoce v klidu
Vánoce jsou svátky klidu. Pro některé z nás to ovšem tak úplně neplatí a stráví tyto dny ve stresu. Letošní Vánoce navíc prožijeme poznamenané koronavirovou pandemií. Jak být o nejkrásnějších svátcích v roce více v klidu?
Advent beze spěchu, společně a tvořivě
Čas adventní má být obdobím zklidnění a očekávání. Místo toho se snažíme do předvánočního času natlačit co nejvíce činností a aktivit. Vyskočte alespoň na chvilku z kolotoče spěchu a stresu a zastavte se, s dětmi, rodiči, prarodiči nebo jen tak sami se sebou.
Zázračná síla medu a skořice: Elixír dlouhověkost a protizánětlivý lék
Med je přírodním lékem a vzácnou potravinou, jež je známa po tisíciletí. Skořice je zase nejstarší druh koření vůbec. Společně tyto dvě suroviny dokážou učiněné zázraky.
Jak jíst méně cukru a přitom nehladovět
V malém množství lék, ve velkém jed. Cukr nám může pomoci, ale také nám může docela nenápadně škodit. Najděte si rovnováhu v jeho přijímání a zkoumejte, co s vámi jeho chuť dělá.
Slavné ženy, které se rozhodly zůstat bezdětné
Životní osudy jsou opravdu rozmanité. Rozhodnutí nemít děti vychází z různých životních zkušeností. O mateřský cit však ani ženy bezdětné nepřichází a každá si nachází svou originální cestu, jak jej projevit.
Klíč k sebevědomí aneb jak si začít věřit
Sebevědomí je alfou a omegou dnešního světa a hovoří o něm téměř všechny knihy zabývající se motivací a osobním rozvojem. Jenže co dělat, když si zkrátka zase tak moc nevěříte? Na sebevědomí se naštěstí dá zapracovat. Jak na to?
Od čtvrtka zpátky do posiloven, vrací se i amatérské soutěže
Spolu s otevřením obchodů a restaurací přichází i rozvolnění v oblasti sportu. Otevřou se fitka, vrátí se amatérské soutěže, spolu s tím otevřou od čtvrtka i wellness centra.
Když žirafa tančí s vlkem: 4 kroky k nenásilné komunikaci
Útlá kniha je ochutnávkou respektujícího přístupu v komunikaci. Popisuje, jak se neztratit ve vlně výčitek a soudů, a jak nalézt střízlivou cestu k pochopení, namísto prosazování pravdy za každou cenu.
Symbolika zvířat: Jaké je vaše silové zvíře a co naznačuje
Lidé a zvířata se navzájem doplňují a podporují. V každém životním období nám může být blízká energie jiného zvířete. Najdete se ve vlkovi, včele či snad v delfínovi?
ADHD nehrozí jen dětem. Jak se tato porucha projevuje v dospělosti
O ADHD u dětí se mluví poměrně často. Rodiče své potomky často musejí bránit před vžitou představou, že jsou děti prostě „jen“ zlobivé a nevychované. ADHD však nemizí ani v dospělosti, jen se o něm zas tolik nemluví. Jak se projevuje?
Buďte módní ikonou jako Audrey Hepburn: Oblékněte si malé černé
Malé černé jsou ikonickým kouskem šatníku, který pravděpodobně nechybí žádné ženě. Víte, jak vznikly, co si pod tímto pojmem vlastně představit a jak se liší od jiných šatů?
Staňte se lapačem snů aneb jak si pamatovat sny
Každá kultura na sny nahlíží jinak. Indiánské kultury přikládají snům velký význam, zatímco v naší kultuře jsou sny vytěsňovány jako něco nezajímavého a vedlejšího. Jste-li připraveni stát se lapačem snů a vytvořit si ve svém životě na sny prostor, přečtěte si několik tipů, jak si sny lépe vybavit a pamatovat.
Bezlepková potravina, která zahřeje, zlepší trávení a posílí imunitu
Proso je vedle ječmene a pšenice nejstarší kulturní plodinou vůbec. Odstraněním svrchní slupky z prosa vznikají jáhly. Už staří Slované konzumovali jáhly v podobě výživných kaší, placek či polévek. Dnes se jáhly staly hlavně důležitou součástí jídelníčků pro celiaky.
Léčivé dary našich snů: Naznačují psychický i fyzický stav našeho těla
Sny nám poskytují vlastní obraz nás samých. Následujte své sny a objevte indicie, které patří jen vám a promlouvají k vašemu tělu tím nejsrozumitelnějším jazykem. Žádná kniha vám nenapoví tolik jako vaše vlastní sny.
Bylinky, které vám zajistí noc snů: co pít pro rychlé usínání a hluboký spánek.
Potíže se spánkem patří v moderní civilizaci mezi jedny z nejčastějších. Může za to vysoká míra stresu, ale i všudypřítomné obrazovky nebo do noci zářící lampy. Naštěstí tu máme staré dobré bylinky, které nám se spánkem dovedou pomoci.
Děsivé sny o zkouškách: Vybízí k pravdivosti a odvaze
Sny o škole, zkouškách a studiu jsou jedny z nejčastějších. Děsí nejen studenty, ale obzvlášť dospělé, kteří už mají zkouškové období dávno za sebou. Co nám sny o zkouškách napovídají?
Zajímavosti o spánku – rekordy, spací pozice nebo co jíst před spaním
Spánkem strávíme asi třetinu života a pořád nám to je málo. Přečtěte si zajímavosti o vašich snech, oblíbené spací poloze, zvířecím spánku nebo třeba jídle, které vám pomůže se lépe vyspat.
Jak na nespavost: Bylinky, masáž a vhodné jídlo pomohou ke klidnému spánku
Ve spánku získáváme energii na nový tvůrčí den, naše tělo a mysl regenerují a stávají se odolnými vůči vnějším vlivům. Narušením denního biorytmu může nastat porucha spánku. Únava způsobuje stres a ten opět vede k nespavosti. Proto je důležité, co nejdříve nastolit opětovnou rovnováhu a řád.
Šumivky do koupele: Vyrobte si šumivé bomby do vany
Po dlouhém dni se každý rád naloží do teplé vany, na chvíli vypne myšlenky a oddá se příjemné relaxaci. Ze své obyčejné koupele můžete díky šumivým bombám udělat zajímavý voňavý rituál.
Tipněte si, zda mají vaši domácí mazlíčci sny a o čem se jim zdá
Už jste někdy spatřili, jak váš pes ve spánku běží nebo jak vaší kočce cukají fousky? Mají zvířata stejné sny jako lidé? A mohou se jim zdát i noční můry?
Lucidní snění: Noční dobrodružství, během kterého můžeme překonávat své hranice
Lucidní sen je takový sen, v němž si uvědomujeme skutečnost, že sníme. Lidé zběhlí v bdělém snění jsou schopni vědomě manipulovat s obsahem snů – dokážou ve snu myslet, činit rozhodnutí a realizovat je.
Několik dobrých rad, jak pečovat o své nohy
Nohám jsme vděčni, za to, že nás nosí tam, kam potřebujeme, a tak jim můžeme jejich službu vhodnou péčí alespoň částečně splatit.
Konflikty v partnerství: Jak jim předcházet a co dělat lépe
Hádky na denním pořádku, výčitky a ponižování jsou ve vztahu nezdravé a lásku pomalu a nenápadně mění v nenávist. Podívejte se na body, které výrazně omezují partnerský stres. Používáte alespoň některé z nich?
Připravte si makové mléko: Pro krásné sny a dobrou náladu
Podle lidových pověstí mák přináší hluboký spánek s krásnými sny. Zlepšuje paměť, náladu a napomáhá odolávat před oxidačním stresem. Makový olej na lžičku se díky vysokému obsahu vápníku a hořčíku doporučuje proti osteoporóze a zubnímu kazu. Zařaďme český mák do našeho jídelníčku.
Výhody a nevýhody lásky přes internet
Při hledání svého protějšku stále méně spoléháme na každodenní fyzické setkávání a jsme čím dál více aktivní v hledání přes internetové sítě. Obzvlášť doba koronavirová nám k seznámení na dálku přihrává.
Šílené diety aneb tohle určitě doma nezkoušejte
Plavková sezóna je definitivně za námi. Ulevilo se vám a dáváte si předsevzetí, že na příští měsíce si na ordinujete dietu a za rok budete určitě na plovárně oslňovat? S těmihle dietami to určitě nezkoušejte.
Ořechy: Zdravé pamlsky nejen pro děti, i dospělým hrstka ořechu denně prospěje
Bílkoviny, esenciální aminokyseliny, nenasycené mastné kyseliny, vláknina, vitamíny, antioxidanty a minerály. Váš organismus všechny tyto potřebné složky ořechů umí využít a ocenit.
Jak si lépe pamatovat sny: Veďte si snový deník
Sny jsou od přírody pomíjivé a nestálé, a proto i těžko zapamatovatelné. Zkoumání našich vlastních snů nám umožňuje hlubší poznání sebe sama, nabízí zajímavý pohled na život a podněcuje naši představivost. Jeden z nejúčinnějších způsobů, jak si sny pamatovat, je vést si snový deník.
Všichni sportovci, volejte sláva a 3 dny se radujte. Vláda obnovuje profesionální soutěže
S přísnými podmínkami, ale přece. Vláda povolila profesionální sportovní soutěže a můžeme se opět těšit nejen na první fotbalovou ligu, ale na všechny profi soutěže.
Magická síla přírodních vůní aneb objevte kouzlo aromaterapie
Podzimní sychravé dny nás přímo vybízí k vytvoření příjemné domácí atmosféry. Pomocí éterických olejů a bylinek dokážete zázraky – přispějete tak k celkové relaxaci a obnovení životních sil. Vyzkoušejte některou metodu léčivé aromaterapie.
Objevte kouzlo jógy. Pro koho je vhodná a jaké má výhody
Jóga je velmi specifický typ cvičení s mnohem širším přesahem. Tato aktivita může být také jedinečnou cestou k meditaci i k poznávání sebe samého. Pro koho je vhodná a jaké benefity má?
Jak snadno posilovat mysl v každém věku
Tak jako můžeme posílit svaly na těle, dokážeme posílit i mozek, který začne aktivovat růst mezi neurony. Péči o zdravou mysl a jednotlivá cvičení zařazujeme každý den. Procvičováním těchto činností posilujeme nejen mysl, ale i tělesné zdraví a emoční odolnost.
Mikrodermální piercing, novinka ve zdobení těla
Klasický piercing nejspíš znáte. Lidí s tyčinkou v obočí či kroužkem v nose po světě chodí už spoustu a možná i vy sami nějakou tu ozdobu dokonce máte. Víte ale, co je to mikrodermální piercing?
Relaxační techniky pro snadné usínání
Naučte se vnímat ložnici jako pokojný koutek svého domova, jako své útočiště před každodenním shonem. Ložnice je posvátným prostorem pro odpočinek a relaxaci a načerpání nových sil do nového dne.
Proč jste smutní aneb faktory, které ovlivňují naše duševní zdraví
Hodně lidí se v nějaké fázi svého života ocitlo na dně, odkud je těžké se dostat, vždy se ale dá najít cesta ven. Příčinou mohou být různé události, situace nebo změny. Jaké faktory ale naše mentální zdraví nejvíce ovlivňují?
Rituály pro krásu i zdraví vašich rukou
Na rukou je nejlépe znát skutečný věk, a pokud se o ně patřičně nestaráme, dávají nám to najevo svým opotřebováním. Věnujte svým končetinám pár minut několikrát týdně, vaše péče se vám vrátí v podobě pěstěných hebkých rukou.
Zvířecí symboly ve snech: Jaké poselství nám přináší
Sny se zvířaty nám mohou vysílat důležitou zprávu z podvědomí. Symbolizují naše zvyky a každodenní vzorce chování. Spojte se s energií zvířete ze snu a zjistěte, jaké poselství vám vaše nitro vysílá.
Mýtus nebezpečného záření z mobilů a mikrovlnek. Jak nám mohou tito pomocníci ublížit
Někteří alternativní léčitelé si na strašení před škodlivým zářením postavili svůj byznys. Draze se prodávají například kameny, které údajně dokáží elektrosmog eliminovat. Proč vás chtějí oškubat a kde je vlastně pravda?
Zůstaňte v kontaktu aneb jak být i přes karanténu ve zdravém spojení s okolním světem
Nepropadejte trudomyslnosti a pokuste se v každém dni najít si chvilku na hravé zkoumání a pozorování. Ať už vyjdete na procházku do přírody nebo půjdete do práce, buďte zvídaví a dívejte se na svět trochu jinýma očima. Ocení to nejen váš mozek, ale pookřeje také vaše srdce.
Jak s láskou pečovat o své poprsí
Jakou péči můžeme věnovat svému poprsí a jak přispět ke spokojenosti se svými přednostmi. Co můžeme udělat pro krásná a pevná prsa?
Pár životních lekcí od našich kočičích přátel
Každý, kdo měl možnost pozorovat život kočičí, jistě uzná, že kočka je mistryně v relaxaci, přeborkyně ve flexibilitě a šampionkou v pozornosti. Dejte si šálek čaje, vydechněte a inspirujte se úžasnými kočičími vlastnostmi.
6 tipů pro posílení intimity v partnerském vztahu
Intimita ve vztahu je hřejivým útulným domovem, kam se rádi vracíme. Stává se, že ji v každodenním životě plném starostí zapomeneme vytvářet. Láskyplnou atmosféru můžeme kdykoliv znovu obnovit a vzájemnou důvěru tak posílit.
Sny o nevěře: Odhalují vnitřní konflikty a kořeny nedůvěry
Sen je vždy velmi osobním vzkazem z vnitřního světa snícího. Opakující sny k nám promlouvají o to intenzivněji – přinášejí naléhavé téma, kterému se v životě nevěnujeme. Sny o partnerství se dotýkají našeho nejhlubšího já a mohou zcela změnit pohled na sebe sama.
Důvěra jako základ dlouhodobého vztahu
Důvěra přináší do vztahu pocit bezpečí, otevřenosti a jistoty. Je krásné, když si dva lidé vzájemně důvěřují a vnímají, že jsou jeden druhému oporou.
Jaké jsou nejčastější zábrany při sexu a jak je umíme řešit
Sexualita je jednou ze základních potřeb života. Jsme-li přirozeně nastavení a sex máme rádi, jeho dlouhodobý nedostatek se může projevit v kvalitě duševního zdraví.
Cesta od nevěry k obnově vztahu: Jak obnovit důvěru a vytvořit bezpečný přístav
Nevěra je příležitostí k obnovení vzájemného dialogu mezi partnery, znovunalezení partnerské vášně a poznání sebe sama. Pokud se partneři rozhodnou, že se i přes životní přešlap pokusí vydat dál společně, čeká je dlouhá cesta k bezpečnému přístavu důvěry.
Pět jedinečných lidských darů: Poznejte studnici životní síly
Už staří Řekové věděli, že poznání sebe sama je základem veškeré další moudrosti. Dokud si neuvědomíme, že naše já je oddělené od ostatních a dokud své ego nedokážeme oddělit sami od sebe, abychom mohli pozorovat své vlastní myšlenky a jednání, nemáme k dispozici základnu, která by nám umožnila poznat a uznávat cizí lidi.
Jak ovlivnit bolesti bez léků
Miliony lidí dnes trpí chronickými bolestmi. Za léky proti bolestem se na celém světě utratí několik desítek miliard ročně. Z tohoto začarovaného kruhu však existují i jiná východiska - pomáhá fyzická aktivita, relaxační techniky či hypnóza.
Přinášíme tipy, jak si zpříjemnit podzimní období
Dny se krátí, počasí nepřeje pobytu venku a nutí nás pomalu se halit do svetrů. S podzimem přichází pro spoustu lidí to nejméně oblíbené roční období. Jak si ho udělat příjemnější?
Jak bojovat se strachem, aby se nestal každodenní součástí našeho života
Strach patří k našemu životu stejně jako láska, radost, hněv a smutek. Chrání nás před nebezpečím a je zárukou našeho přežití. Strach uvolňuje energii - přesně tolik, abychom byli schopni rozumně jednat a zachránit se. Pokud se ke strachu přidá vyčerpání nebo životní zvrat, obavy se snadno změní ve fobii.
Jak dokončovat projekty aneb co se skrývá za nedodělky
Jste ten typ, který se pro něco zapálí, intenzivně zahoří, ale brzy zhasne? Máte mnoho skvělých nápadů, které chcete zrealizovat, ale málo energie k jejich dokončení? Pokud se naučíte na své úkoly pohlédnout s odstupem, a vidět jasně místo, na kterém stojíte, máte téměř vyhráno.
Jak se úspěšně seznámit online. Internetové seznamky můžou být cestou ke šťastné lásce
Jste single, vaše okolí tvoří šťastně zadaní jedinci a vy nemáte čas nebo chuť poznávat někoho mimo svou „sociální bublinu“? Možná vás už napadlo vyzkoušet online seznamku. Lze na ní skutečně najít ten pravý protějšek?
Diamanty, magické kameny, které odpradávna přitahují lidstvo. Co o nich ještě nevíte
Diamanty jsou věčné a tvrdí se o nich, že patří mezi nejlepší přátele ženy. Jen málokterou by ostatně blyštivý šperk urazil. Tohle jste o vzácných kamenech možná nevěděli.
Přírodní afrodiziaka aneb objevte rituál partnerské masáže
Partnerská masáž aromatickými oleji podpoří váš záměr znovu obnovit důvěru ve vašem vztahu, odvážit se k novým rituálům nebo prohloubit intimitu partnerských setkání.
Avokádo - superpotravina, která prospívá našemu zdraví
Toto jedinečné ovoce má spoustu léčivých účinků. Jeho popularita stále stoupá a nyní patří mezi nejoblíbenější ovoce. Není se čemu divit. Avokádo byste do vašeho jídelníčku měli zařadit i vy! Co z něj připravit a jaké účinky má na naše tělo?
Vlasy jako "Zlatovláska" aneb jak správně pečovat o vaši hřívu
Podle výsledků vyhledávání pomoci Google jsou vlasy nejvyhledávanějším výrazem v péči o tělo. Evidentně tedy lidé přikládají péči o vlasy velký význam, což je dáno nejspíš tím, že tvoří velkou část tzv. „prvního dojmu“, který si o nás dělají lidé, se kterými se potkáváme.
Připravte se na sychravé dny - 3 bylinné recepty na posílení imunity
Dny se zkracují a slunce je čím dál méně. Je nejvyšší čas si připravit zásobu bylinných čajů, tinktur a olejů. Které bylinky z našich zahrádek ještě nyní můžeme využít?
Všichni do plavek aneb jaké výhody má plavání
Je pro vás představa svléknutí se do plavek spíš trestem? Zkuste překonat stud a vyrazit do nejbližšího bazénu. Plavání je skvělý sport vhodný prakticky pro každého. Proč se vám vyplatí vyrazit protáhnout tělo do vody?
Vyspěte se dobře. Pár tipů, jak si snadno vylepšit spánek
Proč je spaní tak důležité? Spánek je klíčovým prvkem pro fungování našeho těla, které si ve spaní řídí několik významných „regeneračních“ procesů. A stejně nezbytně se musíme vyspat, aby nám dobře pracoval mozek.
8 základních typů jógy: Jaký z nich si vyberete vy
Každému vyhovuje něco jiného a proto existuje také více typů jógy. U některých se zapotíte, některé jsou až tak uklidňující, že u nich skoro usnete. Podívejte se na 8 základních typů a vyberte si ten nejlepší právě pro vás!
Jak správně využít teorii barev, abyste vytvořili dokonalý outfit
Teorie barev používá mnoho umělců, architektů, módních návrhářů a dalších. Základním nástrojem je barevné kolečko, které vám pomůže vybrat barvy, co spolu dobře ladí.
Vyrobte si domácí opalovací krém. Poradíme vám, jak na to
Abyste si zachovali svou pokožku zdravou a pružnou, je důležité ji chránit před slunečními paprsky. Ty způsobují, že pokožka ztrácí na kvalitě, rychleji stárne a při častém opalování může dojít i ke vzniku rakoviny kůže.
Jaký jste typ milence či milenky. Zde jsou 4 základní typy
Láska je složitá věc, ale mnohem složitější jsou druhy milenek a milenců. Už staří Řekové zjistili, že existuje mnoho typů lásky. Porovnávali lásku mezi sourozenci, partnery nebo mezi matkou a dítětem. Znáte základní typy milenců? Patříte mezi ně? Pojďte to rychle zjistit.
Alarmující znamení, že vás muž podvádí. Zjistěte to včas
Jediným důvodem, proč právě čtete tento článek, je, že máte podezření, že vás muž podvádí. Ať už ano, nebo ne, my vám pravdu neřekneme, nevíme ji. Můžeme vám jenom naznačit různé případy, které jej mohou při nevěře prozradit. Čím dříve budete vědět, na čem jste, tím lépe.
Nejlepší tipy, jak snížit hladinu cholesterolu
Příliš vysoký cholesterol není jen přímá cesta k ateroskleróze. Může také zvýšit riziko zdravotních komplikací, pokud trpíte cukrovkou a dokonce může negativně ovlivnit náš sexuální život. Proto stojí za to snížit úroveň cholesterolu v těle.
Letní účesy, se kterými zazáříte nejenom u vody
Léto je téměř za rohem a vy si už teď nevíte rady s vašimi vlasy, které se buď vlivem potu lepí na obličej, nebo jsou zplihlé a nepomůže ani ten nejsilnější přípravek pro objem? Vyzkoušejte různé druhy účesů, jenž vás zbaví každodenních starostí s nimi.
Pijte řepnou šťávu. Vyvarujete se tak chudokrevnosti
Když si tělo samo nevytvoří dostatek erytrocytů nebo hemoglobinu, dojde k anémii (chudokrevnosti). Mezi příznaky patří únava, bledost pokožky, obtížné soustředění, závratě, ospalost a celková slabost. Dalším příznakem nedostatku železa ve stravě je bolest a pálení v ústech a na jazyku.
Překonejte těžký rozchod aneb stačí se vyhnout těmto základním věcem
Rozchod s člověkem, kterého jste milovali celým svým srdcem, může být někdy tak bolestivý, že si bez něj život nedovedete představit. Chce to jen čas, který všechny rány zacelí. Připravili jsme seznam toho, na co by si měl člověk dát pozor, aby se brzy vrátil zpět do života.
Zbavte svou pokožku starých buněk pomocí těchto domácích peelingů
Léto se blíží, připravte tedy svou pokožku na odiv. Seznamte se s těmito domácími exfoliačními přípravky, které vás zbaví nečistot a připravte si super domácí peelingy.
Jaké jsou trendy barvy vlasů pro léto 2020
Taky se nemůžete dočkat svého kadeřníka? Inspirujte se horkými novinkami ve světě barev na vlasy. Chcete přeci v létě oslnit novou hřívou s neodolatelnou barvou!
Cvičením ke snížení stresu. Přinášíme 3 typy cviků
Cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit stres. Během fyzické aktivity začíná naše tělo produkovat dopamin (motivační hormon) a serotonin (hormon štěstí). Ten je zodpovědný za regulaci spánku a také za sexuální potěšení. Příliš nízká hladina serotoninu může vést k agresi a dokonce k depresi. Rčení „zdravá mysl ve zdravém těle“ je zcela odůvodněné.
Jak snížit stres. Jednoduché tipy, které si může každý dovolit
Udržování správné rovnováhy mezi každodenními povinnostmi a odpočinkem je nezbytné pro naše zdraví – duševní i fyzické. Jak se nestresovat, když nemáte čas na odpočinek? Máme jednoduché a osvědčené metody, které vám umožní snížit napětí a mít více času na sebe.
Snář aneb kniha k výkladu snů. Co v něm najdeme za zajímavosti
Často přemýšlíme nad významem našich snů. Proto je tu Snář, tam můžete zjistit významy různých symbolů, které se ve snech objevují. Ne vždy jsou ale jejich výklady pravdivé, záleží hlavně na vaší situaci. Co v této kouzelné knize najdeme za poklady? Ukážeme vám ty nejzajímavější z nich!
Jak ve snech najít cestu k vnitřnímu zdroji nevědomí
Nevědomí je vesmír neviditelných energií, sil a obrazů, které žijí uvnitř nás. Žije si svým vlastním životem, docela nenápadně hned vedle naší každodenní reality. Vystoupí na povrch nečekaně v záblescích představ, při výbuchu emocí či v nočních i denních snech.
Co se o sobě můžete dozvědět ze snů. Možná více než byste čekali
Všichni lidé a dokonce i zvířata sní, dokážete ale sny využít k lepšímu porozumnění sobě samotnému? Sny totiž vážně ovlivňují mysl i chování a pokud si zjistíte jejich význam, mohou vám prozradit, co vás čeká a co byste měli ve svém životě změnit.
Kdyby znala „Čachtická paní“ účinky kozího mléka na krásu, nebyla by v pověstech vylíčená jako krvelačná bestie
A to není jediný důvod, proč se o kozí mléko zajímat. Lidskému organismu prospívá a věděli to už lidé před mnoha staletími. Koza k lidskému obydlí prostě patřila.
Pilates - zázračná metoda cvičení. V čem spočívá a proč s ním začít
Pilates je druh tělesného cvičení, které zlepšuje kontrolu těla, flexibilitu, sílu a dýchání. Vzniklo už na začátku 20. století, dnes je už světově známé a stále přibývá více lidí, kteří ho cvičí. Jaké výhody cvičení má a proč s ním začít?
Pleťové masky – co vše doma můžeme využít, aby naše pleť vypadala čistě a mladě
Ke každodennímu čištění naší pleti používáme pleťovou vodu a mléko. Občas je ale potřeba aplikovat i nějakou masku nebo peeling. Jaké suroviny můžeme použít pro výrobu domácí masky? Vyzkoušejte recepty, které si oblíbíte natolik, že žádné jiné masky už nebudete chtít!
Pozdrav slunci – pár minut denně udělá s vaším tělem zázraky
Tisíce let staré dynamické cvičení tělo rozhýbe i posílí. Navíc nezabere mnoho času a zvládnou ho i začátečníci. Mrkněte na důvody, proč se do něj pustit. Otestováno naší redaktorkou!
Jaké noční můry nás v noci straší a je možné se jich zbavit
Jednou za čas se noční můra zdá úplně každému. Může náš přimět přemýšlet nad tématy, kterým se v bdělém stavu vyhýbáme, může nám ukázat cestu, ale zároveň nás dokáže pořádně vylekat.
Sny jako příprava na realitu aneb jak vědci objevili význam snů
Jsou sny důležité pro náš každodenní život? Pomáhají nám zvládat stresové situace? A můžeme sami ovlivnit naše noční snění?
Nejčastější sny, které se vám v noci mohou zdát
Sny hrají zásadní roli v našich životech. Pomáhají zpracovávat prožité události, vytvářet vzpomínky a chrání naše psychické zdraví. Pomocí symbolů odhalují hluboko zakořeněné touhy a strachy. Problémy, které se přes den snažíme ignorovat, nakonec vyvěrají na povrch v našich snech.
Co jste pravděpodobně nevěděli o snech
Po celá staletí hledali lidé význam snů. Rané civilizace považovaly sny za způsob komunikace mezi lidmi a bohy, Řekové a Římané byli přesvědčeni, že sny mohou předpovídat budoucnost. Od té doby se však časy změnily a nyní existuje mnoho teorií o významech snů a nespočet různých interpretací.
Čerstvé bylinky nejen ze zahrady, vždy po ruce a v BIO kvalitě
Aromatické byliny už dnes nachází uplatnění v každé kuchyni a úplně nejlepší jsou samozřejmě ty čerstvé. Když si je sami vypěstujete, je to nejen praktické, ale pocítíte trochu uspokojení a hrdosti (tajně).
Jak se vrátit ke své původní barvě vlasů
Všechny procházíme fázemi, kdy chceme vyzkoušet nějakou změnu. A ta se nejvíce odráží na našich vlasech, konkrétně na jejich barvě. Jenže také přijde doba, kdy nás barvení omrzí a budeme chtít vrátit vlasy do původního stavu. Jak ale na to?
Nejlepší cvičební pomůcky, které vám doma pomohou k lepší postavě
Ačkoliv jsou už tělocvičny a fitness centra znovu otevřeny, mnozí z nás si oblíbili cvičení v pohodlí domova. Sestavili jsme pro vás seznam těch nejlepších posilovacích předmětů, které vám zjednoduší a zintenzivní váš trénink.
Trpíte-li citlivou pokožkou, vyhněte se těmto surovinám
Taky patříte mezi tu skupinu lidí, která se bez nových produktů určených pro péči o pleť neobejde? Jenomže ne každý produkt je určen právě pro vaši pokožku. I když je mnohdy balení produktů lákavé, zaměřte se pouze na ty, co jsou určeny pro váš typ pleti.
Pomocí těchto bodů si zpříjemníte jak celý den, tak zkvalitníte život
Přežíváte ze dne na den a pomalu ani nic nestíháte? Snažíte se být na dvou místech najednou, ale nakonec z toho vyjdete naprosto vyčerpaní a unavení s tím, že absolutně nevnímáte ty maličkosti, které se kolem vás dějí?
Jak budovat imunitu po celý rok. Vsaďte na tyto tipy
Zdravý a silný imunitní systém úspěšně zvládne chránit tělo před mykózy, bakteriemi, viry a toxiny. Bohužel imunita může být oslabena různými vnějšími a vnitřními faktory. Imunita je obzvláště důležitá na začátku jara, na podzim a v zimě, ale mělo by se o ni pečovat 365 dní v roce. Jak ji posílit?
Pět osvědčených rad, jak prodloužit výdrž vašeho účesu
Konečně se vám podařilo účes upravit tak, aby už jste nevypadala jako pompézní pudl (nebo naopak – jako mokrá slepice), ale hned po tom, co opustíte dům, každý pramen si žije vlastním životem. Déšť, vítr a vlhkost mohou zničit váš účes za sekundu. Naštěstí existuje několik způsobů, jak lépe udržet vlasy pod kontrolou.
Aloe vera aneb připravte si domácí kosmetiku
Aloe vera je známé především díky svým účinkům při spáleninách na slunci. Díky svým antibakteriálním a uklidňujícím vlastnostem se také využívá pro různé typy léčby, navíc tato rostlina je velmi šetrná k citlivé pokožce.
Možná jste zmeškali
Horoskop na rok 2023 pro Raky: Pohádkové jmění i dobré rodinné zázemí
Jak zní výklad souhvězdí zvěrokruhu pro nadcházející rok pro Raky? Bude se jednat o období klidu bez výraznějších výkyvů, nebo se Raci naopak ani...
Díky čtení z ruky můžete odhalit tajemství lidské povahy: Čára hlavy zobrazuje duševní nebo intelektuální schopnosti
Čára hlavy je také známá jako čára moudrosti. Patří k důležitým liniím, které se v chiromantii používají k předpovídání současných životních...
Výklad tarotových karet na tento týden: Býkům se bude dařit v práci i ve vztahu, Rakům dominuje karta Zklamání
Nevíte, kam má směřovat váš život? Stojíte před nějakým důležitým rozhodnutím a zvažujete, kam se vydat dál? Zkuste společně s námi nahlédnout do...
Objevte vaše duchovní zvíře podle znamení zvěrokruhu, může vám to změnit život
Astrologie je stará jako lidstvo samo. Stejně jako lidé na obloze hledali skryté hlubiny a významy lidských povah a snažili se spojit vesmír s...
Znamení, která si chtějí udržet přátelství za každou cenu. Co pro to dělají?
Mít dobré přátele je jednou z největších radostí života, která nám přináší více potěšení než cokoli jiného. Není tedy divu, že si přátelské vztahy...
Velký finanční horoskop pro rok 2023: Raky čeká povýšení, které s sebou přinese více peněz, Ryby se musí snažit
Dostanete přidáno, nebo budete tento rok bojovat s malými příjmy a stále rostoucími výdaji? Podívejte se na to, co pro vaše znamení chystá finanční...
Hrubá znamení zvěrokruhu, která Vás začnou zničehonic urážet
Pokud někomu provedeme něco špatného, je v pořádku, že se na nás bude zlobit. Je to náš trest za to, že jsme se nezachovali nejlépe. Některá...
Výklad tarotových karet na víkend: Karta Čtyřka pohárů zní pro Berany pozitivně, opak je však pravdou, Raky čeká víkend plný radosti
Co nám karty přinesou zajímavého na tento víkend? Užijeme si dny plné štěstí, zábavy a odpočinku, nebo nás bude čekat nějaké trápení? Pojďme...
10 zajímavostí o citlivých Racích, které vás zajisté překvapí
Raci jsou tím nejcitlivějším a nejempatičtějším znamením celého zvěrokruhu. Jsou to rodinné typy, kterým na jejich blízkých hodně záleží. Čím kromě...
Partnerský horoskop na 5. červnový týden: Váhy nebudou mít na partnera čas, Raci se pobaví
V úterý nastává novoluní, kdy se Měsíc bude nacházet pod vlivem Raka, což nás zaměří hlavně na domov a partnerské vztahy. Lze tudíž očekávat...