Zdraví
Co je to karma?
Koncept karmy se během posledních třiceti let stal něčím, čemu intuitivně rozumí každý z nás. Když se nám v životě poštěstí, radujeme se a viníme za své úspěchy dobrou...
Jak prát a jak často vyměňovat ručníky v koupelně?
K úklidu koupelny patří i péče o ručníky, osušky, župany a koberečky v koupelně. Jedině voňavý a měkoučký ručník vás dokáže po umytí hýčkat. Jak prát a jak často...
Jaké nemoci vám hrozí podle numerologie?
Zjistěte, k jakým nemocem máte sklony podle toho, kolikátý den v měsíci jste se narodili. Numerologie vám ukáže, zda jste náchylní k cukrovce, plicním chorobám,...
Jakou historií je opředen guláš?
Ačkoliv má původ v Maďarsku, je guláš považován za tradiční pokrm české kuchyně, avšak tvrdit, že guláš pochází z Maďarska, by bylo dost strohé. Protože právě okolo...
Jaký tělesný orgán dominuje vašemu znamení?
Každý v průběhu života zjistíme, že možná je nějaké místo v našem těle, které je náchylnější a dovede nás potrápit víc než jiné oblasti našeho těla. A co když je to...
Znáte fígle na čištění mobilního telefonu?
Řada průzkumů ukazuje, že mobilní telefon je jedna z nejšpinavějších věcí, kterých se denně dotýkáme. Pokud mobilní telefon nemyjete jednou denně, nejspíš na něm žije...
Human desing: Jaký typ jste podle mechaniky vašeho vnitřního fungování
Lidské bytosti jsou budovány podle několika vzorců, které určují, jakým způsobem přistupujeme k životu a jakým disponujeme nadáním. Teorie Human design předkládá čtyři...
Sklony k pití a lepší vidění ve tmě. Co dalšího o vás vypovídají modré oči?
Modré oči vzbuzují obdiv svou krásou, ale i strach kvůli údajně chladným srdcím jejich majitelů. Předsudky stranou – o modrých očích a lidech, kteří jimi nahlížejí na...
Jak na čištění připálených hrnců? Existuje spousta způsobů, jak se připálení zbavit, ale které jsou ty nejlepší?
Když jsou připálené hrnce už jen vzdálenou připomínkou chutného oběda, nezbývá nic jiného, než se do nich pustit, aby opět zazářily čistotou.
4 nejvíce nespavá znamení, která mívají na jaře problémy se spánkem
Spánek potřebujeme všichni, ale často si ho nedopřáváme v dostatečném množství. Těch důvodů je nejspíš mnoho, často je na vině stres anebo momentální myšlenky, které...
Osobnostní typ Obhájce kombinuje to nejlepší z tradice a touhy ke konání dobra. Jste Obhájce právě vy?
Pokud máte pocit, že jste všeobecně srdeční, zodpovědní i rezervovaní zároveň, vaší přezdívkou je z dobrého důvodu Obránce či dokonce Ochránce. A jaké že jsou vaše...
Jste noční sovy nebo ranní ptáčata? I to mnohé vypovídá o vaší osobnosti
Nenávidíte ranní vstávání nebo naopak nesnášíte, když musíte jít spát až pozdě v noci? I to o vaší osobnosti prozradí více, než si myslíte. Co je typické pro ranní...
Smějete se hlasitě nebo se chichotáte? I tohle o vás ostatním leccos prozradí
To, jak je úsměv důležitý, o tom vás zde nebudeme přesvědčovat. Vždyť každý ví, že úsměv umí navodit mnohem příjemnější atmosféru, komunikace je při úsměvu hned...
Ocet jako univerzální čistící prostředek?
Došel vám čistič na sporák nebo leštič skla? Nezoufejte. Pokud máte doma obyčejný ocet, do drogerie nemusíte. Ocet je totiž vynikajícím univerzálním čisticím...
Využijte na čištění peroxid vodíku. Víte, jak a co s ním můžete vyčistit?
Na čištění a úklid domácnosti nemusíte být vybaveni řadou čistících prostředků, postačí vám peroxid vodíku. Tento ekologický prostředek s přehledem zvládne uklidit...
Mezera mezi vašimi předními zuby je větší než normálně? Nevadí, má totiž pozitivní vliv na vaši osobnost
Mezera mezi dvěma předními zuby je doteď brána jako nedostatek a nepomáhá tomu ani řada slavných celebrit, která ji hrdě nosí. Nejznámější je zpěvačka Madonna nebo...
Víte, že vaše přirozená vůně může leccos prozradit o vaší osobnosti?
První dojem při setkání s různými lidmi lze poupravit podle vlastní potřeby a to tím, že se upravíte, namalujete, hezky se oblečete. Ale víte, že existují ještě...
Tipy našich babiček: Jak předejít infekci, posílit imunitu a na co vše, lze využít izolepa?
Prevence infekce i tipy na posílení imunitního systému jsou pouze některé babské rady, které jsme převzali od svých milovaných babiček. Pojďme se společně podívat na...
Vyzkoušejte 7 rad, které pomohou v boji se stresem
Podle WHO se počet lidí trpících depresí nebo úzkostí zvýšil od roku 1990 o více než 50 %. Většina z nás se stres snaží prostě jen snášet, jako kdyby byl běžnou...
Je vám 20 nebo 70 let? Pak pravděpodobně prožíváte nejšťastnější období svého života
Těžko říct, v jakém věku je člověk opravdu nejšťastnější. Nebudeme přitom daleko od pravdy, když řekneme, že je to individuální a záleží na životní situaci a...
Nechte si poradit, jak odbourat přebytečný stres
Příznaky stresu mohou mít mnoho podob. Stres může způsobovat fyzické potíže, jako jsou bolesti hlavy z napětí, bolesti zad, zažívací potíže nebo bušení srdce. Mezi emocionální příznaky stresu patří pláč nebo podrážděnost. Jak ale se stresem bojovat? Poradíme vám.
Mít domácího mazlíčka vás dělá šťastnými a snižuje vaši hladinu stresu
Domácí mazlíček v podobě psa nebo kočky sice stojí nějakou tu práci i finance, ovšem dělají vás šťastnými a snižují vaši hladinu stresu. Vědci se zkrátka jednoznačně shodli na tom, že domácí mazlíček posiluje zdraví svého páníčka.
Znáte Hamsa Jógu? A co znamená Hamsa Jóga v astrologii?
Hamsa jóga je podporována planetou Jupiter, která je v astrologii považována za největší blahodárnou planetu. Jaký je její význam a účinky? Dočtete se v našem článku.
Pociťujete na sobě fyzické příznaky stresu?
Je obtížné se stresu vyhnout. Pokud vás stres z jakéhokoliv důvodu pohltí, můžete na sobě pociťovat nejen psychické, nýbrž i fyzické příznaky. Jaké to jsou? Co stres způsobuje a jak proti němu bojovat?
Zažíváte skutečný stres? Odpovězte si na několik následujících otázek
Cítíte se čas od času divně a frustrovaně, psychicky v nepohodě? Je to zcela běžné, nikdo nemůže být neustále v pohodě. Pokud se však sejde faktorů více, může vzniknout problém. Stres je do jisté míry i zdraví prospěšný, ale ve chvíli, kdy přeroste přes jistou mez, to tak již není. A jak poznáte, že se to týká i vás?
Jak mám zvládat stres? Několik dobrých rad, jak se stresem bojovat
V této nelehké době jsme ve stresu snad ještě více než kdykoli předtím. Povinnosti se na nás valí ze všech stran, my se často cítíme unavení, podráždění a napjatí. I když se může zdát, že se stresem nemůžete nic dělat, opak je pravdou. Máme pro vás několik dobrých rad, jak se stresem bojovat.
Jak se zbavit chronického stresu? Je potřeba zakročit dřív, než se překlopí ve vážné onemocnění
Stres ve velkém ovlivňuje naše životy, a dokonce může ohrožovat naše zdraví. Zejména pokud trpíte chronickým stresem, je potřeba zakročit dřív, než se stres překlopí v nějaké vážné onemocnění. Jak se zbavit chronického stresu?
Znáte třezalku tečkovanou a její pozoruhodné účinky na váš psychický stav?
Když se po psychické stránce cítíte hůř než dříve, ale ještě se necítíte na to, abyste vyhledali odbornou pomoc, svěřte se do péče třezalky tečkované. Znáte její pozoruhodné účinky na váš psychický stav?
Víte, že stres může být i přínosný? Zajímá vás kdy?
Stres bývá pro většinu lidí problém. Můžete se cítit špatně fyzicky a psychicky, má negativní vliv na zdraví a imunitu, nicméně ne vždy je stres špatně. Jsou chvíle, kdy může být prospěšný.
Míváte opar v důsledku stresu? Poměrně běžné, jistě vás to už potkalo také
Stres se projeví nejen na vašem mentálním zdraví, nýbrž i fyzicky. Jedním z fyzických projevů stresu je opar, ať už ten na rtu nebo pásový opar. Je dobré vědět, že primárně stres opar nezpůsobí, nýbrž je jen jeho spouštěčem. Jak oparu ze stresu předcházet a jak opar léčit?
Bylinky, které pomohou, když jste pod tlakem a stresujete se
Jste pod tlakem a stresujete se? Chcete najít přírodní prostředky proti stresu, které vám pomohou? Vyzkoušejte těchto pět bylinek, které hladinu stresu snižují.
Meduňka lékařská je výborný pomocník, pokud zažíváte stres
Stres postihuje v životě každého z nás. Zkoušeli jste už množství technik na zvládaní stresu a nic nezabírá? Zkuste zázrak jménem Meduňka lékařská, který vám v boji se stresem může pomoct.
Koupel pro uvolnění celého těla a odbourání stresu vás nadchne
Koupel sama o sobě bývá velmi uvolňující a léčivá. Věděli jste, že pokud si ji správně připravíte, pomůže vám i s odbouráním stresu a s uvolněním celého těla?
Cuká vám oční víčko? Na vině může být stres
Působení stresu se v dnešní uspěchané době nevyhne nikdo. Je přitom na každém, aby se snažil jeho záporný vliv co nejvíce minimalizovat, protože dlouhodobý stres má prokazatelně záporné důsledky na lidské zdraví.
Kozlík Lékařský: Bylinka, která by mohla pomoci při psychické zátěži a stresu
Pokud máte problémy se psychickou zátěží, stresem a spánkem, možná byste mohli vyzkoušet přírodní prostředky na spaní, včetně bylinných doplňků. Dnes vám představíme právě Kozlík lékařský.
Jakým nápojům byste se měli vyhnout, když prožíváte těžké psychické období?
V období, kdy je vaše psychika zkoušena všemi směry a vy se necítíte dvakrát nejlépe, je potřeba upravit nejen to, co jíte, nýbrž i to, co pijete. Jakým nápojům byste se měli vyhnout, když prožíváte těžké psychické období?
Jak moc je vaše imunita ovlivněna stresem? Hodně!
Že stres se na zdraví nenávratně podepisuje, to už nejspíš víte. Ale jak moc je vaše imunita ovlivněna stresem? Věřte, že opravdu hodně. A na vině je zde především chronický dlouhodobý stres.
Co všechno vám způsobuje stres a jaké jsou jeho příčiny
V dnešním rychlém světě je stres běžnou věcí, ale vaše mysl a tělo za něj mohou zaplatit vysokou cenu. Naučte se rozpoznat stres a co s ním můžete dělat.
Víte, proč stárnete rychleji než lidé okolo vás? Na vině je stres
Dnešní doba je charakteristická nepřetržitým shonem. Moderní člověk má neodbytný pocit, že pořád něco nestíhá. Z toho důvodu se ocitá v neustálém stresu, který se negativně odráží na jeho celkovém zdravotním stavu.
7 způsobů, jak se vyhnout přejídání ze stresu
Jste v práci každý den přesčas. Povinnosti dokončujete na poslední chvíli a děti na vás stále dorážejí s různými požadavky. Co tedy uděláte jako první? Otevřete šuplík s čokoládou a sladkostmi a nacpete se k prasknutí. Přečtěte si několik tipů, jak se přejídání ze stresu vyhnout.
Menstruační problémy při stresové zátěži neberte na lehkou váhu
Stresová zátěž může u žen zapříčinit poruchy menstruačního cyklu, jehož správný průběh je důležitý nejen kvůli početí dítěte, ale také kvůli výraznému ovlivnění psychické pohody ženy. Není radno tyto problémy podceňovat a mávnout nad nimi rukou. Co si můžete přivodit ignorací menstruačních problémů?
Co jíst, když vás přepadne stres? Ukončete přejídání ze stresu
Stává se vám často, že pořád někam spěcháte nebo máte hektické pracovní nasazení a nestíháte se najíst? Potom vás přepadne hladovka a sníte velké množství nějaké kalorické bomby? Takové stravování se může brzy podepsat na vašem zdraví a na vaší váze. Podíváme se na to, jak z toho ven.
Stres se dá snížit i pomocí pokojových rostlin. Řekneme vám, které to jsou
Máte v poslední době úzkostné stavy nebo se cítíte ve stresu? Nejste v tom sami. V letošním roce se všichni cítí jako na horské dráze, a proto je hladina úzkosti a stresu na vysoké úrovni, zejména pokud se ocitnete v karanténě. Ale věděli jste, že pokojové rostliny pomáhají zmírnit stres a úzkost? A které si máte pořídit?
Mrká vám oko? Je možné, že prožíváte stresové období
Samovolné mrkání oka nebo ještě lépe cukání zažil snad každý. Je to otravné, a zatímco někdy to trvá jen krátkou chvilku, jindy nás cukání oka doprovází celý den. Co za tím hledat? S největší pravděpodobností je příčinou cukání oka stres.
Zbavte se stresu použitím 7 nejběžnějších metod
Moderní doba je uspěchaná a náročná. Je pochopitelné, že většina lidí se dnes potýká se stresem, který se může negativně podepsat na psychickém i fyzickém zdraví. Jak se ale stresu účinně zbavit? Vyzkoušejte některou z následujících metod.
Jste spíše "jablko" nebo "hruška"? Je váš poměr šíře pasu a výšky, jak má být?
Poměr obvodu pasu k výšce je jednoduchým měřením pro posouzení rizikového životního stylu a nadváhy. Ve srovnání s pouhým měřením obvodu pasu je poměr pasu k výšce o poznání ''spravedlivější''. Nezáleží na tom, jestli jste vysocí nebo malí, dospělí nebo děti. Měří všem stejně přesně.
Chcete se skutečně pustit do té nejnáročnější diety? Jmenuje se zónová
Snažíte se zhubnout? Už vás nebaví krátkodobé drastické diety, které ve finále nefungují? Pokud to s hubnutím myslíte skutečně vážně a hledáte trvalé řešení, mohla by pro vás být zónová dieta ta pravá.
Slyšeli jste už o 4 fázích Dukanovy diety?
Dukanova dieta je jednou z poměrně známých metod hubnut obecně označovaných jako diety redukční. Specifikem této diety je rozdělení procesu hubnutí do čtyř fází, které musí být chronologicky dodrženy a mají konkrétní efekt. Slyšeli jste již o nich?
Konečně dieta, kde nemusíte počítat kalorie. Sedne vám volumetrická dieta?
Hledáte dietu, která vás nebude omezovat v tom, co vše smíte jíst ani počítat obsah cukru? Vyzkoušejte volumetrickou dietu – ta se od jiných redukčních diet liší především originálním přístupem. V čem tedy spočívá její koncept?
Břišní tuk může jít dolu za pomoci Atkinsovy diety. Počítejte ovšem s 0 % sacharidů
Atkinsova dieta patří mezi nejoblíbenější redukční plány zejména proto, že řada lidí s ní má velmi dobré zkušenost a výsledky. Základem diety je ovšem úplné vypuštění cukrů ze stravy. Zvládli byste to?