Zdraví a vztahy
Domácí prostředky proti vypadávání vlasů: Vyzkoušejte cibuli, zelený čaj nebo kokosový olej
Kvůli rychlejšímu růstu zdravých a krásných vlasů jsou lidé ochotni vyzkoušet prakticky cokoliv, od vlasových olejů, tonik, šamponů proti lupům...
Jen na chvíli polevíš, tak se na tebe snese pohroma? Někdy to tak máme všichni
Hned se všechno kazí, nevíš, kam dřív skočit, a máš pocit, že nemáš šanci všechno vyřešit? Vydýchej se, dej si pauzu. Někdy to tak máme všichni a...
Využijte leden 2024 jako příležitost k novému předsevzetí. Zatočte s cigaretami jednou provždy
S pomocí osvědčených postupů se můžete konečně zbavit závislosti na nikotinu. Prospěje to nejen vaší peněžence, ale především vašemu zdraví. Už po...
Nesnaž se lidem vnutit tvůj postoj. Oni mají své postoje, a to je v pořádku
Stává se vám, že jste tu vždy pro ty druhé a chcete jim co nejlépe poradit? Záleží vám na druhých a nechcete, aby v životě udělali chybu? Jsou ale...
Vysoká hladina cholesterolu ohrožuje vaše zdraví. Snižte ji s pomocí vlákniny a cvičení
Příliš mnoho cholesterolu v krvi může zablokovat vaše cévy a zvýšit pravděpodobnost, že budete mít později problémy se srdcem, případně dokonce...
Zrada je jako červ. Zavrtá se a je těžké se ho zbavit
Zrada je jako červ - malý neviditelný tvor, který se dokáže zavrtat pod kůži. Stejně tak zrada dokáže zasáhnout a způsobit nám bolest. Jak se bránit?
Pokud chceme, aby kolem nás nebylo tolik opuštěných zvířat, musíme změnit svůj přístup
Pouštět se bez okolků do lidí, kteří z nějakého důvodu hledají nový domov pro svá zvířata, je nepříjemným zvykem mnoha rejpalů. Nejen uživatelé...
Diagnóza snaživec: Když se z pozitivní vlastnosti stane sociální sebevražda. Znáte někoho v okoli?
Snažit se a být horlivý je obecně považováno za pozitivní vlastnosti. Avšak v některých situacích může být přílišná horlivost problematická. Je...
Zastav se, nadechni se a pomalu vydechni. Jsme stále ve stresu, je třeba zpomalit
Za dob našich prarodičů a praprarodičů nebylo vše zrovna snadné, ale určitě pomalejší. Dnes žijeme v zrychleném a uspěchaném světě plném...
Udělej si čas na sebe. Vyčisti si hlavu, nenech se strhnout starostmi
Čas pro sebe není lenost, ale nutnost. Pokud nebudete pravidelně trávit čas tím, co vás naplňuje a nabíjí, riskujete vyhoření. Čas na sebe lze...
Štěkot, agresivita a nevychovanost – na vině není pes, ale jeho bezohledný majitel
Někdo si pořídí roztomilé štěňátko, aniž by si uvědomoval, že z něj může vyrůst neposlušný, ba dokonce nezvladatelný pes. Plnou odpovědnost za jeho...
Těch nejdůležitějších věcí se nemůžeme dotknout. Ty totiž leží v našem srdci a duši
V životě se často zaměřujeme na hledání věcí, které jsou viditelné a hmatatelné, ale ty nejdůležitější nelze měřit ani kupovat. Ty totiž spočívají...
Co žena prožívá v 8. měsíci těhotenství?
Těhotenství patří mezi nejkrásnější období v životě ženy. Pojďme se společně podívat, co konkrétně se v jejím těle děje v 8. měsíci těhotenství,...
Občas přehlížíme, co nechceme vidět. Je čas sundat si růžové brýle
Žijeme v době, kdy jsme stále více vystaveni obrovskému množství informací z různých zdrojů. Naše mozky jsou přetížené zprávami z médií, sociálních...
Zjistěte, jak věk ženy ovlivňuje početí, těhotenství a možné komplikace nejen při porodu
Ideální věk pro otěhotnění podle některých odborníků neexistuje, přesto by to mělo být mezi 18 a 34 lety. Cokoli od tohoto rozpětí níže nebo výše...
Těmto tématům se při hovoru vyhněte: Stačí jedna věta a v očích ostatních okamžitě skončíte
Družení a seznamování se s novými lidmi může být někdy náročné. Zejména v rámci firemních či jiných profesionálních konverzací je zkrátka ideální...
Odplata za nevěru? Cesta do vlastního pekla, tvrdí psycholog. Nikdy to nedělejte
Proč jsme se naučili vše druhým oplácet? Kdo nás to vlastně naučil? Možná jsme se to naučili sami, aniž bychom chtěli. Když nás Marek ve škole...
Když se bez toho obejdeš, nepotřebuješ to
Dnešní společnost se dá z určitého úhlu pohledu rozdělit do dvou skupin. Jedni milují věci a majetek a další skupina zase vyznává minimalismus....
Život je mnohem jednodušší, když znáš své priority
Každý člověk má nějaké priority. Pro každého je důležité něco jiného a má svůj žebříček hodnot a priorit postavený různě. Někteří chtějí zvládnout...
9. měsíc těhotenství: Těhotenství pravděpodobně dosáhlo své maximální náročnosti a sebemenší pohyb vám může činit obtíže
Devátý měsíc je posledním měsícem třetího trimestru, a tudíž závěrečným měsícem celého těhotenství. V tuto chvíli už byste měla mít vše připravené,...
Čekáš na něco důležitého a až budou vhodné podmínky. Velká chyba
Dalo by se říct, že celý život na něco čekáme. Někdy jsme už blízko našeho cíle, ale stále čekáme - tentokrát na vhodné podmínky. Proč si ubližujeme a odsouváme se dál od našeho cíle? Neměli bychom místo toho chytnout příležitost za pačesy?
Nemusíš se na všechny usmívat. Je v pořádku dát najevo, co si myslíš nebo cítíš
Většina z nás si nejspíš přeje, aby byla v kolektivu oblíbená. Kvůli tomu, aby nás lidi měli rádi, ale nemusíme souhlasit se vším, co řeknou a už vůbec nemusíme popírat své emoce, názory a aktuální psychické rozpoložení.
Jsi silná, protože jsi zažila těžké časy, prošla bolestí a ztrátou. Bez toho bys to nebyla ty
Říká se, že všechno zlé je pro něco dobré. I velmi těžké a náročné životní situace a zkoušky můžeme obrátit ve svůj prospěch, pokud přestaneme propadat zoufalství a příležitosti se pořádně chopíme.
Co znamená být gentleman v dnešní podivné době: Přicházíte o mužnost, zásady a identitu?
Být gentlemanem neznamená ztratit svou mužnost, ale naopak ji kombinovat s vyšší úrovní chování a elegance. V dnešní době se stále více mužů snaží ukázat svou mužnost a sílu, ale často zapomínají na to, že pravá mužnost zahrnuje i respekt a slušnost k druhým.
Kouření, alkohol a kofein v těhotenství zvyšují u dítěte riziko ADHD. Vliv mají i faktory, jimž se asi nevyhnete
Riziko vzniku ADHD se zvyšuje už během těhotenství, pokud žena kouří, pije alkohol nebo užívá drogy. Rizikovým faktorem ale může být i stres, fyzické zranění nebo komplikace při porodu. Příznaky ADHD u dítěte s touto poruchou pomáhá zmírnit léčba, ale i zdravá výživa, dostatek spánku a cvičení.
Problém? Nehledejte viníka, hledejte řešení
Když se vyskytneme v problémové a stresové situaci, máme na výběr, jak se zachovat. Můžeme začít truchlit a hledat viníka všude, nebo můžeme zvednout hlavu a začít hledat řešení situace.
Děloha je neuvěřitelně flexibilní, může se roztáhnout i obrátit. Někdy dokonce chybí nebo přebývá
Snad žádný lidský orgán není schopen takových zázraků – původně vcelku malá děloha se během těhotenství pružně roztáhne a ochrání vaše miminko, načež se po porodu zase bez úhony smrskne do původní velikosti. Otázkou je, co si počít, pokud se děloha převrátí dozadu.
Jak dobře znáte první trimestr těhotenství? Kvíz o změnách v těle a vývoji plodu
Prvním trimestrem, který trvá 13 týdnů, začíná těhotenství ženy. Kolik toho víte, o změnách v těle matky a také plodu v tomto období? Pojďte to s námi zjistit v našem kvízu.
Poznání, v čem si udělala chybu není prohra. Je to krok k poučení a velký dar
Chyby jsou přirozenou součástí života. Ale to, co děláme s těmito chybami, je to, co definuje typ člověka, kterým jsme. Učit se z chyb může být náročné. Pokud se ale ze svých chyb nepoučíte, jste odsouzeni je opakovat.
Co děláme špatně při konverzaci. Možná zjistíte, že některé z těchto nešvarů používáte také
Vedení konverzace a umění dialogu jsou základními koncepty společnosti. Ať už debatujeme s rodinou, kolegy či v rámci profesionálního vystupování, je vždy nutné dbát na několik základních pravidel, abychom se tak vyvarovali nejčastějších chyb.
Nenech si vysát svou životní energii. Někteří lidé jsou na to experti a celou tě pohltí
Každý jsme jiný a každý řešíme své problémy po svém. Někdo se do sebe uzavře, jiní se k tomu postaví čelem a jsou i tací, kteří k řešení svých problémů potřebují někoho dalšího. Tady ale pozor!
7. měsíc těhotenství: Dítě teď již vcelku pravidelně střídá fáze spánku a bdění, což můžete pozorovat na jeho pohybech
Těhotenství dělíme na devět měsíců složených ze čtyřiceti týdnů. Těchto devět měsíců ještě dělíme do skupin po třech měsících a těm říkáme trimestry. Sedmým měsícem startuje třetí, tudíž poslední trimestr těhotenství. Porod se již blíží, přípravy vrcholí. Na týdny sedmý měsíc počítáme jako 28. až ukončený 31. týden.
Jak je to ve skutečnosti se sexem v těhotenství
Sexuální život ženy se v období těhotenství značně mění. Jak se vyznat ve směsici různých, často protichůdných informací kolujících mezi veřejností? Čemu lze věřit a co vlastně můžete očekávat?
6. měsíc těhotenství: Miminko už relativně dobře slyší, dokáže rozeznat hlas své matky a zvyká si na okolní zvuky
Těhotenství dělíme na devět měsíců složených ze čtyřiceti týdnů. Těchto devět měsíců ještě dělíme do skupin po třech měsících a těm říkáme trimestry. Šestý měsíc je posledním měsícem druhého trimestru. Na týdny šestý měsíc počítáme jako 23. až ukončený 27. týden.
Jak dobře znáte druhý trimestr? Kvíz o změnách v těle a vývoji plodu
Od těhotenství k porodu uběhne dlouhá cesta. Pojďte si s námi připomenout, k jakým změnám v těle matky a také u plodu dochází v období druhého trimestru.
Průběh těhotenství během přelomového 5. měsíce
Těhotenství dělíme na devět měsíců složených ze čtyřiceti týdnů. Pátý měsíc je tudíž v těhotenství přelomový, je přesně uprostřed těhotenství a počítá se zhruba od 18. týdne, do ukončeného 22. týdne.
Respekt nepřichází sám. Musíš si ho zasloužit
Respekt je něco, co chce každý od druhých přijímat a co mu druzí chtějí dávat. Pro některé lidi může být jeho získání náročné, jiní pro něj mají přirozené vlohy. Tak či tak je třeba si jej zasloužit zejména svým chováním k ostatním.
Potraviny, které by neměly jíst těhotné ženy. Pro ostatní jsou zdravé, ale budoucím maminkám škodí
Ve chvíli, kdy žena zjistí, že je těhotná, má po většinou obrovskou radost. Je to nádherná zpráva, se kterou ovšem ale přichází i spousta otázek. Těmi jsou například, co bude muset ve svém životě změnit anebo co musí vyřadit ze svého jídelníčku. Pojďme si zde shrnout základní informace o tom, co je nevhodné jíst v těhotenství.
Ve 3. měsíci miminko začíná přecházet do podoby člověka
Těhotenství obvykle trvá 40 týdnů. Během nich dochází k různým změnám nejenom u samotného plodu, ale také u těhotné ženy. Pojďme se podívat, jaké změny jsou typické pro období 3. měsíce.
Užívejte si roli maminky i bez stresu
Mateřství je krásná, ale také velmi vyčerpávající role, kterou každá maminka zvládá jinak. Některé maminky to zvládají levou zadní, jiné se hroutí z každé maličkosti. Nahromaděný stres vycítí nejen děti, ale také manžel a dusná atmosféra doma by se pak dala krájet. Jak takovým stresovým situacím předejít?
Bylinky v těhotenství mohou prospět i uškodit, záleží nejen na množství
Těhotenství může zejména na úplném začátku představovat pro ženu stresující období. Nezkušená maminka v prvním trimestru se pochopitelně bojí, aby neudělala něco špatně a nevědomky neuškodila miminku. V dobré víře sáhne po léčivých bylinkách, ale právě tím by se mohla dopustit osudové chyby.
Spočítat týden nebo měsíc vašeho těhotenství by neměl být žádný problém
Vypočítat dny, týdny nebo měsíce těhotenství není nijak obtížné. Pokud znáte první den poslední menstruace, máte vyhráno. Nyní už stačí pouze kalendář a jednoduché počítání.
Ve 2. měsíci těhotenství se u miminka začínají dotvářet orgány i horní a dolní končetiny
2. měsíc těhotenství je pro miminko velmi důležitý v oblasti vývoje. Žena si začíná zvykat, často trpí nevolnostmi či výkyvy nálad. Může to být ale i radostné období, kdy se začíná těšit na miminko.
Těhotenství provází strach z toxoplazmózy. Kočky se ale zbavovat nemusíte
Těhotné ženy, obzvlášť pokud pracují na zahradě nebo v gastronomii, jsou vystaveny většímu riziku nákazy toxoplazmózou. Nemoc může být nebezpečná pro dítě, které by po narození mohlo trpět řadou vývojových vad. Infekci přenáší také kočky, což ale neznamená, že se té své musíte vzdát.
Nedovolte čtyřicítce – zlomovému věku – aby vás zlomila
Střední věk se svojí specifickou problematikou stojí mimo proudy největšího zájmu o zdraví populace. Zatímco problematika dětského věku, dospívání, mateřství a posléze seniorů stojí v popředí zájmu institucí, zdravotních pojišťoven i médií, problematika tohoto životního období bývá často zahalena rouškou a mnohé ženy prožívající nejrůznější trable po svých čtyřicátých narozeninách jsou na boj s nepřízní samy.
Délku těhotenství lze změřit hned několika způsoby. Nejde pouze o den, kdy došlo k oplodnění vajíčka
Asi každý z nás ví, že těhotenství trvá 9 měsíců. Tento údaj ale není úplně přesný. Pojďte se s námi podívat na to, jak a kdy se začíná počítat těhotenství ženy.
Testy moči v těhotenství dokážou odhalit nejeden problém
Moč je, nejenom v těhotenství, velmi důležitou tekutinou v těle, která toho o něm dokáže mnohé prozradit. V těhotenství dokážou změny v moči odhalit například těhotenskou cukrovku či různé infekce. I přesto, že mají testy silnou vypovídací hodnotu, žena se jich rozhodně nemusí bát.
4. měsíc a 2. trimestr přinášejí těhotné ženě lepší časy. Miminku dozrávají orgány, smysly i reflexy
Těhotenství trvá 40 týdnů a 280 dní. Tedy pokud žena rodí v termínu. Začátek druhého trimestru, velmi důležité období těhotenství, probíhá během 4. měsíce. Při něm se děje spousta změn nejenom u plodu samotného ale také u těhotné ženy.
První měsíc těhotenství je plný překvapení a hnízdění vajíčka v děloze
První měsíc těhotenství je plný tajemství i nástrah. Pojďte si s námi připomenout, co všechno v tomto období žena i plod miminka prožívají.
Superpotraviny: Výživa hraje důležitou roli v růstu a vývoji dítěte
Od chvíle, kdy novorozenci poprvé zkoušejí mateřské mléko, až po první kousky pevné stravy, je správná výživa základem pro jejich fyzický, duševní a emocionální rozvoj.
5 otázek, které nesmíte položit v Česku, abyste nebyli za nevychovance a burany
Společnost se neustále mění. Nosíme nové oblečení, používáme moderní technologie, máme stále méně času. Základy slušného chování a zejména pak základy slušné konverzace ale zůstávají již několik desítek let stejné.
5 tajemství výchovy šťastného dítěte: Hlavně přestaňte tlačit na pilu
Chcete vychovat šťastné dítě? Na následujících řádcích vám prozradíme, jak přirozenou formou zvýšit sebevědomí vašeho dítěte, čímž posílíte jeho radost, spokojenost i sebeúctu.
Maminka a kariéra: Jak skloubit rodinný život s profesním růstem? Nesnažte se o dokonalost a stanovte si priority
Kdo by nechtěl mít skvělou kariéru a zároveň fungující a spokojenou rodinu. Skloubit tyto dvě oblasti je však někdy těžší, než se zdá.
Jóga v těhotenství: Znáte její benefity i rizika?
Jóga patří mezi cvičení, kterým není zapotřebí se během těhotenství vyhýbat. Naopak správně zvoleným cvičením si mohou těhotné ženy ulevit od bolesti či zmírnit stresové napětí. Na co si dát ale pozor?
Nepodceňujte mateřskou intuici, během těhotenství může být obzvlášť důležitá
Je lepší být za hysterku než později litovat, o tom se přesvědčily matky po celém světě. Pokud žena v těhotenství trpí zlými předtuchami a neutuchajícími pocity, že je s miminkem něco špatně, rozhodně by je neměla ignorovat. Je-li to i váš případ, raději si u gynekologa vynuťte okamžité vyšetření.
Naši osobnost a chování utvářejí stejnou měrou geny i vlivy prostředí
Ačkoli není možné vysvětlit všechny vlivy, které přispívají k tomu, jak se dítě vyvine a kým se nakonec stane, většina vědců dnes pokládá vývoj za kombinaci dědičnosti a prostředí. To zahrnuje zvážení několika faktorů, jako je genetika, rodičovství a rodina, vztahy, přátelé, zkušenosti a vzdělání.
Třicítka je nejdůležitějším milníkem každé ženy
Třicítka je asi nejvýznamnějším milníkem v životě každé ženy. Říká se, že po třicítce začíná ten opravdový život a že žena se stává skutečnou ženou. Pojďme si říci, co s sebou toto jubileum přináší.
Milované děťátko, nebo řvoucí tyran v rodičovské posteli
V období do jednoho roku dítěte je nutné počítat s nočním buzením, pláčem a kojením. Od šestého měsíce mnohá miminka dokážou spát celou noc bez probouzení a pláče. Výjimkou mohou být období, kdy je budí nepříjemné pocity spojené s růstem zubů. Noční krmení už není potřeba. Miminko do jednoho roku prospí přes noc obvykle 11 hodin. Přes den bývají ještě dvě kratší zdřímnutí. Ovšem potřeba spánku může být individuální i u takto malého dítěte, stejně jako u dospělého.
Tipy pro maminky: Objevte klady a zápory metody BLW neboli odstavení vedeného dítětem
Říká se, že když půlročnímu dítěti umožníte, aby se krmilo samo, pomůže mu to získat nezávislost a kontrolovat chuť k jídlu. Vyvstávají otázky, nakolik je BLW metoda bezpečná. Rodiče se obávají udušení, riziko ale není vyšší než u krmení lžičkou. Děti proti němu mají obranné reflexy, hlavně dávení.
O úspěchu sportovců nerozhoduje pouze prostředí a trénink, ale i genetika
Většina z nás měla spolužáka, který nade všemi vynikal v tělocviku rychlostí, vytrvalostí a koordinací. Všichni jsme si tehdy kladli otázku, co za tím vězí a jestli tenhle talent zdědil po rodičích. Určit, zda skutečně existují „sportovní geny“ a jak genetika ovlivňuje výkon člověka, není lehké.
Naše DNA ovlivňuje i tělesnou hmotnost. Bojujte s genetickou výbavou pohybem a zdravou stravou
Jsou věci, které na sobě nemůžeme ovlivnit, i kdybychom se rozkrájeli – to, co jsme zdědili po rodičích. Může to být barva očí, ale také sklon k obezitě. Zdědíme-li gen, který zvyšuje riziko nežádoucího přibírání na váze, můžeme s ním bojovat snad jen fyzickou aktivitou a vyváženým jídelníčkem.
Je to 9 měsíců nebo 42 týdnů? Rozluštěná záhada počítání týdnů a dnů v těhotenství
Čekáte svého prvního potomka a nevíte, jak se vlastně rozdělují týdny, měsíce, trimestry a jde vám z toho hlava kolem? Nemějte strach! V tomto článku si zde rozdělíme nejen všechny tři trimestry, ale také si zde popíšeme, co se v těchto obdobích odehrává.
Udržte si romantický vztah i po příchodu dětí
Příchod dětí je logické pokračování vztahu. Dochází tím ale k jeho nevratné změně a je snadné ztratit s partnerem dosavadní hřejivý vztah. Následující tipy však dokážou poradit, jak být dobrým rodičem a zároveň mít hezký vztah jako za mlada.
Jak se připravit na kojení? Kvíz o základech a přípravě na kojení
Kojení mateřským mlékem se dá v dnešní době poměrně snadno nahradit. I přesto se většina maminek snaží kojit přirozeným způsobem. Co všechno by žena měla před narozením miminka o kojení vědět?
Děti alkoholiků mohou mít k této závislosti také sklony. Záleží na mnoha faktorech
Možná jste si někdy položili otázku, zda rodiče závislí na alkoholu mohou tento sklon předat skrze geny svým potomkům. Vědecké studie ukazují, že je tomu skutečně tak, ovšem vyšší riziko možné závislosti ještě neznamená, že jí člověk musí propadnout. Roli hraje celá řada dalších věcí.
Prosit a žádat, tato slova mají podobný význam, ale používají se v jiném kontextu. Uděláme v tom jasno
Slovo „prosím“ používáme především v hovorových větách. Učíme je naše malé děti, aby uměly poprosit o pití nebo o pomoc při oblékání.
Jaké očkování je důležité pro novorozence? Kvíz o očkování dětí, víte kdy a co očkovat?
Očkování obecně je poměrně ošemetnou záležitostí, ke které se každý z rodičů staví jinak. V našem kvízu zjistíte, jak je to s očkováním novorozenců. Víte o něm podstatné informace?
Cvičit lze i v těhotenství. Stačí poslouchat své tělo a fyzické možnosti
Těhotenství není nemoc. A tak by se žena kromě zdravého stravování měla věnovat také cvičení. To ji ani dítěti ve správné míře rozhodně nemůže ohrozit.
Když kouzlí kreativita: Tipy a nápady pro malé tvořivé ručičky. Rozvinou fantazii a budou bavit i dospělé
Nejspíš každý rodič tuší, že podpora kreativity u dětí pozitivně ovlivňuje jejich celkový rozvoj. Čím dříve s tímto začneme, tím lépe, neboť její schopnost buduje a zlepšuje důležité životní dovednosti, bez kterých se v pozdějších letech neobejdeme. Kreativitě vděčíme například za umění řešit problémy a díky tomu jsme schopni přinášet nové podněty a myšlenky. Kreativní myšlení nám v mnohém usnadní osobní i pracovní život, proto by nám mělo záležet na tom, aby se dítě v tomto směru správně a aktivně vyvíjelo.
Jak na pozdrav. Často narážíme na stud a nezdravíme nebo nejsme zdraveni. Řiďte se naším doporučením
Zapamatujte si, že vždy je vhodné pozdravit než nezdravit vůbec. A to i přestože by nám člověk, kterého zdravíme, neodpověděl. My se chováme dle pravidel etikety, a to je důležité.
Zpět do práce po mateřské dovolené. S grácií a bez výčitek
Čas letí jako voda a vy odkrajujete poslední týdny rodičovské dovolené. Návrat do zaměstnání může být pro mnohé maminky příjemná změna, vybočení ze stereotypu a zlepšení finanční situace, ale také velký stres vyvolaný obavami, jak skloubí pracovní povinnosti s nekončící péčí o děti i celou domácnost.
Jste natvrdlí na učení jazyků? Stačí jediný faktor a vaše hlava začne fungovat jako překladač
Určitě jste někdy přemýšleli nad tím, proč se zdá, že někteří lidé mají na učení cizích jazyků „buňky“, jakýsi záhadný přirozený talent. Otázkou, zda je skutečně možné mít zvláštní nadání pro studium jazyků, se pochopitelně zabývali i vědci, kteří mluví o jazykovém nadání a jazykových schopnostech.
Výchovné limity jsou nezbytné, aby dítě zcela neovládlo chod vaší rodiny a nepřerostlo vám přes hlavu
Výchovné modely v rodinách se postupem času přesunuly od autoritářských režimů do nadmíru liberální výchovy. Ani jeden styl výchovy není dobrou cestou pro zdravý rozvoj dítěte.
I introverti se někdy musí prosadit. Poradíme, jak být viditelnější a sdílnější ve chvílích, kdy je to opravdu potřeba
Jestliže jste introvertem, můžete trpět úzkostí a fobií z konverzace s lidmi nebo vás může povídání obtěžovat či stresovat. Pravděpodobně se vyhýbáte i seznamování s novými lidmi a některé situace pro vás mohou být opravdovým oříškem. Nastanou však chvíle, kdy musíte být vidět i slyšet – jak se s tím vyrovnat a jak to dokázat?
Inkontinence trápí ženy během porodu i po něm. Přitom jí lze účinně předcházet
Zátěž pánevního dna je obrovská nejenom během porodu, ale také v těhotenství. Není tak žádnou zvláštností, že ženy po narození miminka trpí inkontinencí. Při správné péči se ale jedná pouze o dočasný problém.
Těhotenství je moc krásné období, pro ženu bývá však velmi stresující
Stres může přijít kdykoli, a to například z důvodu starostí o nenarozené miminko, finanční situace rodiny, pracovního stresu, neshod v partnerství nebo i kvůli zdravotním komplikacím, které mohou vzniknout v těhotenství. Je velmi důležité, aby žena stresu nepodlehla a snažila se stresující situace co nejdříve vyřešit. Nadmíra stresu může způsobit předčasný porod nebo potrat.
Základní výbavička: Seznam těch nejdůležitějších věcí pro miminko, na které byste rozhodně neměli zapomenout
Snad každý nastávající rodič chce, aby jeho novorozenému miminku nic nechybělo. A také samozřejmě přemýšlí, co by měla obsahovat základní výbava pro novorozence. Připravili jsme pro vás seznam těch nejdůležitějších věcí pro miminko, na které byste rozhodně neměli zapomenout.
Etiketa pro 21. století: Co je dnes považováno za vrchol neslušnosti? Jednoduchá pravidla, co zabrání trapasu
Pokud nemluvíte na rovinu a kličkujete, můžete se snadno dostat do problémů. Hrozí, že se s ostatními neshodnete, protože vlastně ani nebudou vědět, co od nich chcete.
Kdy a proč je těhotenství označeno za rizikové a jaká pravidla pro nastávající maminku platí
Když žena otěhotnění, zpravidla se jedná o tu nejkrásnější a nejradostnější zprávu v celém jejím životě. Někdy se však ale bohužel může stát, že ať už přes veškerou snahu jak lékařů, tak i svou v rámci co největší péče o sebe, mohou vzniknout komplikace a těhotenství je označeno jako rizikové.
Hned několik příznaků upozorňuje na přicházející porod. Nemusí to být pouze hlenová zátka
Ať už je žena připravena, či nikoliv, porod může přijít prakticky kdykoliv. Nejenom podle babských rad, ale i zkušených rodiček se dá přicházející porod předvídat hned podle několika příznaků. Nemusí se tak jednat o naprosto neočekávanou situaci.
Co očekávat v prvních třech měsících po narození miminka? Kvíz o tom, co čeká na budoucí maminky
Příchod miminka na svět může u žen, zejména u prvorodiček, vyvolat neočekávanou vlnu starostí a stresu. V našem kvízu si zkusíte, zda víte vše podstatné, co by měla vědět každá budoucí maminka.
Pečovat o děti a rodinu neznamená konec světa. I matky mají právo být samy se sebou
Mateřská dovolená, rodičovská dovolená… Ano, v sousloví se skutečně nachází slovo dovolená. Ale ruku na srdce, doopravdy se jedná o dovolenou? Situaci nezlepší ani návrat matky do zaměstnání, pro mnohé se naopak ještě rodinné zemětřesení prohloubí. Být matkou vskutku není jednoduchá role, pocity matky se promítají do celé rodiny. Ale žádná situace není beznadějná, řešení existuje i pro pečovatelky o rodinu.
Co děti dědí po rodičích? Po mamince inteligence, po tatínkovi duševní stav
Každý plod se skládá ze dvou DNA. DNA matky a DNA otce. Dědičnost ale není spravedlivá. A tak po otci i matce dítě dědí jiné vlastnosti. Od každého z nich získává pozitiva i negativa.
Cvičení jógy během těhotenství přináší nejeden benefit. Dejte si ale pozor na některé pozice
Pohyb v těhotenství rozhodně není zakázaná věc. Místo silového tréninku je ale potřeba poslouchat své tělo a nabídnout mu klidovější aktivity. Takovou aktivitou je i těhotenská jóga.
Trápí vaše miminko růst zoubků? Jantarové korálky jsou hitem, ale mají svá pravidla
Jste novopečená či nastávající maminka? Nebo jste prostě jen šli po ulici a uviděli dítko, které mělo na sobě korálky, a vy jste nechápali, proč tak malé dítě nosí něco takového? Věřte, má to svůj důvod a není to jen na okrasu. Pojďme si vysvětlit, co je to vůbec za korálky a k čemu se používají. Tyto korálky jsou totiž vyráběné z pravého jantaru.
Zabalte si do porodnice vše, co budete potřebovat: Důležité je mít ve věcech pořádek a přehled
Balení tašky do porodnice spousta maminek odkládá. Nezapomeňte si sbalit důležité i méně potřebné věci. Přinášíme vám seznam věcí, bez kterých se v nemocnici neobejdete.
Sebevědomí v každém věku: Poznejte své silné a slabé stránky
Na otřepané frázi o tom, že sebevědomí je klíčem úspěchu v životě, lze najít poměrně velký kus pravdy. Jde o základní vlastnost, která předurčuje vaši odolnost vůči výzvám, kterými musíte dennodenně čelit. Jak jej ale efektivně zvýšit?
Porodní plán: Zmiňte v něm vše, co je pro vás důležité
Porod je pro některou ženu příjemnou zkušeností, jiná by na něj raději co nejrychleji zapomněla. Aby všechno proběhlo hladce, můžete si připravit porodní plán. Plán, ve kterém si sepíšete všechna porodní přání.
Pohled do zrcadla jako forma meditace. Pomůže s psychickými problémy i s včasným odhalením nemoci
Meditační techniky pro zklidnění těla i duše mají spoustu podob. Jednou z populárních forem je i tzv. zrcadlová meditace, jejíž prostřednictvím můžete získat poměrně komplexní a ucelený pohled na sebe sama.
Kvíz: Základy péče o novorozence aneb zjistěte, zda jste připravena stát se maminkou
Příchod miminka na svět je novou a poměrně náročnou situací, která přináší nejednu neočekávanou situaci. V našem testu zjistíte, zda víte o novorozeneckém období a o péči o miminko to nejdůležitější.
Dodržování pravidel je někdy nepříjemné. Přesto se o nějaký řád snažit musíme
Žít pohodový a naplněný život bez chaosu si vyžaduje určité oběti. Důležité je dodržovat určitá pravidla a mít ve svém životě řád a systém. I když se nám někdy nechce nebo je to nepříjemné, právě řád a pravidla jsou nezbytnou součástí pro spokojený život v harmonii.
Každá maminka by měla vědět, jak správně uchovávat a manipulovat s mlékem, aby to miminku nijak neuškodilo
Jak jistě všichni z nás ví, mateřské mléko je pro naše děťátko tou nejlepší stravou v jeho prvních měsících života. Některé ženy, které se vracejí např. dříve do svého zaměstnání nebo si chtějí prostě jen někam odskočit a miminko pohlídá manžel, přemýšlejí o tom, jak svému miminku nadále dopřávat mateřské mléko a nijak ho ničím neomezovat.
Má ji téměř každá žena po porodu, co to je? Diastáza břišních svalů
Porod i samotné těhotenství dává ženskému tělu pořádně do těla. Nejedna z žen se tak po narození miminka setkává se zdravotními problémy. Mezi ty může patřit i diastáza břišních svalů.
Potraviny, které jsou vhodné v těhotenství
Těhotenství je považováno za nejkrásnější a také za nejnáročnější období života ženy. Většina nastávajících maminek se snaží zlepšit svůj životní styl a jídelníček, aby svému miminku poskytly to nejlepší, co mohou. Ženské tělo je stvořeno k tomu, aby se správně postaralo o plod, ale proč nenapomoci matce přírodě a správně a zdravě se stravovat? Pojďme si zde říci, jaké potraviny jsou v těhotenství vhodné a pro miminko přínosné.
Odnaučte své dítě používat dudlík jednou provždy
Už při narození miminka většina maminek řeší, zda mu dávat dudlík či nikoliv. Po několika měsících pak stojíte nad úkolem poměrně složitým, jak dítě odnaučit dudlík používat. Není to úplně jednoduché, rozhodně to ale není nemožné.
Bojuj, dokud naděje není ztracena. Pokud ale ztracena je, přijmi ji a jdi dál bez hořkosti
Občas i přes veškerou vaši snahu něco nevyjde, tak jak má. Krachují firmy, projekty i vztahy. Je důležité zabojovat a hned se nevzdávat, stejně tak důležité je ale vědět, kdy boj ukončit a jít dál.
Přecházíte z plen na nočník? Vyzkoušejte naše tipy jak na to
Máte pocit, že je vaše dítě již dostatečně staré na to, aby vyměnilo pleny za nočník? Společnou snahou, pozitivním přístupem a motivací dříve či později dojdete ke zdárnému cíli. Musíte ale dodržovat určitá pravidla.
Na objevování sama sebe nemusíš do světa. Přesto jsou to ty nejúžasnější cesty, které zažiješ
Sebepoznání je velkým tématem posledních let a není se čemu divit. Je velmi důležité pro naši psychiku, kvalitní vztahy a také zvládání stresových situací.
Skončilo vám období, kdy můžete jíst vše? Co nejíst v těhotenství
Těhotenství je obecně považováno za období, kdy má žena různé zvláštní chutě na jídlo. Je to ale také období, při kterém by si budoucí maminka měla dávat pozor na to, co jí. Ne všechny potraviny jsou pro ni a plod bezpečné.
Jak nejlépe připravit své tělo na těhotenství, porod a šestinedělí
Jak všude jistě můžete slyšet, těhotenství je nejkrásnějším obdobím života ženy a nyní jste se právě i vy rozhodli počít své vlastní miminko a vyzkoušet si toto nádherné období na vlastní kůži. Je ale potřeba se na celý tento proces důkladně připravit, aby vás nic nepřekvapilo. Ovšem nemůžete se připravovat jen a pouze na těhotenství, ale i na to poté. A tím je porod a následné šestinedělí.
Řekni svým blízkým že je máš rád/a. Uvidíš, jak to zlepší den tobě i jim
Aniž by si to kdokoliv připouštěl, mravy a způsob komunikace se mění každý den. Pokud máte nějaké blízké, se kterými máte problematické pouto, musím vás na moment zastavit. Už stovky let před narozením Krista poznamenal římský básník Publilius Syrus: "Zajímáme se o druhé, pokud se oni zajímají o nás". Tento zájem však musí být upřímný.
Dost již bylo dloubání v nose a kousání nehtů. Pomozte svému dítěti zbavit se zlozvyků
Ať už dospělí, nebo děti, každý z nás se někdy setkal s nějakým zlozvykem. Jejich odstranění se může zdát prakticky nemožné. Pokud ale víte jak na to, i kousání nehtů či dloubání v nose se dá zvládnout.
Může velké břicho za konec sexu? Nebo je to hormony? Vše o sexu v těhotenství
V partnerském životě je sex naprosto běžnou záležitostí. Jak je to s ním ale během těhotenství? Přináší riziko pro plod i samotnou matku, nebo je jeho provozování naprosto v pořádku? Tyto a další otázky se vám nyní pokusíme objasnit.
Tři vrstvy svalů v našich nejintimnějších místech. Co víme o svalech pánevního dna
Svaly pánevního dna mají v oblasti pánve velmi důležitou funkci. Nejenom, že napomáhají správnému prospívání našich orgánů. Jsou také důležité při chůzi nebo sezení. Pojďte se s námi podívat, jak moc ovlivňují naše tělo.
Nenech se ovlivnit tím, co si o tobě myslí ostatní. Na nich nezávisí tvůj růst
Může se zdát složité, nenechat se ovlivňovat tím, co si o nás myslí ostatní. Už od našeho narození jsme totiž byli nenásilnou formou ovlivňováni, aniž bychom po tom toužili.
Komu je podobné dítě v bříšku? 3D ultrazvuk vám to ukáže
Během těhotenství většinou netrpělivě čekáte na to, jak bude miminko po narození vypadat. Toto čekání si ale můžete zkrátit. A to díky 3D ultrazvuku. Ten vám alespoň naznačí, zda se miminko bude podobat více otci či mamince.
Jak co nejlépe a nejvtipněji oznámit těhotenství?
Očekávané narození miminka je radostnou událostí, o kterou se partneři chtějí podělit s celým světem. Na výběr je spousta zajímavých a zábavných možností, jak to udělat.
Někdo nakyne hodně a někdo má jen břicho. Jak probíhá přibírání váhy v těhotenství?
Těhotenství je nádherným obdobím, při kterém ale ženy nejen kvůli rostoucímu miminku samy přibírají na váze. Proč se tomu tak děje a jak moc tuto skutečnost ovlivňuje velikost miminka?
Jste pozvaní na baby shower? Připravte si vhodný dárek a užijte si oslavu narození miminka
Narození miminka je zpravidla radostnou novinkou, kterou je třeba řádně oslavit. A tak vznikly baby shower. Párty, kde se oslavuje budoucí maminka a příchod nového života na svět.
Kiss syndrom dokáže potrápit nejen miminko, ale i váš vztah. Proč?
I novorozené miminko se může potýkat se zdravotními komplikacemi. Kiss syndrom je nepříjemným zraněním, které dokáže vyděsit nejednoho rodiče. Naštěstí se dá i tento syndrom vyléčit.
Zpevní svaly v oblasti močové trubice, pochvy i konečníku. Kegelovy cviky vznikly v roce 1948
Kegelovy cviky již desítky let pomáhají lidem s ochablými svaly pánevního dna. Jejich pravidelným cvičením se dostaví výsledky již za pár týdnů.
Setkání s neznámým: Co nám sny o neznámém muži odhalují o naší duši
Neznámý muž představuje archetyp jménem animus – vnitřní mužský archetyp, který je obsažen v mysli jak mužů, tak žen.
Vaše děti by se ve společnosti měly umět chovat. Přehled několika zásadních dovedností, které z vás udělají perfektní rodiče
Jednou jsem někde slyšela úžasnou větu a tou je, že naše děti jsou našimi zrcadly. Od narození je učíme nápodobou, i kdybychom si to náhodou neuvědomovali.
Láska, touha a sebepoznání: Co znamená snít o muži, který nás přitahuje
V rámci výkladu snů se většinou jedná o setkání s naším vlastním mužským aspektem.
Jsem na své děti úplně alergická. Jsem proto špatná matka?
Poslední týdny se mi stávalo, že jsem na své dvě děti byla naštvaná a hned na ně začala křičet. Když jsem nedávno na syna, který rozlil čaj začala nadávat i sprostě, donutilo mě to zamyslet se nad tím, proč jsem tak podrážděná a důvod mě překvapil.
Plujeme v neznámo: Jak sny o lodi odhalují naše skryté touhy a obavy
Sen může představovat naši touhu po podmětově bohatším životě či zdárné prozkoumávání vlastního nevědomí.
Nesuď člověka, aniž bys znal jeho bolesti. Každý v sobě s něčím bojuje
Každý den kolem sebe potkáváme hromadu lidí. Někdo je usměvavý, jiný zase smutný, nebo nevrlý. Máme nutkání lidi z našeho okolí hodnotit. Uvědomme si ale, že neznáme všechny okolnosti a celý příběh.
Víkendový útěk nebo volání po změně? Výklad snů o dovolené a jejich hlubší význam
Touha vypnout, dát ruce za hlavu a zhluboka se nadechnout – to je pravý význam, který má sen o dovolené.
Jdi za tím, co si opravdu přeješ. Překážky tě posílí, díky nim budeš pokornější a na konci svého úsilí vděčnější
Každý máme nějaké velké přání, nebo sen, který si chceme splnit. Cesta k němu není ale jednoduchá a my se občas necháme odradit prvními neúspěchy. A to je velká škoda.
Dušení ve snu jako symbol boje s vlastními démony: Hledání východiska z vnitřního vězení
Tento sen symbolizuje naši vlastní úzkost a pocit bezmocnosti, případně strach z někoho v našem okolí.
Možná jste zmeškali
Jak dosáhnout rovnováhy ducha i těla v dnešním uspěchaném světě?
Žijeme ve světě, který se neustále mění a prudce žene kupředu. V takové době je obzvlášť těžké udržet v harmonii nejen naše tělo, ale i mysl a...
Jak procvičujete svůj mozek v závislosti na vašem znamení zvěrokruhu?
Každý člověk procvičuje svůj mozek. I vy. Možná ale nevíte, jak to děláte, poněvadž to, co děláte, děláte téměř od narození a nikdy by vás...
Zamilované hvězdy: Podívejte se, co pro vás připravil letošní velký valentýnský horoskop
Svátek zamilovaných je za dveřmi a většina znamení se může těšit na skvělý večer. Pro ty z vás, kteří ještě váhají s kým Valentýna strávit, mají...
Na která znamení čekají v roce 2023 těžké životní zkoušky
V životě každého z nás se občas najdou chvíle, které jsou pro nás náročné a jsou pro nás těžkou životní zkouškou. Na která znamení čekají tyto...
Znamení zvěrokruhu, pro které si listopad připravil potíže či těžké životní zkoušky
Pozdní podzim s sebou přináší řadu výzev, na které vybraná znamení reagují osobitým způsobem. Z principu se tak budou muset v následujícím měsíci...
Věř své intuici. Podvědomí tě často vede tou správnou cestou
Máte z některých situací, lidí, nebo nabídek nepříjemný pocit, aniž byste k tomu měli jediný reálný důvod? Nepopírejte tyto pocity. Intuice vám...
Horoskop štěstí na únor: Vodnáři budou mít štěstí snad ve všech oblastech života, Berani hlavně v lásce
Únor je jedním z nejšťastnějších znamení pro většinu znamení. Někteří budou mít štěstí v lásce, jiným se bude dařit v práci či dosáhnou finančního...
Čínský horoskop pro Opici na rok 2023: Rok plný úspěchů, ale také tvrdé práce a změn
Obecně se dá říci, že Opice prožijí úspěšný, klidný a požehnaný rok. V tomto roce jste ochotni vynaložit úsilí, které se vám vyplatí a vyústí v...
Čínský horoskop pro Hada na rok 2023: Rok Vodního Zajíce vám přinese do života významné změny
1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025, ...Pokud vaše narození souhlasí s některým z těchto dat, vítáme vás mezi Hady. Rok 2023 bude ve...
Jak velký sklon máte k šikaně podle horoskopu
Zatímco spousta lidí je proti šikaně ve školách, v zaměstnání či v jiném sociálním kruhu, jiní lidé přímo jásají, když mohou slovně urážet a jinak...