Zdraví a vztahy
Spíte 8 hodin a stále jste unavení: Vědci odhalili „magické číslo“, které vaše tělo skutečně potřebuje
Spánek je nezbytný v každém věku. Spánek posiluje mysl, obnovuje tělo a posiluje prakticky všechny systémy v těle. Kolik spánku však skutečně...
Slyšeli jste už o metodě půstu 8/16? Velmi oblíbená metoda hubnutí, a to nejen u celebrit!
Přerušované půsty se těší stále větší oblibě. Propadli jim například herečka Jennifer Lopez, božský Thor Chris Hemsworth i sám Wolverine Hugh...
Šokující zjištění lékařů: Stres není jen v hlavě. Tyto orgány vám zničí jako první!
V dnešní uspěchané a náročné době je stres a úzkost každodenním problémem mnoha lidí. Jsme mu vystaveni nejen v zaměstnání, ale i v osobním životě....
Mayrova dieta a vše, co o ní potřebujete vědět
Pokud se snažíte v nepřeberném množství různých diet a metod pro hubnutí vybrat právě tu ideální pro vás, jste tu správně. Dnes se zaměříme na...
Paleo dieta – zhubněte podle jídelníčku pravěkých lovců. Je zdravé a skutečně funguje
S přibývajícími znalostmi o stravě pravěkých lovců se objevila dieta, která vychází z toho, co běžně jedli. Paleo dieta je zcela nový přístup k...
Co je oxidační stres, co ho způsobuje a jak vaše tělo ohrožuje? Možná se oxidační stres týká přímo vás
Že jste pojem oxidační stres už někde slyšeli, ale přesně nevíte, co si pod tímto pojmem představit? Faktem je, že oxidační stres si lidé ve...
Jak se vyhnout stresu během těhotenství. Rady, které vám mohou pomoci
Během těhotenství se můžeme setkat s mnoha stresovými faktory. Velkou roli hraje také to, že jsou ženy během těhotenství ovlivněny hormony a jsou...
Tenhle slaďoučký všelék zatočí s nadýmáním i padáním vlasů. Mají ho v každém supermarketu
O datlích se píše v Bibli i Koránu a jsou nedílnou součástí mnoha domácností. Díky své sladké chuti našly uplatnění v mnoha pokrmech a navíc...
Diety, o kterých jste možná ani neslyšeli
Metody pro dosažení redukce hmotnosti se mezi sebou liší především přístupy a aplikovanými mechanismy. Klasické redukční diety jsou obvykle obecně...
Chcete se natrvalo zbavit přebytečných kil? Tohle jediné finguje
Zatímco někdo přebytečná kila shazuje pro plavkovou sezónu, jiný se snaží, aby byla ztráta kilogramů trvalá. Ale jde to vůbec? Jak si váhu udržet a...
Diety slavných: Kterou vyzkoušíte vy? Tu Angeliny Jolie nebo vévodkyně Kate?
Slavní a diety. Spojení, které je tu s námi snad již odpradávna. Slavní lidé jsou pro mnohé inspirací k vlastnímu hubnutí a celkově ke změně...
3 tipy, které vám pomohou lépe spát a zmírní vašeho hlavního nepřítele jménem stres
Spánek je hned po pravidelném cvičení nejdůležitějším pomocníkem v boji proti stresu. Co ale dělat, když váš spánek příliš kvalitní není? Máme pro...
Výběr potravin při redukční dietě – co je vhodné, co omezit a čemu se raději vyhnout úplně?
Nadváha a obezita jsou jednou z hlavních příčin mnoha chorob. Pokud jste se rozhodli zhubnout, máme pro vás několik rad, na které potraviny se...
Slyšeli jste už o metodě půstu Eat-stop-eat? Je to moderní způsob hubnutí
Jestliže se snažíte zhubnout a nejde vám to, můžete vyzkoušet novou metodu hubnutí, která vám pomůže docílit štíhlé a krásné postavy. Metoda...
BMI – tělesný hmotnostní index. Víte, jak ho spočítáte a jaké jsou normy?
BMI je index tělesné hmotnosti (z angličtiny – body mass index, odtud zkratka BMI). Víte, jak jej spočítat? Tušili jste, že u dvou lidí se stejným...
Veganská dieta a její přínos
Vegani vynechávají obvykle ze své stravy maso, ryby a drůbež stejně jako vegetariáni. Nicméně veganství zachází ještě dál, vylučuje veškeré...
Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po šedesátce?
Pocítí to každý bez výjimky. Začne to ztuhlými zády po ránu, návštěvou očního, ze které odejdete s dioptriemi navíc, a dalšími drobnostmi, které se...
Tři pravidla, která pomáhají při hubnutí
Většina lidí v hubnutí vidí vědu a zkouší všechny možné a nemožné diety, přitom je to logický proces, v němž můžete uspět už v případě, že dodržíte...
Jíst, a přesto zhubnout? Vyzkoušejte metodu přerušovaného půstu 8/16
Přerušovaný půst 8/16 je forma časově omezeného půstu. Zahrnuje konzumaci potravin během 8hodinového okna a vyhýbání se jídlu zbývajících 16 hodin...
Nakynete jako těsto. Tato nenápadná chyba v kuchyni vám nafoukne zadek do obludných rozměrů
Boky jsou něčím, s čím jednou za čas bojuje každý z nás. Stačí si o svátcích dopřát o trochu víc cukroví či během dovolené pustit uzdu svému...
Váš pas a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?
Břišní tuk není jen o pneumatice kolem pasu, určité množství vnitřního tuku máme všichni. Jeho úlohou je chránit vnitřní orgány před poraněním a prochladnutím. Nadměrné množství břišního tuku je však pro zdraví škodlivé, zvyšuje hladinu cholesterolu i pravděpodobnost vzniku diabetu či infarktu.
Jaké stravovací návyky mohou vést ke zhubnutí v obličeji?
Když se snažíte zhubnout konkrétně v obličeji, některé faktory (například genetiku) nemůžete ovlivnit. Může však existovat důvod, proč váš obličej vypadá baculatější, než ve skutečnosti je.
Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po padesátce?
V průběhu života se lidský organismus zpomaluje. Pryč jsou doby našeho mládí, kdy jsme si mohli bez obav dopřávat hédonistické radovánky o devíti chodech a deseti zákuscích.
Co jíst po čtyřicítce: Chytří to vědí, hloupí si ničí zdraví
Pokud je vám více než 40 let, začnou vám v těle klesat určité hormony, které ovlivňují vaši váhu. Proto je velmi důležité pečovat o váš metabolismus. Jak? Přinášíme vám několik tipů.
Vaše břicho a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?
Chcete-li mít štíhlou postavu, kromě dostatečného pohybu se musíte zaměřit na správné a vyvážené stravování. Většina chyb ve stravování se jako první projeví na břiše. A právě břicho bývá ukazatelem nezdravého životního stylu a tuk na něm uložený může být nebezpečnější než na jiných částech těla.
Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po třicítce?
Třicítka pro většinu lidí znamená, že se začínáte usazovat, máte vlastní bydlení a večer se těšíte na pohodlný gauč s televizí. Hlavně mít klid. Je to změna oproti vašim večerům ve dvacítce a spolu s vaším životním stylem se začíná měnit i vaše tělo. Jak pomocí stravy zařídit, aby vám zůstalo stále tolik energie jako před deseti lety?
Potraviny, po kterých tloustnou stehna. Nejezte je
Také se vám nedaří snížit obvod stehen nebo trpíte nevzhlednou celulitidou, přestože se snažíte dlouhodobě zhubnout a sportujete? Možná je na vině váš jídelníček. Řada lidí je neúspěšná kvůli chybám ve stravování, děláte je také?
Tipy na novoroční oběd. Čočka je symbolem peněz, jablka vás do Nového roka nabijí energií
Co na Nový rok naservírovat svým nejbližším, abyste jim do Nového roka zajistili peníze, lásku a štěstí? I když ne všichni lidé slaví konec roku, připravili jsme si pro Vás pár tipů na chutná a rychlá jídla, která Vám i Vaší rodině přinesou štěstí, zdraví, peníze nebo třeba i sexuální výkonnost.
Víte, co je Hippopotomonstrosesquippedaliophobia? a další nejpodivnější fóbie. Tohle vám hlava nepobere
Fobie je iracionální strach z předmětu, situace nebo nějaké živé bytosti, i když život není v nebezpečí. Zatímco většina lidí slyšela o běžných fobiích, jako je strach z výšek (akrofobie) nebo strach z pavouků (arachnofobie), existuje mnoho dalších fobií. Toto je druhý díl dvoudílného seznamu.
Každý máme z něčeho strach, ale tyto fobie jsou opravdu velmi unikátní (1. díl)
Fobie je iracionální strach z předmětu, situace nebo nějaké živé bytosti, i když život není v nebezpečí. Zatímco většina lidí slyšela o běžných fobiích, jako je strach z výšek (akrofobie) nebo strach z pavouků (arachnofobie), existuje mnoho podivných fobií. Toto je první díl dvoudílného seznamu.
Dva filmy s tematikou snů, které by vám neměly ujít
Sny jsou nedílnou součástí lidského života a jejich zahalení tajemstvím nedá spát vědcům, vykladačům snů ani filmařům, proto se podíváme na dva filmy, jejichž ústřední tematikou jsou sny.
Sen o jídle
Sen o jídle značí naši touhu po neohraničené satisfakci libida a finanční nezávislosti.
Sen o drogách
Drogy ve snu mohou odrážet naše vlastní experimentování, zlozvyky, návykové mezilidské vazby či potlačované touhy.
Sen o nadřízeném
Nadřízený symbolizuje dle Freuda naše Superego, zatímco Jung v něm vidí roli archetypálního otce.
Sen o invalidním vozíku
Sen o invalidním vozíku je jednou z forem snů o ochrnutí a představuje naši aktuální životní situaci, vztah vůči svému vnitřnímu já či obavy z toho, že budeme do konce života odkázáni na druhé.
Sen o jaru
Jaro symbolizuje znovuzrození, lásku a život. Ve snu se mohou tyto jeho aspekty různými způsoby vztahovat k našemu vlastnímu životu.
Sen o indiánech
Indiáni představují primitivnější přístup k životu, charakterizovaný větším sepjetím s přírodou, předky a spiritualitou jako takovou.
Sen o infarktu
Sen o infarktu se nám může zdát poté, co nám někdo pomyslně zlomil srdce, ale také jako připomínka vlastní smrtelnosti a obávání se z psychického přepjetí.
Sen o havranovi
Havran byl Carlem Gustavem Jungem chápán jako symbol pro průvodce a Stín. Během své životní cesty blíže poznáváme negativní aspekty své osobnosti, což se může projevit ve snovém setkání s havranem.
Využijte sílu svých snů pro osobní růst: 5 kroků, jak porozumět vlastní mysli.
Spánek pro lidský organismus znamená opravdu hodně. Kromě toho, že během spánku načerpáme energii, můžeme díky snům získat nadhled nad situacemi, které nás v reálném životě trápí. To především díky živým snům, které se také označují jako lucidní. Jak se k nim dopracovat?
Význam snů o vodě, symbolika a hlas našeho nevědomí. Nepodceňte je, říkají mnoho
Interpretace snu s vodou v hlavní roli není tak jednoduchá. Ve skutečnosti je třeba vzít v úvahu mnoho detailů, protože by mohly zcela změnit význam toho, o čem jste snili. Obecně je voda přirozeným prvkem spojeným s narozením, se samotným životem a také s čistotou.
Nejdražší parfémy světa. O tomhle si Češka může nechat akorát zdát
Kromě vůní dostupných většině spotřebitelů existují i parfémy, které bychom mohli označit jako opravdový luxus. Pojďme se společně podívat na ty nejdražší, které kdy vznikly.
Ptáci ve snech přinášejí zejména dobré zprávy o štěstí, vyléčení a lásce
Když se nám ve snu objeví ptáci, je to pro nás dobrým znamením. Ptáci symbolizují naši touhu po svobodě, vytyčených cílech, ale i po obyčejné radosti a životním štěstí.
Smrtelná dávka alkoholu: Kolik už je moc?
„Chytli ho za volantem a naměřili mu dvě promile,“ podobné věty nezřídka slýcháme. Kolik alkoholu je ale příliš a kdy už opilecké hrátky hraničí s ohrožením života?
Jak světlo ovlivňuje kvalitu našeho spánku? Těmto faktorům byste měli věnovat více pozornosti
Ve dne, ale také v noci se neustále vystavujeme světlům. Především tomu modrému, které vychází z obrazovek a displejů chytrých zařízení. To ale může výrazně narušit i náš biorytmus. Škodlivá však mohou být i jiná světla, a tak je důležité řídit se několika jednoduchými pravidly.
Jak si lze interpretovat sny o lidech, kteří už zemřeli a vrací se k vám ve snech
Snít o mrtvých lidech dříve nebo později potká každého. Tyto sny, ve kterých se objevují zesnulí lidé, vám pomáhají si uvědomit realitu pomíjivosti života a lépe překonat trauma ze ztráty známého či blízkého člověka.
Jak naše poloha ve spánku ovlivňuje snění? Rozhodně více než byste čekali
Spíte na boku, na zádech nebo na břiše? Podle výzkumů může naše pozice během spánku značně ovlivňovat i naše sny. Jaké sny každá pozice způsobuje? U jedné se nám může zdát více nočních můr a jiná zase napomáhá ke klidnějšímu spánku.
Znáte zelený Matcha čaj? O výhodách jeho pití byste měli rozhodně vědět
Už jste někdy slyšeli o výjimečném zeleném Matcha čaji, jehož pití je spojené především s Japonskem? Výhody tohoto zeleného zázraku totiž rozhodně nejsou zanedbatelné a měli byste je zákonitě znát.
Recept: Jak správně udělat pečený čaj?
Pečený čaj je jednoduchá záležitost, avšak mě udivuje, že hodně lidí ho ani nezná. Hodí se především na podzim a zimu jako vhodná alternativa normálního čaje, ale neříkám, že bychom ho nemohli jíst/pít i v jiném ročním období.
Sny jako dobrodružství aneb co ještě nevíte o snech
Sny se během spánku zdají každému, dokonce i těm, kteří si nic nevybavují. Mnoho totiž záleží na tom, jakou máme snovou paměť ihned po probuzení a ve které fázi spánku se právě nacházíme. Sny s jejich velkou škálou možností, jak s nimi pracovat, fascinovaly lidi napříč historií.
Sen o běhání
Výklad snu o běhání je takový, že míváte velké návaly myšlenek a musíte se rychle rozhodnout v určité životní záležitosti. Měli byste se zamyslet a zpomalit v rozhodování. Jinak by se mohlo stát, že uděláte chybu.
Sen o čtyřlístku
Výkladem snu o nalezení čtyřlístku je štěstí, které vás v životě čeká. Budete mít opravdu velké štěstí a budete ho mít dostatek. Budete ho mít tolik, že jej budete sdílet se svým okolím.
Sen o cestování
Výkladem snu o cestování je cesta vaším životem. Sen vám ukazuje váš vnitřní život, způsob vašeho bytí a zároveň váš postoj ke vztahu jedné bytosti k druhé. Cestováním ve snu může bát vyobrazena vaše jakákoliv vnitřní pohnutka.
Sen o cikánech
Výkladem snu o cikánech je vaše brzké cestování. Také poukazuje na vaše skryté strachy a tento sen má také výrazný věštecký význam. Ukazuje vám vaše nepříjemná očekávání a obavy.
Sen o bombardování
Výkladem snu o bombardování jsou pravděpodobně nemilé zprávy, které v brzké době dostanete. Pokud jste ve snu viděli padající bomby z letadla, nejspíš se brzy dočkáte nepříjemného setkání.
Sen o budoucnosti
Výkladem snu o budoucnosti je naše představa o tom, jak bychom si přáli, aby naše budoucnost vypadala. Sny o budoucnosti nám mohou ukázat změny, které nám vstoupí do života.
Sen o broucích
Výkladem snu o broucích jsou velké změny ve vašich financích, které můžete brzy očekávat. Sen vám také přinese sebezdokonalení a pečlivou práci, která za vámi bude vidět.
Zelený čaj s kofeinem nebo bez kofeinu? Bez kofeinu může být stejně dobrý jako ten s kofeinem
Kávu bez kofeinu všichni velmi dobře známe, ale jak je to s čaji, které obsahují zpravidla velké dávky kofeinu? Nemůže absence kofeinu zhoršit či nějakým způsobem ovlivnit chuť zeleného čaje? Obavy rozhodně nejsou na místě, jelikož zelený čaj bez kofeinu může být stejně dobrý jako ten s kofeinem.
Bylinky vhodné pro ženy. Po čtyřicítce byste je měli pít každý den, výrazně vám stoupne kvalita života
Když nás něco bolí, často ve spěchu sáhneme po prášku nebo bolest potlačíme. Ta nás však upozorňuje na nesoulad duše s tělem, vyzývá nás ke zpomalení, odpočinku a přehodnocení. Bylinky mají tu moc náš organismus uvést do harmonie.
Je káva v těhotenství bezpečná? A čím ji nahradit?
Milujete svůj ranní rituál s šálkem kávy, ale zajímá vás, zda si můžete kávu vychutnat bez obav i v těhotenství?
Nejlepší náhražky masa pro vegetariány
Jste čerstvými vegetariány a nevíte si rady čím nahradit maso? V jídelníčku by neměly chybět cenné bílkoviny, ale ani vitamíny a minerály. Přinášíme vám výběr kvalitních výrobků či potravin, které vám všechny tyto živiny spolehlivě dodají.
Zelená káva. Elixír nebo jen marketingový tah: Vážně se po ní hubne?
Možná už jste slyšeli o zdraví prospěšných účincích zelené kávy i o jejích vlastnostech údajně pomáhajících při hubnutí. Ale je zelená káva opravdu zdravější a skutečně nám pomáhá ke zhubnutí?
Chutnal by vám švestkový pečený čaj?
Pečený čaj můžeme udělat úplně z kteréhokoli ovoce, a tak se různě experimentuje, než najdeme doopravdy to, co nám nejvíc chutná. Do čaje můžeme přidat právě také švestky, které jsou velice oblíbené třeba na koláče či do buchet, a tak si nikdo asi neumí představit, jak by takové švestky chutnaly upečené v čaji.
Může sen o partnerském vztahu předpovídat brzkou lásku?
Sen o partnerském vztahu může mít mnoho významů, které se liší podle nevědomých obav, tužeb a nadějí. Obzvlášť u žen je to jeden z nejoblíbenějších snů. Pokud doufáte, že takový sen může přivolat lásku, nejste daleko od pravdy.
Olejová masáž a její výhody pro pohodu těla i duše
Kdo by si jednou za čas rád nedopřál celotělovou olejovou masáž. Příjemná tichá hudba, teplo, slabé osvětlení a pocit klidu, to vše k rituálu masáže patří. Masáž stimuluje nervový systém, lymfatické cesty, uvolňuje svaly a aktivuje buňky celého těla.
Vídeňská káva: Kdy a jak tato delikatesa spatřila světlo světa
Vídeňská káva je něco víc než jen káva. Poctivou kávu s pravou vyšlehanou smetanou si nedáváme jen tak ve spěchu. Ale naopak si uděláme čas, v klidu si sedneme a popíjíme tento sladký dezert.
Pro dobré espresso nemusíte nutně do kavárny, aneb jak si připravit kvalitní kávu doma
Moka konvička, french press, aeropress, zrnkovou, mletou, no a jaký vybrat mlýnek? Toto dilema vám možná pomohou vyřešit tyto rady, příprava dobrého espressa doma je jednoduchá.
Jak souvisí zelený čaj a hubnutí? Opravdu díky němu půjdou přebytečná kila dolů?
Zelený čaj má velmi mnoho kladů, kvůli kterým se rozhodně vyplatí ho pravidelně pít. Zelený čaj totiž perfektně působí jako antioxidant, má pozitivní účinky na naši mysl a rovněž díky pravidelnému pití zeleného čaje můžete začít i hubnout.
Jeden šálek kávy denně při kojení neškodí, tvrdí odborníci
Zatímco kofein v těhotenství se příliš nedoporučuje, při kojení jsou slova odborníků mírnější. Ženy by si však měly dávat pozor i na jiný zdroj kofeinu, který je přítomný ve více potravinách.
Proč pít čekankovou kávu a jak si ji připravit
Uvařit si šálek čekankové kávy je stejně snadné jako příprava čaje. Přitom chutná podobně jako káva pražená, a navíc má spoustu zdravotních benefitů. Je tedy skvělou bezkofeinovou variantou.
Vědci zjistili, že káva nenarušuje účinky přerušovaného půstu
Chtěli byste vyzkoušet přerušovaný půst, ale napadá vás, jak je možné vydržet den bez kávy? Můžete pít kávu během půstu? Než začnete s půstem, přečtěte si, co vědci radí ohledně kombinace půstu a pití kávy.
Nejchutnější recepty z avokáda, které možná ještě neznáte
Zázračné avokádo je trendem, který dnes nechybí snad v žádné moderní kuchyni. Pomáhá při hubnutí, snižuje krevní tlak, posiluje obranyschopnost a údajně také pomáhá předejít rakovině.
Jediný správný způsob, jak se vaří pravá turecká káva. 90 % Čechů ji dělá špatně a zničí chuť vůni
Uvařte si pravou tureckou kávu, hustý a lahodný nápoj, který si můžete vychutnat při odpolední siestě. Od českého “turka” se liší nejen přípravou, ale také chutí.
Co napoví zvířata, která se vám zjeví uprostřed noci ve snu
Obvykle vidění zvířat ve snech přímo souvisí se základními lidskými instinkty, potřebami a touhami, které jsou často v reálném životě potlačeny. Každé zvíře má specifické vlastnosti, které vám pomohou pochopit, co se vaše podvědomí snaží odhalit.
Irská káva: Recept na kávový nápoj pro chladné zimní dny
Irská káva se připravuje z filtrované kávy, irské whisky, třtinového cukru a našlehané tekuté smetany. Je ideálním kávovým nápojem pro chladné zimní dny. Ne v každé restauraci se setkáte s kvalitní irskou kávou, ale doma si ji můžete připravit přesně tak, jak ji máte rádi.
Jak si udržet letní opálení zdravě a bez spousty hodin vystavování se na slunci?
Každý to jistě známe. V letních měsících trávíme hodiny a hodiny a slunci, chytáme bronz a necháváme se obklopovat slunečními paprsky. Pak najednou přijde podzim, dny se krátí a slunečního svitu ubývá. Ubývá tak i čas, který bychom využili k přirozenému opalování se.
Jak správně servírovat víno u stolu. Většina Čechů to netuší a jsou za nevychovance a burany
Etiketa je soubor pravidel, která jsou často komplikovaná a dnes se už tak často neuplatňují. I přesto je dobré alespoň základy znát a umět je uplatnit v praxi ve správný čas. I servírování vína má svá pravidla.
Můžete pít zelený čaj v těhotenství? Ano, ale pouze v omezeném množství a jen některé druhy
Mnoho nastávajících maminek zajímá, zda mohou pít zelený čaj i v průběhu svého těhotenství. Na tuto otázku existuje ovšem velké množství rozlišných odpovědí. Někteří pití zeleného čaje v těhotenství naprosto zatracují a jiní mu naopak dávají zelenou za dodržení jistých pravidel.
Proč se nám zdají sny a jaký je význam snů?
Sny odjakživa zajímaly spoustu vědců a filozofů. I když v dnešní době o nich víme mnohem více, vědci stále nedokážou určit proč sníme. Naše sny nejvíce ovlivňují naše myšlenky, pocity, a odehrané události během dne. Existuje i několik různých teorií a my si je v tomto článku představíme.
Káva a zdraví: Za jakých okolností káva škodí
Kofein krátkodobě stimuluje centrální nervový systém a pomáhá nám zůstat bdělými a bystrými. Káva také obsahuje antioxidanty, které nás chrání před stresem a dva šálky denně dokonce posilují dlouhodobou paměť. Víte však, kdy a v jakém množství káva naopak škodí?
Jaké jsou fáze spánku a proč tolik záleží na jejich kvalitě v našem životě
Víte, proč se jeden den probudíte krásně odpočatí a den druhý se cítíte jako po flámu? Přečtěte si něco o spánkových cyklech a jejich důležitosti.
Jak se vyrábí káva bez kofeinu
Důvody, proč volíme bezkofeinovou kávu mohou být různé. Někomu kofein zakázal lékař, někdo jej špatně tráví nebo důvodem může být také těhotenství. Zajímá vás, jak se zrnková bezkofeinová káva vyrábí?
Poruchy spánku
Chronická nespavost, ale i hypersomnie jsou závažnými problémy, které mohou velmi negativně zasáhnout do našeho života
Vídeňská káva: Recept na kávový nápoj pro domácí pohodu
Hledáte-li recept na teplý šálek kávy, který vás zahřeje, ale zároveň pohladí na duši, vídeňská káva je to pravé. Inspirujte se naším receptem a připravte si pravou vídeňskou kávu.
GOLO dieta: Jak se zbavit nadbytečných kil za 30 dní?
Jistě si říkáte, že pár kilo dole by vám jen prospělo. Stačí odbourat tuk, a váš život bude zase hezčí a sebevědomí vyšší. Víte, že existuje několik druhů diet? Některé jsou mírné a pomalé, jiné zase zcela drastické.
Nejlepší mletá káva je ta, s jejímž namletím počkáte až těsně před přípravou nápoje, říká kávový specialista
Ještě kupujete mletou kávu? Po přečtení tohoto článku již možná nebudete. Aby si káva zachovala svou nezaměnitelnou chuť a vůni, její spotřební doba je velice krátká. Někteří odborníci na kávu uvádějí dokonce 15 minut.
Posvátná bylinka Tulsi: Vypěstujte si indickou bazalku
Není indické domácnosti, kde by neznali Tulsi, posvátnou bazalku. Pěstuje se již neskutečných 3000 let a je nezbytným pomocníkem při mnoha onemocněních. Seznamte se s touto drobnou, ale vlastnostmi silnou indickou rostlinou.
Poraďte si s kašlem a nachlazením díky dobře vybavené spižírně
Chcete se zbavit nachlazení bez léků? Zde jsou některé přírodní prostředky, které společně s odpočinkem dokážou zázraky.
Jak na jablečný pečený čaj?
Jablečný pečený čaj je velice zdravý. Jednoduchost, rychlá příprava a lahodnost je symbol pečeného čaje. Vše dohromady dá do domácnosti takovou chuť do života, že si to asi ani neumíte představit.
Vědci věří, že spánek slouží k zapomínání
Proč sníme? Jednak z odvěkých otázek lidstva byla možná právě zodpovězena. Spánek je pro nás enigmou.
Detoxikace aneb po únavném létě je čas na pořádnou očistu
S příchodem podzimu je ideální čas na detoxikaci celého těla. Pokud se cítíme oslabeni a unaveni, je to známka toho, že našemu tělu něco chybí, nebo naopak přebývá. Je potřeba se zbavit nahromaděných škodlivých látek a připravit tělo zase na další náročnou část roku, jako je třeba hektická zima
Proč je důležité dodržovat pitný režim a jaký příjem tekutin je ten správný
I malé dítě ví, že dodržování pitného režimu je velice důležité pro naše zdraví. Není to jen nějaký rozmar našich rodičů, kteří nám každou chvíli připravovali vhodný nápoj nebo podávali lahev s vodou.
Ajurvéda: Omlazení prostřednictvím péče o sebe sama
Jsou dny, kdy je nám opravdu na nic. Cítíme se pod psa a nemáme ani trošku energie. Ajurvéda se zabývá rovnováhou v lidském životě a poskytuje nám tipy, jak obnovit svou energii a najít rovnováhu pro tělo i duši.
Bavorská káva: Kávový dezert na lžičku si snadno připravíte sami
Máte chuť na kávový dezert? Vyzkoušejte zapomenutý lehký bavorský dezert.
Léčivá síla a použití granátového jablka
Ve chvíli, kdy se rozhodneme rozkrojit si granátové jablko, musíme být plně soustředění a trpěliví. Stačí špatně zaříznout a rudé kuličky se rozprsknou všude kolem. Ale my víme, že následná odměna stojí za to, nejen chutí, ale také svou léčivou silou v různých oblastech našeho zdraví.
Bílé lanýže: Pěkně drahá delikatesa, kterou pomáhají hledat psi a prasátka
Bílý lanýž s označením Tuber Magnatum Pico je nejoceňovanějším lanýžem na světě a mezi všemi druhy jedlých hlíz nemá konkurenci. Jaké jsou jeho vítězné vlastnosti? Kde se nachází bílý lanýž? Jak se používá v kuchyni? To všechno jsme pro vás zjistili.
Jak prospívá vašemu zdraví šípkový pečený čaj?
Mezi podzimem a zimou je šípku všude hromady, a i když si to hodně lidí neuvědomuje, je velmi zdravý. My si právě dnes o jeho účinku v našem těle něco málo povíme a myslím si, že na něj trochu změníte názor, vezmete pejska na procházku a přinesete celý košíček.
Jiný kraj, jiný mrav, aneb tyto pochoutky u nás nejspíše nenajdete
Každá země má své specialitky. Kdokoliv přijede do Česka, chce si dát aspoň jednou během své dovolené knedlo vepřo zelo anebo svíčkovou. Pokud si ale my zajedeme někam do ciziny, mohou nás místní pokrmy překvapit až udivit.
Nejlepší pečený čaj s medem
Pečený čaj je sám o sobě přinašeč vitamínů. Když do toho ale ještě navíc přidáme med, jeho funkci zdvojnásobíme, no možná i ztrojnásobíme. Med totiž také plní důležitou roli v našem těle a pomáhá nám udržovat se v kondičce.
Jak zpracovat bezinky: Připravte si lahodný sirup nebo ovocný koláč
Bezinky můžeme sbírat na zahradách nebo při okrajích cest a lesů v průběhu září a října. Plody konzumujeme vždy až po tepelném zpracování, kdy příjemně zesládnou. Používáme je do všech chutných dobrot jako jsou koláče, džemy, ale i likéry.
Jak se lépe vyspat?
Každý z nás se někdy dostal od stádia permanentní únavy, ve kterém se nám jeví, že nehledě na tom, kdy a jak dlouho spíme, tak jsme stále unavení.
Jak zpracovat trnky a vyrobit z nich Povidla či Sirup?
O trnce se říká, že je prababičkou švestek. Trnitý keř dorůstající až do výšky tří metrů nám každý rok připravuje úrodu plnou vitamínů. Naučte se jak trnky zpracovat a jak jejich sílu využít po celou zimu.
Jak by vám chutnal domácí pečený čaj?
Domácí pečené čaje jsou o 100 procent něco jiného než kupované. Zkrátka se jim to vůbec nevyrovná. Co je domácí, to je domácí a to platí nejen u čaje, ale prakticky u všeho.
Nasbírejte si před zimou poslední dary přírody
Dny se pomalu krátí a příroda nás vybízí k posledním procházkám barevnou krajinou. Po cestě si můžeme natrhat hrsti šípků, trnek a bezinek nebo nasbírat jitrocel na léčivý sirup. Vydejte se s námi za poznáním podzimních léčivek.
Sen o bohu
Výkladem snu o bohu je radost, pokud jste ve snu slyšeli boha hovořit. Pokud na vás bůh ve snu vztahoval ruce, znamená to, že vás čeká štěstí, radost a požehnání. Jestliže jste boha ve snu viděli, sen vám přinese radost a útěchu.
Sen o bezdomovci
Snář říká, že sen o bezdomovci přináší informaci o tom, že vás nahlodávají pocity samoty a opuštěnosti. Sen se vás také snaží upozornit na to, že vám hrozí hmotné strádání.
Zelený čaj a jeho účinky. Poradí si s tlakem, pamětí i kily navíc
Zelený čaj pochází již poměrně dlouhá léta k velmi známým a všemi milovaným horkým nápojům, které vyhledávají tisíce lidí pro jeho zdraví prospěšné účinky. V mnoha domácnostech frčí také takzvaný Matcha tea, který je rovněž velmi zdraví prospěšný a jeho pití přináší rovněž celou řadu benefitů.
Jak připravit tu nejlepší ledovou kávu
Naučte se, jak si připravit doma lahodnou ledovou kávu. Tento jednoduchý recept zvládne úplně každý.
Kolikrát méně kofeinu obsahuje instantni káva oproti klasickému espressu?
Instantní káva získala na oblibě pro svou jednoduchou přípravu a cenovou dostupnost. Její aroma, chuť, ale hlavně chemické složení se od běžné kávy výrazně liší.
Proc není bílá káva bílá?
Všichni si pod “bílou kávou” představíme babiččinu meltu s mlékem, ale věděli jste, že bílá káva je také druh skutečné kávy? Po celém světě začíná být stále oblíbenější.
Jednoduché tipy, jak se stát vegetariánem
Možná si řeknete, že prostě přestanete jíst maso, ale je to skutečně tak jednoduché? Každou změnu je dobré dělat s rozvahou a opatrností. Čím maso nahradit a jak postupovat se dočtete v tomto článku.
Koupit si kabelku nebo luxusní auto? Tohle je pět nejdražších kabelek světa
Mnoho žen si na kabelkách ve svém šatníku skutečně zakládá. Pro některé naopak může být pár tisíc za kabelku nesmyslná částka, jejich ceny se však můžou vyšplhat až do desítek milionů.
Sen o bouřce
Výkladem snu o bouřce je závist vašich sousedů. Ti se tváří jako vaši skvělí přátelé, ale za zády vás pomlouvají. Důvod je prostý, závidí vám váš šťastný život. Situace je nepříjemná, ale zkuste ji přejít z nadhledem. Vy jste ti, kteří mají navrch.
Víte, co je babiččin pečený čaj?
Druhů pečeného čaje je opravdová spousta. My se ale dnes budeme bavit o babiččině pečeném čaji. Mnoho lidí se o tento obor úplně nezajímá, a tak se asi ani není čemu divit, že ho neznáme. I tak je ale výborný a každý, kdo má pečený čaj rád by o něm měl něco málo vědět. Není to zkrátka žádná věda a jeho chuť je neodolatelná.
Je čerstvě pražená káva opravdu lepší?
Kávová zrna nepatří mezi ovoce či zeleninu a tedy nepatří ani do lednice. Káva zraje jako víno a nejlepší chuti po upražení dosáhnete tím, že ji necháte chvíli ležet. Záleží však také na odrůdě, skladování a mnoho jiných faktorů.
Jak zpracovat šípky: Šípkový čaj, sirup nebo marmeládu
Při procházkách podzimní krajinou nemůžeme minout červené plody šípku, které již z dálky volají po naší pozornosti. Šípek je tou nejlepší formou vitamínu C, kterou můžeme užívat, a právě nyní je čas si natrhat hrsti na čaj nebo marmeládu.
Sen o třešních
Kvetoucí třešně jsou symbolem jara. Jejich plody naopak mohou sloužit pro ilustraci libida a sexuální energie.
Sen o tygrovi
Tygři jsou majestátními stvořeními. Na rozdíl od lvů nejsou definováni svojí příslušností ve smečce, ale svým solitárním životem.
Sen o stěhování
Chaos a shon stěhování je silným stresovým podnětem. Toto stěhování nemusí být pouze doslovné, ale i symbolické
Sen o smrti dítěte
Archetyp vnitřního dítěte vyjadřuje náš potenciál, ideály, mládí a přísliby budoucnosti. Sen o smrti dítěte naznačuje ohrožení, či ztrátu těchto věcí.
Možná jste zmeškali
Výklad tarotových karet na tento týden: Býkům se bude dařit v práci, karta Trojka mečů s sebou přináší žal pro Vodnáře
Tarotové karty již dlouhou dobu lákaly naše předky svými tajuplnými obrázky, které nám pomáhají předpovídat budoucnost. Kombinací různých karet pak...
Co v červenci čeká vaše děti podle znamení zvěrokruhu?
Nastává jedno z nejoblíbenějších období vašich dětí. Prázdniny. Budou mít hodně zážitků? Pojďme se podívat, co čeká v červenci děti podle...
Trojice znamení, která umí druhé přečíst jako knihu. Patří mezi ně i to vaše?
Někteří lidé se chovají, jako by druhým snad viděli do hlavy. Co když vám ale řekneme, že k tomu skutečně mohou mít určité předpoklady? Tato tři...
4 hvězdná znamení, u nichž láska nevyhasne ani po několika letech
Zpočátku je člověk zamilovaný a neumí si život bez druhého jedince představit – alespoň ve většině případů. Ovšem jakmile léta plynou, láska začíná...
Podzimní horoskop pro ty nejhodnější babičky
Každá babička je úžasná proto, že vlastní spoustu cenných životních zkušeností. S podzimem přichází pomalé ochlazování počasí, ale zároveň spousta...
Co vám přinese tento týden podle výkladu z tarotových karet?
S novým týdnem vám také přinášíme nový výklad tarotových karet. Přečtěte si, co pro vás horoskop na tento týden připravil, a užijte si ho naplno...
Znamení horoskopu, která mají větší sklon k nevěře než ostatní
Existuje spousta způsobů, jak vytvořit stabilní a zdravý vztah, ale existuje i mnoho důvodů, proč se lidé podvádějí. Od nudy v manželství přes...
Netradiční partnerský horoskop na září: Čeká vás harmonický měsíc nebo si na poli partnerských vztahů příliš neodpočinete?
Sluneční paprsky slábnou, dny se zkracují, děti se opět vrací do školních lavic. Druhá polovina roku je v plném proudu a nás čeká podzim. Zajímá...
Díky čtení z ruky můžete odhalit tajemství lidské povahy: Co o Vás prozradí čára srdce?
Čára srdce (nazývaná také čára lásky) je jednou ze tří hlavních čar při čtení z ruky. Nachází se těsně nad linií hlavy, začíná na okraji dlaně pod...
Partnerský horoskop na 2. červencový víkend: Býci budou mile překvapeni, Lvi vyřeší problém
Měsíc ve Štíru bude v pátek stát proti Marsu pod vlivem Býka, začátek tohoto víkendu bude tudíž hodně žhavý, co se týče partnerství. V...