Potraviny

Mayrova dieta a vše co o ní potřebujete vědět

Mayrova dieta a vše co o ní potřebujete vědět

Pokud se snažíte v nepřeberném množství různých diet a metod pro hubnutí vybrat právě tu ideální pro vás, jste tu správně. Dnes se zaměříme na jednu z nich a to Mayrovu dietu.

Paleo dieta, zhubněte podle jídelníčku pravěkých lovců

Paleo dieta, zhubněte podle jídelníčku pravěkých lovců

S přibývajícími znalostmi o stravě pravěkých lovců se objevila dieta, která vychází z toho, co běžně jedli. Paleo dieta je zcela nový přístup k hubnutí, vyzkoušejte ji i vy.

Lahodná a sladká exotická bábovka s ananasem. Už se vám sbíhají sliny?

Lahodná a sladká exotická bábovka s ananasem. Už se vám sbíhají sliny?

Bábovka je oblíbený sladký dezert mnoha chutí. Použít do ní můžete nejrůznější suroviny a sáhnout můžete i po exotice v podobě ananasu. Když se ananas dává i na pizzu, proč by nemohl být v bábovce? Exotická ananasová bábovka vám jistě bude chutnat!

Diety, o kterých jste možná ani neslyšeli

Diety, o kterých jste možná ani neslyšeli

Metody pro dosažení redukce hmotnosti se mezi sebou liší především přístupy a aplikovanými mechanismy. Klasické redukční diety jsou obvykle obecně známé, existují však i takové, o nichž jste neměli ani ponětí. Znáte tyto netradiční typy diet?

Tipy našich babiček: Jak vyčistit měď bez zbytečného použití drahých chemikálií, med jako kondicionér a další vychytávky

Tipy našich babiček: Jak vyčistit měď bez zbytečného použití drahých chemikálií, med jako kondicionér a další vychytávky

Jak žily a jak si uměly v domácnosti a v kuchyni poradit naše babičky? Jaké vychytávky a tipy můžeme využít i v dnešní době? Na tyto otázky si odpovíme v našem článku, kde se budeme věnovat radám, které jsou odvozeny od písmenka M.

Diety slavných? Kterou vyzkoušíte vy? Tu Angeliny Jolie nebo vévodkyně Kate?

Diety slavných? Kterou vyzkoušíte vy? Tu Angeliny Jolie nebo vévodkyně Kate?

Slavní a diety. Spojení, které je tu s námi snad již odpradávna. Slavní lidé jsou pro mnohé inspirací k vlastnímu hubnutí a celkově ke změně stravovacích návyků. Přemýšlíte také o nějaké dietě? Zde se můžete inspirovat celebritami a jejich zkušenostmi.

Výběr potravin při redukční dietě - co je vhodné, co omezit a čemu se raději vyhnout úplně?

Výběr potravin při redukční dietě - co je vhodné, co omezit a čemu se raději vyhnout úplně?

Nadváha a obezita jsou jednou z hlavních příčin mnoha chorob. Pokud jste se rozhodli zhubnout, máme pro vás několik rad, na které potraviny se zaměřit, aby byla vaše snaha úspěšná.

Slyšeli jste už o metodě půstu Eat-stop-eat? Je to moderní způsob hubnutí

Slyšeli jste už o metodě půstu Eat-stop-eat? Je to moderní způsob hubnutí

​​​​​​​Jestliže se snažíte zhubnout a nejde vám to, můžete vyzkoušet novou metodu hubnutí, která vám pomůže docílit štíhlé a krásné postavy. Metoda Eat-stop-eat je založena na pravidelném a cíleném půstu, který je pro lidské tělo přirozený a měl by být dodržován.

Veganská dieta a její přínos

Veganská dieta a její přínos

Vegani vynechávají obvykle ze své stravy maso, ryby a drůbež stejně jako vegetariáni. Nicméně veganství zachází ještě dál, vylučuje veškeré živočišné produkty, tudíž i vejce a mléčné výrobky. Jídelníček se tím celkově zužuje na okruh několika skupin potravin. Můžete jíst ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, ořechy, semena a luštěniny.

Tipy našich babiček: Víte, co všechno vyčistíte alobalem a jak poznat zralý ananas?

Tipy našich babiček: Víte, co všechno vyčistíte alobalem a jak poznat zralý ananas?

Všichni to známe – máme k dispozici všelijaké vymoženosti, o nichž se našim babičkám ani nezdálo. Nicméně někdy nám nepomůže ani ta nejlepší technika. Z tohoto důvodu se obracíme na své babičky, aby nám sdělily nějaké tipy. Je totiž všeobecně známo, že babské rady nám skutečně pomohou.

Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po šedesátce?

Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po šedesátce?

Pocítí to každý bez výjimky. Začne to ztuhlými zády po ránu, návštěvou očního, ze které odejdete s dioptriemi navíc, a dalšími drobnostmi, které se spojí, a vy si konečně řeknete, že stáří udeřilo. Jakými potravinami si ale celý tento proces zpomalit? 

Váš pas a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?

Váš pas a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?

Břišní tuk není jen o pneumatice kolem pasu, určité množství vnitřního tuku máme všichni. Jeho úlohou je chránit vnitřní orgány před poraněním a prochladnutím. Nadměrné množství břišního tuku je však pro zdraví škodlivé, zvyšuje hladinu cholesterolu i pravděpodobnost vzniku diabetu či infarktu.

Jaké stravovací návyky mohou vést ke zhubnutí v obličeji?

Jaké stravovací návyky mohou vést ke zhubnutí v obličeji?

Když se snažíte zhubnout konkrétně v obličeji, některé faktory (například genetiku) nemůžete ovlivnit. Může však existovat důvod, proč váš obličej vypadá baculatější, než ve skutečnosti je.

Tip: Vyzkoušejte zdravější variantu oblíbené bábovky

Tip: Vyzkoušejte zdravější variantu oblíbené bábovky

Bábovka se stala neodmyslitelnou součástí naší kultury. Můžete ji péct doma dětem, pro sebe nebo pro návštěvu. Je to zkrátka moučník, který se hodí na každou příležitost. Suroviny však nejsou nejzdravější. Pro zdravější, často i chutnější verzi, bych tedy, být Vámi, zvolila tento recept.

Tip: Recept na jedinečnou banánovou bábovku s ořechy

Tip: Recept na jedinečnou banánovou bábovku s ořechy

Jedinečná banánová bábovka s ořechy potěší každého bez rozdílu věku. A vás jistě potěší, že recept není nijak náročný a je tedy poměrně rychlý. Tak hurá na to!

Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po padesátce?

Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po padesátce?

V průběhu života se lidský organismus zpomaluje. Pryč jsou doby našeho mládí, kdy jsme si mohli bez obav dopřávat hédonistické radovánky o devíti chodech a deseti zákuscích.

Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po čtyřicítce?

Co byste měli jíst, aby váš metabolismus fungoval i po čtyřicítce?

Pokud je vám více než 40 let, začnou vám v těle klesat určité hormony, které ovlivňují vaši váhu. Proto je velmi důležité pečovat o váš metabolismus. Jak? Přinášíme vám několik tipů.

Vaše břicho a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?

Vaše břicho a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?

Chcete-li mít štíhlou postavu, kromě dostatečného pohybu se musíte zaměřit na správné a vyvážené stravování. Většina chyb ve stravování se jako první projeví na břiše. A právě břicho bývá ukazatelem nezdravého životního stylu a tuk na něm uložený může být nebezpečnější než na jiných částech těla.

Tip: Připravte si netradiční bábovku s ricottou

Tip: Připravte si netradiční bábovku s ricottou

Milujete ricottu a chybí vám nápad, jak ji připravovat na více různých způsobů? Jedním z nich by mohla být bábovka. Pochutnáte si, a přitom vytvoříte poměrně zdravé jídlo pro všední i sváteční dny.

Tip na bábovku bez mouky nejen pro celiaky

Tip na bábovku bez mouky nejen pro celiaky

Vzhledem k řadě možných kombinací bábovkového těsta vás nejspíš vůbec nepřekvapí, že lze bábovku upéct i bez mouky. Bábovka bez mouky je vhodná pro celiaky, pro ty, co rádi experimentují, i pro ty, kterým mouka doma zkrátka chybí.

Vaše stehna a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?

Také se vám nedaří snížit obvod stehen nebo trpíte nevzhlednou celulitidou, přestože se snažíte dlouhodobě zhubnout a sportujete? Možná je na vině váš jídelníček. Řada lidí je neúspěšná kvůli chybám ve stravování, děláte je také?

Tipy na novoroční oběd. Čočka je symbolem peněz, jablka vás do Nového roka nabijí energií

Co na Nový rok naservírovat svým nejbližším, abyste jim do Nového roka zajistili peníze, lásku a štěstí? I když ne všichni lidé slaví konec roku, připravili jsme si pro Vás pár tipů na chutná a rychlá jídla, která Vám i Vaší rodině přinesou štěstí, zdraví, peníze nebo třeba i sexuální výkonnost.

Třená bábovka – jednoduchá na přípravu, přesto okouzlí chuťové buňky

Třená bábovka z másla není na přípravu o nic složitější než klasická olejová bábovka. Jediné, co vás může při její přípravě zdržet, je zapomenuté máslo v lednici. Tato třená bábovka vás potěší svou jednoduchou přípravou a výjimečnou chutí.

Bábovka z polohrubé mouky, Česká tradice na talíři

Bábovka – dezert našich babiček, maminek a pravděpodobně i dětí. Vykouzlete úsměv na tváři a spokojená břicha touhle českou klasikou. Jak na ni, co k ní a co když se jí nechce ven z formy?

Babiččina olejová bábovka – rychlá a vláčná

Jde o klasiku, kterou si jistě každý z nás pamatuje z dětství. Pokud byste si chtěli tuto chuť připomenout, máme pro vás klasický recept.

Bábovka z tvarohu, která očaruje vaše chuťové pohárky

Co nabídnout návštěvě ke kávě? Nejlépe bábovku. Tu budete mít hotovou do hodinky. Stačí smíchat všechny suroviny a bábovka z tvarohu může jít do trouby. V tomto čase stihnete poklidit a než návštěva zazvoní u dveří, domácností se bude linout kouzelná vůně.

Bábovka z kokosového mléka – exotika v tradičním českém dezertu

Myslíte, že bábovku už znáte na každý způsob? Mramorová, a dokonce i banánová verze už je standard leckteré domácnosti, co ale do české klasiky přidat ještě více exotiky? Kokosu není nikdy dost!

Kefírová bábovka s jablky potěší každou návštěvu

Nadchnout vaši návštěvu není vůbec složité. Chutná kefírová bábovka s jablky se o to postará. Stačí smíchat pár chutných ingrediencí a chvála na váš dezert ke kávě nebude brát konce.

Nejpopulárnější bábovka? Víte, která to je a jak si jí připravíte?

Bábovka z Hery je asi ta nejvíce populární bábovka, se kterou se můžeme v našich kuchyních setkat. Znají jí všichni a existuje několik způsobů, jak bábovku upéct.

Jak připravíte šlehačkovou bábovku s tvarohem?

Známe šlehačkovou bábovku jako takovou, ale šlehačková bábovka s tvarohem je ještě o level výš. Její chuť může být velice originální a nabízí se mnoho zajímavých receptů.

Hrníčková mrkvová bábovka s tvarohovou náplní

Máte výčitky svědomí pokaždé, když si spolu s kávou pochutnáváte na sladkém dezertu? Zmírnit je můžete tím, že pro příště do bábovky přidáte zdravou mrkev a tvaroh. Hrníčková mrkvová bábovka bude nejen zdravá, nýbrž i chutná.

Hrnková bábovka vás v žádném případě při své přípravě nezdrží

Že je život v poslední době čím dál více hektický, o tom není pochyb. I v uspěchaném tempu lze doma péct bábovky. Zejména pokud se jedná o hrnkovou variantu.

Vyzkoušejte hrnkovou jablečnou bábovku politou karamelem

Jablka nejsou souzena pouze závinu. Skvěle se uplatní také v bábovkovém těstě. S čím jdou jablka dohromady? S rozinkami, s ořechy nebo s karamelovou polevou. Ano, dnes vám hlavu zamotá hrnková jablečná bábovka politá karamelem!

Jak připravíte tvarohovo-kokosovou bábovku?

Tato bábovka je plná chutí a vůní a opravdu stojí za to. Navíc je trochu jiná než klasické bábovky, což není na škodu. Moderní vaření dnes je o tom, zkoušet nové věci a platí to i u pečení. Tvaroh s kokosem jdou k sobě báječně a tento moučník je toho důkazem. Pochutnají si děti i dospělí, hodí se ke kávě, čaji i kakau.

Vláčná olejová bábovka rodinku stmelí u jednoho stolu

Marně přemýšlíte nad tím, jak stmelit rodinu? Upečte bábovku! Vláčná olejová bábovka vás u sporáku nijak nezdrží. Aktivní čas její přípravy je pouhých 20 minut a v troubě už se bábovka upeče sama. Víte, jak ohlídat její vláčnost?

Bezlepkový dezert plný vlákniny? Pohanková bábovka

Přemýšlíte, jak ozvláštnit tradiční recept? Připravte si bábovku z pohanky. Je nabitá vlákninou minerály a skvěle chutná! Vhodná i pro celiaky.

Dietní bábovka – pohoštění pro choulostivou návštěvu i skvělé zpestření při hubnutí

Honí vás mlsná při dietě? Zapomeňte na koupené sušenky. Mlsat můžete i zdravě. Připravte si starou dobrou bábovku v dietní variantě.

Svěží bábovka z jogurtu s citrónovou šťávou

I dezert, jakým je bábovka, vás může hezky osvěžit. Odlehčenou bábovku vytvoříte tak, že do ní přidáte jogurt a citrónovou šťávu. Popíjet k ní můžete kávu nebo klidně i čaj s citrónem!

Připravte si nadýchanou tvarohovou bábovku vhodnou pro celiaky

Pokud nemusíte držet bezlepkovou dietu, nebude pro vás problém upéct klasickou bábovku. Čekáte návštěvu, která může jíst jen potraviny bez lepku? Nemáte žádné zkušenosti s pečením pro alergiky? Bezlepkové pečení není jednoduché.

Hned dva recepty na výbornou ořechovou bábovku Apetit, který si vyberete vy?

Různé druhy moučníků pečeme, anebo alespoň kupujeme dnes a denně. Když se ovšem řekne bábovka, zní to svátečně a v ústech se začnou na tuto dobrotu sbíhat sliny.

Jak připravíte mramorovou bábovku s tvarohem trošku jinak?

Jedna z těch bábovek, které si pamatujete z dětství. Nadýchaná, výborná, s chutí kakaa a díky tvarohu není ani suchá. Jde o mramorovou bábovku s tvarohem.

Žirafí bábovka. Víte, co má se žirafou společné?

Pokud si myslíte, že je bábovka tím nejnudnějším dezertem pod sluncem, tak to vám při jejím pečení chybí představivost. Zejména děti může upoutat tak zvaná žirafí bábovka, která je raz dva hotová, ale vypadá, jako byste nad ní strávili věčnost.

Jak si připravíte vynikající domácí chipsy? Oblíbená pochoutka bude během chvíle

Máte chuť na opravdu dobré a křupavé chipsy? Udělejte si je sami doma. Budete potřebovat jen pár surovin a během chvíle si vykouzlíte tolik oblíbenou pochoutku.  

Recept na fantastickou, vláčnou bábovku s jogurtem

Vyzkoušejte tuto vláčnou fantastickou bábovku, která je navíc naprosto jednoduchá. Postačí vám na ni pár ingrediencí a díky jogurtu je tento moučník svěží a krásně vláčný. Můžete použít i tučný jogurt, ideální je např. řecký jogurt, který se postará o jemnou chuť.

Úžasná tvarohová bábovka s citrónovou vůní

Bábovky patří k nejoblíbenějším moučníkům už od dob našich prababiček. Krásně vám provoní byt, jejich příprava je jednoduchá, vykouzlí úsměvy na tvářích vaší rodiny, nebo hostů. Musí být ale krásně nadýchaná a vláčná, nesmí být suchá a dusivá.

Vyzkoušejte recept na bábovku z domácí pekárny

Příprava bábovky a v podstatě čehokoliv sladkého v domácí pekárně nabízí mnoho výhod, ale samozřejmě má i své mínusy. Pokud se chcete pustit do bábovky z domácí pekárny, třeba proto, že momentálně nemáte k dispozici troubu, nebo si chcete ulehčit práci, jdeme na to.

Citrónová bábovka s tvarohem svou vůní přiláká i sousedy

Rozhodli jste se upéct svěží citrónovou bábovku s tvarohem? Pak utěsněte všechna okna a dveře, ať skrze ně neproleze její úžasná vůně. Pokud přece jen projde, dveře se u vás netrhnou. Sousedé budou u vás jak na zavolanou.

Jak upéct jednoduchou bábovku? Bábovka z hladké mouky

Jemná a lehká bábovka z hladké mouky, kterou si zamiluje každý. Máte chuť na něco jednoduchého a zároveň chutného? Zkuste si upéct tento moučník a možná v něm najdete svého favorita, ke kterému se budete často a rádi vracet.

Zvládnete ji připravit? Světlá bábovka se zakysanou smetanou

Dochází vám nápady na pečení a na klasickou bábovku nemáte chuť? Inspirujte se německým receptem, který přidává do svého těsta zakysanou smetanu. Bábovka je jednoduchá, rychlá, vláčná a jistě ji ocení každý jako zákusek či jako víkendovou snídani.

Víte, jak si připravíte luxusní šlehanou bábovku?

I bábovku můžete obohatit o tak luxusní ingredienci, jakou je bezesporu šlehačka ke šlehání. Aby bylo těsto nadýchané, ušlehejte šlehačku ke šlehání a do těsta ji vmíchejte až na úplný závěr.