Zdraví a vztahy
Sezóna zázvoru nekončí, proč ho jíst dál i během jara? Pomůže vám nejen s nachlazením
Zázvor lékařský je rostlinou z čeledi zázvorovitých. Tradičně si ho dopřáváme hlavně v zimě, pomáhá totiž posilovat imunitu a bojovat s nachlazením...
Jak správně umýt ovoce a zeleninu, aby se ze zdravé svačinky nestal chemický koktejl
S příchodem jara se zvyšuje spotřeba ovoce a zeleniny. Je to reakce organismu, který potřebuje po zimním období vzpruhu, odlehčit jídelníček a...
Kapr nejen na Vánoce: Proč bychom měli ryby konzumovat celý rok?
Konzumace ryb je velmi zdraví prospěšná z mnoha důvodů. Proč je pro nás rybí maso tolik přínosné, jak často bychom si je měli dopřávat a které...
Kurkuma je superpotravinou, kterou v české kuchyni moc často nepotkáme
Kurkuma patří mezi nejzákladnější složky a ingredience v čínské a ajurvédské medicíně. Jejím pozitivním účinkům na lidské zdraví věřili lidé již...
Ananas jako bojovník proti nadbytečným kilům aneb které potraviny bychom měli jíst při hubnutí
Existuje řada potravin, které jsou při hubnutí vysloveně nevhodné. Proti nim stojí naštěstí i druhá skupina, tedy potraviny, které jsou pro osoby...
8 překvapujících zajímavostí o nočních můrách, o kterých jste neměli ani tušení
Když se těšíte na poklidný noční spánek, ale přepadnou vás nepříjemné noční můry, může se noc rázem změnit v nekonečné peklo. Každý prožívá noční...
Workoholik není jen pracovitý: Proč je workholismus závislost jako každá jiná?
Známé úsloví praví, že bez práce nejsou koláče. Jen té práce nesmí být příliš. Workoholismus je v naší společnosti často vnímán jako ctnost. Bývá...
Domácí mazlíčci ve snech zobrazují pocit odpovědnosti, zranitelnosti a závislosti
Zdá se vám často o vašich čtyřnohých kamarádech? Takové sny jsou vesměs pozitivní, naplněné radostí a něhou. Ale nemusí tomu tak být vždycky. Někdy...
Řeřicha setá: celoroční zdraví z truhlíku
Řeřicha je drobná rostlinka s výbornými účinky na naše zdraví. Vypěstovat si ji můžeme kdykoli během roku, je to tak jednoduché, že to zvládne i...
Doplňte vitamín C do vašeho těla přirozeným způsobem
Vitamín C je velmi prospěšným druhem vitamínu, který pomáhá našemu tělu udržet správnou obranyschopnost a přináší mnoho dalších pozitivních účinků....
Když ve svých snech uklízíme, zbavujeme se nahromaděného stresu a rozpouštíme negativní nánosy
Možná sníte o uklízení bytu, zahrady nebo auta. Můžete snít také o čištění zanesené trouby nebo ledničky. Existuje mnoho dalších situací, ve...
Jak se vypořádat s negativními emocemi ve snech
Ve snech se vyskytujeme na místech, kde je bahno nebo tma či uprostřed bezejmenných měst. Jsme uvězněni v domě bez východu nebo najednou vůbec...
Kyselý reflux: jak jej odhalit a předcházet mu
Pokud jste někdy zažili kyselý reflux, dobře víte, že to není nic příjemného. Dostaví se, když se kyselina z vašeho žaludku vrací do jícnu. Jeho...
Jak bezpečně poznat, že trpíte depresí? 5 příznaků, které vám otevřou oči
Všichni známe ty klasické příznaky deprese, jako je celková apatie, ztráta chuti do života, stranění se lidí, uzavírání se sami do sebe či v horším...
Několik tipů, jak zlepšit svou imunitu konzumací syrového česneku
Česnek je svou chutí výrazný i ve vařené formě, ale jeho účinky jsou mnohem silnější, zařadíme-li ho do pokrmu syrový. Přečtěte si několik...
Jak ve společnosti cizích lidí vypadat sebevědomě
Rádi byste se v kolektivu nějak prosadili, ale jednoduše se prostě bojíte mezi ostatními promluvit, protože by se třeba váš názor nemusel někomu...
Kurkuma: Zlaté koření na dobré trávení, fyzickou odolnost a jasnou mysl
Kurkuma má tisíciletou tradici v ajurvédě a její přínosy pro zdraví se dnes využívají také v klasické medicíně. Jak můžeme kurkumu jednoduše...
Proč ve svých snech stále někoho nebo něco hledáme
Občas jsou naše sny velmi zvláštní. Mnohdy jsou tak podivné, že na ně přes den musíme stále myslet. Třeba takový sen o tom, že nám někdo nebo něco...
Vliv antikoncepce na lidské tělo. Máme ji brát, nebo se jí raději vyhýbat?
Hormonální antikoncepce je hojně diskutovaným tématem, studie dokazují, že má jak pozitivní, tak i negativní dopad na lidské tělo. Ženy se k jejímu...
Co znamenají sny o těhotenství, porodu a potratu?
Sny o těhotenství, porodu a novorozencích mohou být velmi živé, tak živé, že ještě dlouho po probuzení přemýšlíte, zda něco z nich nebude...
Jak poznat chlamydie? Je to velmi nebezpečná bakterie
Pohlavní choroby nejsou téma, o kterém bychom se bavily s kamarády. Přitom právě vlivem jejich stigmatizace dochází k významnému nárůstu v rámci celé společnosti. Jak poznáte chlamydie a proč se s nimi setkávají centra na léčbu neplodnosti?
Trojice nejulítlejších diet na světě aneb tohle už snad nemohou myslet ani vážně
Štíhlé tělo by chtěl asi úplně každý, jenže bez hlídání si, co jíme, nebo sportu, ho příroda nadělila jen málokomu z nás. Pak nezbývá než zkoušet držet diety nebo se trápit v posilovně. A to druhé, co si budeme nalhávat, není úplně všem po chuti.
Sny o květinách vypovídají o úspěchu, radosti a sebelásce
Květina je symbolem štěstí, bohatství, lásku a soucit. Sen o čerstvých květinách vypovídá o příznivých podmínkách a radostných událostech. Pojďte se kochat voňavými květinami ze snů ještě dříve než přijde jaro.
Mohou sny předpovídat budoucnost? Odborníci zjišťují, že to není až tak nemožné
Každý to má se sněním trochu jinak. Někdo si sny vůbec nepamatuje a jiní znají každý jejich detail, i když by na ně možná raději zapomněli. Ve snech je ale možné opravdu cokoliv, a to i cestování časem. Řada lidí totiž potvrdila, že ve snech někdy zažila jakési vyobrazení budoucnosti. Je to ale vůbec možné? Čtěte dále
Sůl nad zlato nebo příčina mnoha zdravotních problémů?
Sůl, kterou používáme v kuchyni k dochucení pokrmů je pro většinu lidí naprosto nenahraditelné dochucovadlo. Přehnaná konzumace je pro člověka škodlivá. Byla by ale velká chyba ji z jídelníčku vyřadit úplně. Určitě svému zdraví pomůžete, pokud její spotřebu omezíte.
5 nejčastějších snů, při kterých si opravdu neodpočinete
V práci se vám nedaří, s rodinou jste rozhádaní a nestíháte platit faktury? Říkáte si, že půjdete dnes už raději spát, abyste si od všech těch starostí odpočinuli, ale neuniknete jim ani ve snu.
Po čem muži touží, když se v ložnici zhasne světlo
Kolikrát jste přemýšlely nad tím, co mají muži rádi v posteli? Myslíte, že jsou více nakloněni různým praktikám ala „Padesát odstínů šedi“ nebo spíše těm citlivějším? Správně, muži v posteli jsou většinou jako ženy. Potřebují zažít to samé, ale bojí se to přiznat, jsou přeci tvrdí chlapi!
Když se ve snech vracíte do dětství. Co tyto sny představují?
Zdát se nám může úplně o čemkoliv. Dost často se ale ve snech objevují vzpomínky z našeho dětství. Ať už se ve snu vidíte na hřišti, se svými kamarády, nebo doma s rodiči, tyto vzpomínky ve vás určitě vyvolávají vlnu nostalgie. Proč nám je ale sny připomínají? Podívejte se na jejich výklad.
Jak přirozeně pročistit a oživit naše tělo po zimě?
Cítíte se po zimě vyčerpaní a hledáte cestu, jak si doplnit energii? Na trhu je spousta detoxikačních přípravků a čajů. Ale nejsnazší a zároveň nejúčinnější cesta je vždy ta vlastní. Kombinací dlouhých procházek přírodou spojenou se sběrem léčivých rostlin pro sebe uděláte úplně nejvíc.
Jak může distanční vzdělávání ovlivnit vaše manželství
Když se loni na jaře stalo učení z domácností samozřejmostí, věděli jste, že budete muset více trénovat svou trpělivost. Ale s čím jste pravděpodobně nepočítali bylo, že to nějak ovlivní vaše manželství.
Ideální kardio cvičení na doma aneb proč začít skákat přes švihadlo
Skákání přes švihadlo je výborným cvičením pro všechny, kteří chtějí posílit své tělo a na trénink mají minimum času. Deset minut obyčejného skákání je stejně efektivní jako když si jdeme na třicet minut zaběhat. Jaké další výhody kromě spalování kalorií skákání přináší?
Vyzkoušejte jednoduchou aktivitu, která vám dodá příval energie
Voda se jako léčebný prvek používá od starověkých kultur, ale kdo má dnes čas pravidelně navštěvovat lázně nebo wellness centra. Snadnou aktivitu, která nám léčebné procedury částečně nahradí, si můžeme dopřát každý doma sám, stačí jen zpočátku překonat pocit nepohodlí.
Hrozilo, že nebude chodit. Dnes se Ondřej Moravec loučí s kariérou profesionálního biatlonisty
Nedělní odpoledne se v Novém Městě na Moravě neslo ve jménu Ondřeje Moravce a jeho posledního závodu ve Světovém poháru. Jakých bylo dvacet let profesionálního sportovce? Předcházela jim vážná nemoc.
4 skryté znaky nezdravého partnerského vztahu
Milostný a obzvlášť partnerský vztah nikdy nekončí znenadání. Často se do něj plíživě vnáší negativní stránky našich osobností, na jejichž důsledky si ve vztahu nevědomky zvykáme. Po měsících či letech společného soužití tak můžeme ze dne na den zjistit, že něco nefunguje.
Trpíte depresemi? Zapomeňte na prášky a běžte za zvířaty
Zatočte s depresemi přírodní cestou. Nejlepší antidepresivum není ta chemie, kterou polykáte, ale péče o zvířata. Zvíře dokáže pomoci s mnoha životními situacemi, jelikož má skvělý vliv nejenom na psychiku, ale také na zdraví a celkovou spokojenost.
Energie živlů v našich snech: Voda otevírá cestu k našemu podvědomí
Čtyři živly – vzduch, oheň, země a voda jsou stavebními kameny světa, ve kterém žijeme. Jsou také důležitou součástí nás samých. Pokud máme ve svém těle energii živlů vyrovnanou, jsme sami se sebou a se svým okolím v souladu a harmonii. Jak se živly zobrazují ve snech a co znamená jejich poselství?
Jak si doma přichystat skvělou romantickou atmosféru
Romantická atmosféra je důležitá pro různé příležitosti ve vašem životě. Chcete vědět, jak vytvořit tento druh intimní atmosféry, ať už na výročí, narozeniny, Valentýna nebo při jakékoli jiné příležitosti? Existuje mnoho tradičních způsobů, jak podpořit romantickou atmosféru, ale existují i jiné méně tradiční metody, které fungují stejně dobře.
Význam a symbolika stromů ve snech
Stromy ve snech ukazují na stabilitu a dějovou linku našeho života. Provází nás seberozvojem s návazností na naše rodové linie. Zdravé krásně rostlé stromy značí osobní růst a vytrvalost, nemocné a padlé stromy zase znamenají ztrátu rovnováhy či opuštění některých zvyků.
Jak si zachovat fyzické i psychické zdraví v průběhu pandemie?
Naše zdraví, jak fyzické, tak duševní, je teď velice často probíráno, protože celý svět zažívá izolaci a prochází globální pandemií. Vždy se říkalo, že „zdraví je bohatství“ – a je to pravda.
Průvodce novým vztahem. Jak se chovat?
Právě jste začali chodit s někým novým a všechno jde opravdu dobře? Vstup do nového vztahu může být vzrušující i děsivý – a může na vás být vyvíjen velký tlak. Nové vztahy jsou choulostivé, takže je nejlepší se naučit, jak se chovat, aby jenom vzkvétal.
Nejběžnější sny o pavoucích a jejich význam
Pavučina v rohu místnosti se začne zvětšovat. Váš mozek tak nějak tuší, že to není možné, ale ta pavučina je stále a stále větší a spletitější. Kokon, který má tvar oka hurikánu, kouká přímo na vás. A v něm osm černých odlesků, osm očí. Snovačka vás zahlédne a pomalu se spouští dolů. V hrůze sledujete obřího pavouka, který si vás měří a pomalu dosedá na vaše zpocené tělo. Probuzení přijde okamžitě.
Jak úplněk ovlivňuje délku našeho spánku
Možná to znáte. Přijdete do pokoje a místo černé temnoty večera vidíte pokoj téměř jako přes den. Hrany stolu, postele, obrazy, to vše je v nádechu odstínů šedivo-bílé rozpoznatelné. Podíváte se z okna a vidíte jasný zářící kotouč šedivého Měsíce. Přemýšleli jste někdy nad tím, jak nás úplněk v noci ovlivňuje? Pokud ano, tento článek je přesně pro vás.
Elektrický zubní kartáček: Pár dobrých důvodů, proč si tohoto skvělého pomocníka pořídit
Jedno přísloví praví: Úsměv nic nestojí. Není to ovšem tak úplně pravda, pokud chcete, aby váš úsměv lidi spíše neodháněl. O zuby je třeba se starat, a to z několika důvodů.
Nikdy nekončící boj s bakteriemi v domácnosti. Budete koukat, na kterých místech se jich drží největší množství
Bakterie máte doma všichni, bez ohledu na to, zda se vrháte do uklízení každý den, nebo zda máte uklízecí den jednou za týden. Jde tedy hlavně o to, věnovat zvýšenou pozornost místům, kde se bakteriím daří nejvíce.
TOP 10 nejběžnějších snů, které nás provází nocí
Sny jsou zcela běžnou součástí nočního života. Můžeme říci, že se jedná o komunikaci emocí a našeho vnitřního já s naším vědomím. Celé to probíhá ve formě někdy zcela nesmyslných vjemů, které ale odkazují na náš život a události v něm. Dnes se podíváme na TOP 10 snů, které se nám zdají.
Jak být úspěšní na online seznamce
3 z 10 dospělých tvrdí, že v minulosti používali seznamovací web nebo aplikaci. U mladších lidí je toto číslo ještě větší. Téměř polovina 18–29letých už dříve využívala online seznamovací službu. Aplikace pro seznamování mohou být skvělý způsob, jak poznat nové lidi, najít nové přátele a třeba i lásku na celý život.
Tři základní fáze rozchodu a jak se s nimi vyrovnat
Vyrovnání se s rozchodem je bolestivá a dlouhodobá záležitost, při které člověk zažívá nejrůznější škálu pocitů. A nezáleží na tom, zda jste byla s dotyčným ve vztahu deset let, či měsíc. Prvotní známky smíření se s touto „ztrátou“ všechny vnímáme úplně stejně.
Dopřejte si nápoj bohů: Proč pít pravidelně víno a jaký vliv má na naše zdraví
Konzumace vína může být velmi prospěšná pro vaše zdraví. Potvrdila to dokonce i věda. Čím konkrétně a kolik bychom vína vlastně měli zkonzumovat? A je lepší červené či bílé?
Energie živlů ve snech: Sny o zemi, horách a půdě pomáhají zdolávat překážky
Čtyři živly – vzduch, oheň, země a voda jsou stavebními kameny světa, ve kterém žijeme. Jsou také důležitou součástí nás samých. Pokud máme ve svém těle energii živlů vyrovnanou, jsme sami se sebou a se svým okolím v souladu a harmonii. Jak se živly zobrazují ve snech a co znamená jejich poselství?
Zelený zázrak matcha: Proč ho pít a jak ho správně připravit
Čaj matcha je unikátním nápojem, který má mnoho zdravotních benefitů. Tajemstvím jeho účinků je specifický způsob pěstování i přípravy. Jak to probíhá a proč byste si ho měli dopřát?