Kurkuma je superpotravinou, kterou v české kuchyni moc často nepotkáme
Foto: NIKCOA / shutterstock

Kurkuma je superpotravinou, kterou v české kuchyni moc často nepotkáme

Kurkuma patří mezi nejzákladnější složky a ingredience v čínské a ajurvédské medicíně. Jejím pozitivním účinkům na lidské zdraví věřili lidé již před více než 6000 lety. Podívejte se na skvělé léčivé účinky tohoto žlutého koření a zařaďte kurkumu i vy do svého jídelníčku.


Kurkuma je známá i pod jiným názvem

Možná znáte kurkumu pod jménem indický šafrán. Sušením oddenku kurkumovníku získáte rozemletý prášek, který můžete použít jako koření v nejrůznějších receptech. Atypická chuť kurkumy není ale jediným pozitivním vlivem, který na váš život toto koření bude mít. V kurkumě totiž najdete mnoho skvělých živin a vitamínů, které podpoří vaše celkové zdraví.

Kurkuma pomáhá ke správné funkci orgánů

Podle čínské medicíny a vědeckých studií pomáhá kurkuma ke správné funkci nejrůznějších orgánů lidského těla. Pomáhá ke správné činnosti jater, nervové soustavy, dýchacích cest nebo pro podporu kloubů a k pevné a krásné pokožce.

Výborným antioxidantem chránící vaše zdraví

Pokud hledáte správný produkt jako přírodní antioxidant, zapomeňte na umělé doplňky stravy. Raději do svého jídelníčku a kuchyně zařaďte kurkumu, která má skvělé antioxidační účinky. Díky tomu dokáže posílit váš imunitní systém i celkovou obranyschopnost. Vaše tělo bude plné energie, pokožka krásně hebká a pružná a vy se budete cítit skvěle.

Má skvělý vliv na pohybové ústrojí

Celý pohybový aparát lidského těla skvěle funguje právě za podpory kurkumy. Ta dokáže i nemožné pro posílení kloubů a svalů, vyžene veškeré možné záněty v těchto místech těla a udrží normální a funkční stav kostí i kloubů. Kromě toho je kurkuma skvělým bojovníkem proti kardiovaskulárním chorobám, které sužují dnešní svět.

Kromě těchto výrazně pomáhajícím prvkům dokáže uklidnit i mysl a podpořit skvělý psychický stav. Zařaďte kurkumu do svého denního jídelníčku a budete mile překvapeni, jak vašemu celkovému zdraví pomůže.

Přidejte si nás na domovskou stránku
Seznam.cz nebo Google Zprávy
Přidat na Seznam.cz Přidat na Google zprávy

Další články z rubriky Zdraví

Řeřicha setá: celoroční zdraví z truhlíku

Řeřicha setá: celoroční zdraví z truhlíku

Řeřicha je drobná rostlinka s výbornými účinky na naše zdraví. Vypěstovat si ji můžeme kdykoli během roku, je to tak jednoduché, že to zvládne i malé dítě. Už jste si řeřichu vyseli?

Doplňte vitamín C do vašeho těla přirozeným způsobem

Doplňte vitamín C do vašeho těla přirozeným způsobem

Vitamín C je velmi prospěšným druhem vitamínu, který pomáhá našemu tělu udržet správnou obranyschopnost a přináší mnoho dalších pozitivních účinků. Vyhoďte ze svého nákupního košíku doplňky stravy s vitamínem C, k jeho doplnění tyto produkty totiž vůbec nepotřebujete.

Ananas jako bojovník proti nadbytečným kilům aneb které potraviny bychom měli jíst při hubnutí

Ananas jako bojovník proti nadbytečným kilům aneb které potraviny bychom měli jíst při hubnutí

Existuje řada potravin, které jsou při hubnutí vysloveně nevhodné. Proti nim stojí naštěstí i druhá skupina, tedy potraviny, které jsou pro osoby dbající o štíhlou linii vhodné a doporučované. Které to jsou?

Kapr nejen na Vánoce: Proč bychom měli ryby konzumovat celý rok?

Kapr nejen na Vánoce: Proč bychom měli ryby konzumovat celý rok?

Konzumace ryb je velmi zdraví prospěšná z mnoha důvodů. Proč je pro nás rybí maso tolik přínosné, jak často bychom si je měli dopřávat a které druhy ryb jsou vhodné?

Sezóna zázvoru nekončí, proč ho jíst dál i během jara? Pomůže vám nejen s nachlazením

Sezóna zázvoru nekončí, proč ho jíst dál i během jara? Pomůže vám nejen s nachlazením

Zázvor lékařský je rostlinou z čeledi zázvorovitých. Tradičně si ho dopřáváme hlavně v zimě, pomáhá totiž posilovat imunitu a bojovat s nachlazením. Umí toho ale mnohem víc. Proč byste mu měli dát šanci po celý rok?


Další články z rubriky Zdraví