Zdraví a vztahy
6 věcí, které byste měli určitě stihnout, než vám bude 30
Ve dvaceti máte pocit (a právem), že vám patří svět. Je to ideální věk na hledání sebe samotného a objevování světa kolem vás. Co byste však měli...
REM spánek
REM fáze našeho spánku (neboli Rapid Eye Movement, rychlý pohyb očí) je velmi důležitá pro fyzické i psychické zdraví a ze všech fází spánku je...
Co o nás prozradí postavy zobrazené v našich snech
Asi by vás nikdy nenapadlo, že se ve snech můžete stát samotnými herci. Při snění se dá být naprosto kýmkoli. Je jen na vaší fantazii, jakou roli...
60sekundové pravidlo, jak si mýt svou pleť. Už jsi to vyzkoušela?
Je potřeba se každé ráno i každý večer starat o svou pleť. A to hlavně v době, kdy jsi v pubertě a tvé hormony pracují. Pleť je tak více mastná a...
Tenis jako závodní i rekreační sport: Na co si dát pozor při tomto atraktivním sportu
Pomalu začíná být venku teplo a v pandemickém období, kdy je dovoleno sportovat pouze ve dvou, se nabízí tenis jako dokonalá sportovní aktivita. Ať...
Co značí hadi a pavouci ve snech? Podívejte se, jaký význam se za nimi může skrývat
Zdát se nám může o čemkoliv, naše představivost nezná hranic. Sníme ale v symbolech a vždy se nám sen snaží něco sdělit. Někdy to ale nemusí být...
10 osvědčených tipů, jak řešit poruchy spánku
Potýkáte se dlouhodobě s nedostatečným či nekvalitním spánkem? Nahlédněte s námi pod pokličku spánkovým poruchám. Kromě seznámení s druhy...
Když se roztočí bubínek ruské rulety: Hazardní hra vymykající se chápání
S ruskou ruletou se dnešní člověk setkal nejspíše jen ve filmech, či knihách. Hazardní hra, která místo žetonů sbírala životy a místo kuličky...
Co o snech ještě nevíte? 8 zajímavostí, ze kterých vám půjde hlava kolem
Sny jsou pro nás stále velkou záhadou. Na jejich odhalení pracuje řada vědců a odborníků, ale stále je co zjišťovat. Tyto vjemy a iluze vytvářené...
Jak zvýšit své šance k otěhotnění
Poté, co se rozhodnou mít dítě, se mnoho žen pokusí udělat vše pro to, aby počaly během dalšího cyklu. Je však důležité si uvědomit, že otěhotnění...
Spánková paralýza
Spánková paralýza je stav, který může nastav v průběhu probouzení, či usínání. Je charakteristická tím, že ačkoliv je člověk při vědomí, není...
7 rad, jak na noční pocení
Mám pocit, že hodně lidí se s tímto problémem setkalo. A určitě si říkáte fuj, jak na to. Berete to jako problém, který je pro vás samotné ošklivý,...
Jak nastartovat pozitivní myšlení
V poslední době je kladen poměrně velký důraz na sílu pozitivního myšlení. Je to celkem pochopitelné. Kdo je optimisticky naladěný, tomu jde...
Gabriela Koukalová: Z úspěšné biatlonistky televizní moderátorkou
Gabriela Koukalová stojí z velké části za popularizací biatlonu v naší republice. V biatlonových kruzích je však velmi kontroverzní osobností, a...
Lucidní snění | stav, kdy se probudite během vašeho snu
Jedná se o stav, kdy si spící člověk uvědomí, že sní, a to mu dá možnost svůj sen vědomě a bez omezení ovládat. Lidé, kteří se setkávají s lucidním...
Krása má všechny velikosti aneb 5 nejznámějších plus size modelek, které se za faldíky rozhodně nestydí
Krása se prostě měřit nedá a už vůbec nemá míry 90-60-90. Důkazem jsou tyto známé modelky, které dokázaly prorazit i s nějakým tím kilem navíc a...
Nespavost a 10 rad, jak se s ní vypořádat
Zdravý spánek ovlivňuje nejen naši psychickou pohodu, ale i celkový zdravotní stav. Lidé trpící nespavostí špatně odolávají stresu a jejich...
Jste zaplavení povinnostmi? Podívejte se na 5 kroků, jak se to naučit zvládat
Pocit přehlcení úkoly má negativní dopad na vaše sebevědomí. Přemíra úkolů vás zavalí stejně jako lavina i se všemi důsledky. Zasáhněte dříve než...
Akné ve třiceti: poradíme, jak se pupínků konečně nadobro zbavit
Většina žen se s pupínky potýká hlavně v pubertě. Může se ale stát, že pleť začnou „zdobit“ první vrásky a pupínky přitom stále ne a ne zmizet....
Když se nám zdá o sněhu. Bílé závěje můžou signalizovat nevěru či impotenci
Sníh je pro děti spojen s možností sáňkování a zábavy. Dospívající si jej spojují spíše s dodatečnou činností, která je připraví o drahocenný čas....
Uzavřená kosmetická studia: spolehlivý návod, jak si pleť i tělo hýčkat doma
Uzavření kosmetických studií se zdá být nekonečné a nejedna žena by za profesionální ošetření pleti vraždila. Bohužel se v dohledné době rozvolnění opatření zřejmě nechystá. Naštěstí pro vás máme dobrou zprávu – profesionální péči o pleť si můžete užít i doma!
Kruhy pod očima skryjete vhodným korektorem. Která barva je nejlepší pro vaši pleť
Stačí se pořádně nevyspat pár dnů a hned se pod očima objeví nevzhledné tmavé kruhy, které rozhodně na kráse nepřidají. Pojďme se podívat na to, jakými triky se jich můžete snadno zbavit.
8 příčin ukrytých za sny o vypadávajících zubech
Významy snů jsou silně subjektivní a často nezáleží ani tak na faktu, který ve snu pozorujeme, jako spíše na kontextu. Sny o vypadávání zubů jsou velmi stresující záležitostí. Kdo se s nimi již potýkal ví, že není příjemné se probudit a prohmatávat si chrup a ujišťovat se, že je vše v pořádku. Vše totiž v pořádku nejspíše nebude. Vypadávání zubů je spojeno s několika interpretacemi a scénáři. Teď si představíme osm z nich.
Užitečné rady pro začínající běžce aneb z rychlochůze až na maraton
Skvělý relax a nástroj pro lepší fyzickou kondici, to je běh. Pro udržitelné výsledky je ale třeba brát všechno pomalu a postupně, běh se stane koníčkem a tělo Vám poděkuje.
Strava podle ajurvédy: Po ránu něco sladšího, k obědu malou hostinu a před spaním mléko
Ajurvédské stravování je založené na tisícileté tradici ajurvédské medicíny, která pracuje s vyvážením různých druhů energie v těle. Podle typu převládající energie jsou zvoleny vhodné potraviny, které podpoří vnitřní rovnováhu organismu. Pro všechny však stanovuje obecná pravidla, jak se stravovat.
Výklad snů pomocí barev aneb jak odkrýt závoj potlačených emocí
Ne vždy je nám význam snu jasný, mnohdy si ani nevybavíme, co přesně se nám zdálo. Snové obrazy se nám obvykle zobrazují v určitých barevných tónech. Jednotlivé barvy nám alespoň trochu pomohou rozkrýt tajemství našich snů.
Tři největší zabijáci vaší diety. Které potraviny obsahují hodně kalorií, ačkoli na to nevypadají
Vypadají nevinně, ale neznamená to, že byste si je mohli dopřávat ve velkém, pokud si hlídáte štíhlou linii. Které potraviny vám nabourají vaše dietní úsilí, aniž byste o tom tušili?
Když sníme o nekonečném pádu: noční můra, kterou si prošel snad každý aneb co nám tyto sny říkají
„… a padal jsem. Neviděl jsem boční stěny toho nekonečného tunelu. Padal jsem absolutní tmou s niterným sžírajícím strachem, že se blíží dno. A smrt. Probuzení bylo vysvobozením.“
Vědci zjistili, že zvířatům se zdají sny stejně jako lidem. Jak vypadají a co u nich prožívají
O zvířecích snech se diskutuje už od antických dob. Vědci nyní dokonce tvrdí, že zvířatům se zdají sny, které jsou velmi podobné těm lidským. O čem se tedy může zdát vašemu pejskovi?
Potraviny, které léčí ženskou duši
Každá potravina má svou energii a ta s jídlem přechází do našeho těla. Jsme to, co jíme, proto si pečlivě vybírejme, co vkládáme do svých úst. Následující potraviny mají harmonizující účinky, které vyrovnávají energii na fyzické i psychické hladině.
10 tipů proti chrápání
Noční chrápání není nic příjemného zejména pro vaše okolí. Mnohé statistiky dokonce uvádí chrápání mezi hlavní příčiny rozchodů a rozvodů, což je následek toho, že partneři spí díky těmto nepříjemným zvukům odděleně. Chrapot může však být také ukazatelem závažnějších problémů. Pokud ale nechcete ihned běžet k lékaři, vyzkoušejte následující tipy…
Novinka ve světě manikúry: Seznamte se s polygelem
Nosíte umělé nehty a zavřené provozovny kosmetiček a manikérek vám udělaly čáru přes rozpočet? Možná přemýšlíte o tom, že si začnete nehty dělat sama. Pokud si na to úplně netroufáte, zkuste polygel.
Sedm potravin pro zdraví našich zubů
Naše snaha o zdravou ústní dutinu a chrup zdaleka nezačíná u zubního kartáčku, ani nekončí různými dentálními pomůckami s věhlasnou reklamou. S péčí o zuby můžeme začít již zařazením vhodných potravin do našeho jídelníčku.
Proč se po čtyřicítce hubne obtížně a co s tím. Poradíme vám
Ve dvaceti vám možná stačilo si odpustit čokoládu po večeři, abyste zhubli kýžených 5 kilogramů do plavek. Po čtyřicítce se však tělo mění a s ním i metabolismus. A právě to má vliv na hubnutí. Co je jinak a dá se to zvrátit?
Jsou krásné a slavné, doma je ale skoro nikdo nezná. Které modelky uspěly v zahraničí víc než u nás
Jsou krásné a úspěšné. V Česku je však paradoxně kromě hrstky lidí, kteří se orientují v módě, nikdo nezná. Které české krásky se velmi dobře uplatnily v zahraničním modelingu?
Když je příroda děsivější než ty nejhorší zombie filmy: Příběh Housenice
Na prvním stupni základní školy, v hodinách prvouky, jsme se všichni učili, že živou přírodu tvoří rostliny, živočichové a houby. Tento článek se zaměří na příslušníka té poslední kategorie. Příběh Housenice Čínské není ale zdaleka tak nudný, jak se může na první pohled zdát.
Co znamenají sny o myších, krysách a potkanech
Jsou sny o vousatých hlodavcích špatným znamením? To závisí na vašich osobních pocitech. Kdo chová potkana jako domácího mazlíčka, bude mít ze snu úplně jiný pocit než ten, který považuje myši za špinavé a nebezpečné.
Čokoláda je zdravá, musí být ale kvalitní. Víte, jak takovou poznat?
Čokoláda se na území střední Evropy začala konzumovat ještě před příchodem prvních Evropanů. Kvalitní čokoláda patří ke skutečným lahůdkám. Navíc je i zdravá. Jak vlastně poznáte opravdu dobrou čokoládu od produktu plného náhražek?
Nejlepší cvičení pro ženy ve středním věku – pojďte se hecnout a zacvičit si
Předsevzetí do nového roku – pokračujete v nich nebo už jste je ženy ukončily? Ať už je odpověď jakákoliv, pojďte si tyto cviky vyzkoušet! Zpevníme tělo, shodíme nějaké to kilčo, ale hlavně se budete cítit plné energie.
Pět jazyků omluv aneb když promiň nestačí
Jelikož nikdo není neomylný, a lidé neustále říkají a dělají věci, které druhým vadí, dobrý vztah se bez omluv a odpuštění neobejde. Nelaskavá slova nebo činy vytvářejí mezi lidmi citovou bariéru. Ta zmizí pouze tehdy, když se omluvíme a když nám druhá strana odpustí.
Proč se nám zdají noční můry a co o nás prozrazují. Podívejte se na jejich význam
Děsí vás ve spánku často noční můry? Nejde o nic neobvyklého, každého občas nějaký děsivý sen probudí. Rozhodně to ale není nic příjemného a často nás tyto sny dokáží trápit ještě celý den. Proč se nám tedy zdají a jaký je jejich význam?
Trendy v líčení 2021: řekneme vám, čím letos oslníte a co se pro vás naopak nehodí
Jsou věci, které nikdy v líčení nevyjdou z módy, ale každý rok se objeví i pár žhavých trendů, které musí vyzkoušet každý, kdo chce být in. Mnohé z nich jsou opravdu inspirativní a lze je zařadit i do běžného denního líčení.
Závist jako cesta do pekel aneb přestaňte se srovnávat s ostatními
Závist je velmi vysilující vlastnost a má negativní dopad na naši sebedůvěru. Pěstujeme-li si závist, plíživě nás vede k názoru, že ostatní jsou lepší než my a naše sebehodnota nenápadně klesá.
Co to znamená, když se vám ve snu objeví kočka
Kočky již v dobách starého Egypta představovaly moudrost, moc a schopnost jasného vidění. Jsou společenské, ale přitom nezávislé, zvědavé a hravé, ale přitom odměřené, přátelské, ale velmi opatrné. Které z těchto vlastností nám sen o kočkách přináší?
Meghan Markle, Kate Middleton a královna Alžběta II. jsou vždy svěží a upravené. Jak to ženy z královské rodiny dělají
Všechny tři nejsledovanější ženy britské monarchie vypadají vždy dobře. A platí to i o Meghan, která nežije v královském paláci a stejně i o Alžbětě II., která se narodila v roce 1926 a do sfouknutí stovky svíček na narozeninovém dortu ji moc nechybí.
Snaží se nám duchové něco sdělit aneb proč se nám zdají sny o zesnulých a co znamenají
Ve snech se může stát cokoliv. A občas nás v nich mohou navštívit zesnulí přátelé či příbuzní, ale i úplně neznámí lidé. Nemusíte se bát, takové sny jsou úplně běžné. Opravdu s námi mrtví skrze ně komunikují nebo nám je jen připomíná naše mysl? Podívejte se na pravý význam těchto snů.
Noční probouzení může signalizovat problém s vnitřními orgány. Mrkněte, s čím máte možná problém
Ne vždy se podaří spát v kuse celou noc a není na tom nic divného. Pokud se ale budíte každý den ve stejnou hodinu, možná se vám tím vaše tělo snaží naznačit, že máte potíže, o kterých ani nemusíte tušit.
Jindřiška (61): Můj manžel začal běhat za mladými ženami. Chci se nechat rozvést, ale on nevidí důvod
Manželství s Petrem nebylo nikdy zalité sluncem, a pro rozdílnost povah si nás naši přátelé velmi často dobírali. I přesto jsme vychovali dvě krásné děti a nyní se těšíme z vnoučat. Manžel se ale v posledních letech chová naprosto nekontrolovatelně. Navíc mu připadá, že je to v pořádku.
Mráz a roušky pleť extrémně vysušují. Vyzkoušejte naše spolehlivé tipy na doplnění hydratace
V zimě pleť trpí a vysušuje se i za normálních okolností. Neustále nošení roušek a respirátorů stav pleti ještě zhoršuje. Naštěstí máme pár zaručených tipů, jak na péči o pleť i v tomto náročném období.
Test rtěnek: Zjistili jsme, které vydrží neustálé nandávání a sundávání roušek i vydatný oběd
Rády nosíte rtěnky, ale pořád ne a ne najít tu, která by na rtech opravdu držela? Mrkněte na ty, které otestovala naše redaktorka. Najdete mezi nimi skutečné držáky!