Osvěžující mangovo-avokádový salát s mandarinkovou zálivkou

Osvěžující mangovo-avokádový salát s mandarinkovou zálivkou
V horkých letních dnech, kdy nemáme chuť na nic teplého, potěší rychle připravený šťavnatý salát a občerstvující chutí manga a mandarinky více než pečlivě připravené vařené jídlo. Ulehčete si přípravu oběda nebo večeře a potěšte své chuťové pohárky čerstvým ovocem.

Co budete potřebovat

Na salát:

  • 3 středně zralá avokáda
  • 3 manga 
  • 1 šálek čerstvých malin
  • 1 šálek čerstvých ostružin nebo borůvek
  • ¼ šálku nadrobno nasekané čerstvé máty
  • ¼ šálku nakrájených pražených mandlí

Na zálivku:

  • ½ šálku oleje
  • 1 čajová lžička strouhané mandarinkové nebo pomerančové kůry bez chemického ošetření
  • ¼ šálku čerstvě vymačkané mandarinkové nebo pomerančové šťávy
  • 2 lžíce balzamikového octa
  • ¼ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého pepře
Zdroj: Autor: Nataliya Arzamasova / Shutterstock

Postup:

Nejprve si na mělké pánvi opražte nasekané mandle. Udržujte mírný oheň a míchejte, dokud mandle lehce nezhnědnou. Avokáda nakrájejte na tenké plátky a naservírujte na talíře. Na avokádo rozložte všechno ovoce, posypejte mátou a jemně praženými mandlemi. V malé míse vyšlehejte přísady na zálivku a salát jí rovnoměrně pokapejte.

Zdroj:

  • autorský text

Možná jste zmeškali

Klasické zahradní chodníky končí. Toto je nahradí
28.06.2026

Klasické zahradní chodníky končí. Toto je nahradí

Beton a dlažba pomalu ustupují přírodním materiálům, které nabízejí víc než jen cestu z bodu A do bodu B. Moderní zahrady se mění v domácí spa díky...

Kdo si z dětství nechal tuhle knížku, dostane dnes od sběratelů až 60 000 Kč
30.06.2026

Kdo si z dětství nechal tuhle knížku, dostane dnes od sběratelů až 60 000 Kč

Staré dětské knihy skrývají někdy víc než jen nostalgické vzpomínky. Mezi zažloutlými stránkami pohádek z babiččiny knihovny se může ukrývat...

Kdo tenhle kultovní snímek nezná, jako by nežil. Dnes ve 21:35 to na ČT2 pořádně rozjede filmová legenda
26.07.2026

Kdo tenhle kultovní snímek nezná, jako by nežil. Dnes ve 21:35 to na ČT2 pořádně rozjede filmová legenda

Čtvrtý díl slavné boxerské ságy Rocky z roku 1985 se zapsal do dějin jako jeden z nejvýdělečnějších sportovních filmů všech dob. Sylvester Stallone...

Sběratelé dnes šílí po této nenápadné knize z roku 1958. Nabízejí až 30 000 Kč
07.08.2026

Sběratelé dnes šílí po této nenápadné knize z roku 1958. Nabízejí až 30 000 Kč

Možná leží zapomenutá v krabici na půdě, ve starém sekretáři po babičce nebo na dně skříně na chalupě. Nenápadný plátěný obal, který na první...

Bazény jsou minulostí. Geniální vychytávka se vejde do maličké zahrady a zajistí celoroční koupání
06.06.2026

Bazény jsou minulostí. Geniální vychytávka se vejde do maličké zahrady a zajistí celoroční koupání

Klasické zahradní bazény pomalu ale jistě ztrácejí své výsadní postavení. Proč? Protože zabírají spoustu místa, vyžadují náročnou údržbu a většinu...

Dnes ve 20:30 to vypukne. Nova Action vytáhne válečnou ikonu, která předvede absolutní filmařský vrchol
08.08.2026

Dnes ve 20:30 to vypukne. Nova Action vytáhne válečnou ikonu, která předvede absolutní filmařský vrchol

Představte si filmový zážitek tak intenzivní, že se pod diváky v kinech doslova třásla země. V tichomořské mlze se schyluje k osudovému střetu dvou...

KVÍZ: Hospodařit s penězi umí každý - ale tenhle kvíz ukáže, jestli to děláte skutečně dobře
02.06.2026

KVÍZ: Hospodařit s penězi umí každý - ale tenhle kvíz ukáže, jestli to děláte skutečně dobře

Zajímá vás, jak na tom jste s finanční gramotností? Tento kvíz vám pomůže odhalit, zda správně hospodaříte s penězi, umíte šetřit a plánovat....

Nejkrásnější české jméno zažívá boom. Je vyhrazeno pouze pro ty nejvznešenější ženy
23.06.2026

Nejkrásnější české jméno zažívá boom. Je vyhrazeno pouze pro ty nejvznešenější ženy

Statistiky České republiky ukazují jasný trend: jméno s hlubokými historickými kořeny a spirituálním významem si získává srdce tisíců rodičů....

Kousek od D4 se nachází zázrak. Kdo se v něm jednou vykoupe, už nikdy nepojede jinam
05.08.2026

Kousek od D4 se nachází zázrak. Kdo se v něm jednou vykoupe, už nikdy nepojede jinam

Zatopený žulový lom u Hřiměždic na Příbramsku představuje unikátní koupací areál uprostřed přírody. Místo bývalé těžby žuly se proměnilo v přírodní...

Kdo najde doma tuhle knížku z povinné školní četby, dostane od starožitníků 50 000 Kč na ruku
29.07.2026

Kdo najde doma tuhle knížku z povinné školní četby, dostane od starožitníků 50 000 Kč na ruku

Staré knihy po prarodičích mohou být skutečným pokladem. Platí to i pro zdánlivě obyčejné dětské příběhy od Josefa Čapka. První vydání Povídání o...



Doporučené články