5 příčin špatné komunikace ve vztahu
Obviňování
Začněte tím, že se ve vztahu vyhnete odsuzujícím a hodnotícím tvrdým slovům. To je pro mnohé opravdu velká výzva. Obviňovat svého partnera jsme se naučili už z komunikace svých rodičů a bereme ji jako samozřejmou součást vztahů. Ale právě urážlivá slova jsou největším zabijákem vztahů.
Nerealistická očekávání
Je nemožné, abychom znali všechny své tužby. Avšak očekávání je jednou z nejčastějších vztahových problémů. Často se totiž točíme v kolotoči očekávání, výčitek a naschválů. Tento začarovaný kruh můžeme ukončit pouze upřímnou komunikací a vzájemným nasloucháním.
Skrývání pocitů
Právě upřímnost je základním kamenem zdravého vztahu. Nejprve ale musíme být upřímní sami k sobě, což není vůbec jednoduché. Právě sami sobě totiž nejčastěji lžeme, a to se pak promítá i do našich vztahů.
Přenášet vlastní zodpovědnost na druhého
Za naše myšlenky a pocity jsme zodpovědní pouze my sami. Pokud od své lásky očekáváte, že vás učiní šťastným či šťastnou, můžete být brzy zklamaní. Abyste mohli se svým partnerem vést zdravou komunikaci, podnikněte nejprve kroky k naplnění svých vlastních emocionálních potřeb.
Nedostatečné naslouchání
Všichni tu chybu stále děláme a potom se divíme, že ve vztahu převládá nedorozumění. Ať už je to nedostatek času, přehlcenost podněty nebo neschopnost se zastavit, špatné naslouchání je nejčastější příčinou nesouladu v partnerství. Zastavte hukot ve své hlavě a poslouchejte pozorně, co vám partner říká.
Zdroj:
