4 tipy pro zdravější velikonoční nadílku

4 tipy pro zdravější velikonoční nadílku
Každé dítě se těší na dobroty, které se tradičně rozdávají na Velikonoční pondělí. Čokoládové figurky a vajíčka jsou však často přeslazené a plné levných rostlinných tuků. Buďte nápadití a zkuste připravit velikonoční nadílku nejen zdravěji, ale také z kvalitních surovin.
Obsah článku
  1. Ořechy v medu
  2. Kornouty nebo vajíčka se sušeným ovocem
  3. Ovocné mísy ve tvaru zajíce nebo vajíčka
  4. Polévka v zaječím chlebu

Ořechy v medu

Ořechy v medu se dají snadno koupit v prodejnách specializujících se na výrobky z medu nebo v obchodech se zdravou výživou. Vyrobit si je můžete taky doma. Připravte si malé zavařovací sklenice, med a různé druhy ořechů. Použít můžete klasické vlašské nebo lískové, ale výborné jsou i para ořechy nebo mandle. Nejprve nasypte ořechy do sklenic, poté nalijte med. Pokud je med tuhý, předem jej rozehřejte ve vodní lázni. 

Kornouty nebo vajíčka se sušeným ovocem

Sušené ovoce je narozdíl od sladkých čokoládových figurek plné vitamínů a minerálů. Pro ty, kteří jsou zvyklí na sladkosti, můžete vybrat ovoce máčené v kvalitní čokoládě. Naplňte kornouty nebo plastová vajíčka sušenými brusinkami, meruňkami, švestkami, moruší, ananasem nebo mangem. Výběr je opravdu široký, můžete si vybrat klasicky sušené ovoce nebo ovoce sušené mrazem, které je křupavější.

Zdroj: Autor: Tommy Atthi / Shutterstock

Ovocné mísy ve tvaru zajíce nebo vajíčka

Dejte průchod své kreativitě. Nakrájejte ovoce různých barev na malé kousky a vytvořte z nich velikonoční kraslice nebo zajíce. Okraj talíře můžete ozdobit jahodami namočenými v hořké čokoládě.

Sušené ovoce je narozdíl od sladkých čokoládových figurek plné vitamínů a minerálů.

Polévka v zaječím chlebu

Vydlabejte kulatý bochník či bulku a naplňte je poctivou bramboračkou nebo hustou mrkvovou polévkou. Chléb ozdobte do tvaru velikonočního zajíce tak, že z housky vymodelujete hlavu a uši a připevníte k tělu z bochníku.

 

Možná jste zmeškali

KVÍZ: Někdo je říká u oběda. Někdo u piva. Tenhle kvíz ukáže, jestli víte, odkud pocházejí
06.06.2026

KVÍZ: Někdo je říká u oběda. Někdo u piva. Tenhle kvíz ukáže, jestli víte, odkud pocházejí

Baví vás citovat slavné hlášky u piva nebo v práci? České komedie a seriály nám daly desítky hlášek, které spolehlivě zlidověly a staly se součástí...

Pět šmíráckých aplikací, které vás sledují ve dne v noci. Toto je nutné odinstalovat
19.06.2026

Pět šmíráckých aplikací, které vás sledují ve dne v noci. Toto je nutné odinstalovat

Mobilní telefony nám usnadňují život, zároveň však mohou představovat riziko pro naše soukromí. Řada populárních aplikací sbírá citlivé informace...

Tuhle socialistickou dekoraci měli doma všichni. Aktuální cena pro sběratele vám vyrazí dech
14.06.2026

Tuhle socialistickou dekoraci měli doma všichni. Aktuální cena pro sběratele vám vyrazí dech

Zapomenuté osvětlení z dob socialismu, které kdysi viselo téměř v každém bytě, se stává vyhledávaným artiklem mezi sběrateli. Zatímco mnozí tyto...

Dnes večer poběží na Nově film, který rozhádal republiku. Jedni ho milují, druzí z duše nenávidí
28.04.2026

Dnes večer poběží na Nově film, který rozhádal republiku. Jedni ho milují, druzí z duše nenávidí

Závěrečný díl trilogie, Homolka a tobolka, uzavírá příběh rodiny, která se stala symbolem českého maloměšťáctví. Režisér Jaroslav Papoušek navázal...

Co znamená, když máte v pokoji nepořádek. Psychologové to vidí jednoznačně
01.08.2026

Co znamená, když máte v pokoji nepořádek. Psychologové to vidí jednoznačně

Vstoupíte do své ložnice a všude kolem panuje chaos – oblečení na židli, nepřeberné drobnosti na stole a kabely splétající se po zemi. Zatímco...

Manžel se přestal holit a vypadá jak neandertálec. Nechce pochopit, že se mi oškliví
08.06.2026

Manžel se přestal holit a vypadá jak neandertálec. Nechce pochopit, že se mi oškliví

Když jsem si Tomáše brala, byl to elegantní chlap s upraveným vousem. Dneska vypadá, jako by si ho někdo vytáhl z lesa. A já nevím, jestli je...

Krásné počasí končí! Od 18. 7. přijde další teplotní šok
16.07.2026

Krásné počasí končí! Od 18. 7. přijde další teplotní šok

Aktuální teplé dny vystřídá výrazné ochlazení. Zatímco v pátek mohou teploty na jihu Moravy dosáhnout až 35 °C, o víkendu se ochladí na 19-24 °C....

Tohle byla nejděsivější hračka našeho dětství. Kdo ji měl, má z ní trauma dodnes
02.05.2026

Tohle byla nejděsivější hračka našeho dětství. Kdo ji měl, má z ní trauma dodnes

Mrkající panenky. Pro jedny roztomilá vzpomínka, pro jiné zdroj nočních můr, které přetrvávají do dospělosti. Co stojí za tím, že kousek plastu...

Geniální trik, jak ochladit pokoj bez klimatizace: Potřebujete k tomu jen jeden předmět z ložnice
02.07.2026

Geniální trik, jak ochladit pokoj bez klimatizace: Potřebujete k tomu jen jeden předmět z ložnice

Tropické noci dokážou proměnit ložnici v nesnesitelné peklo. Místo drahé klimatizace nebo neefektivních ventilátorů zkuste jednoduchý trik, který...

Pro nejvznešenější lidi hvězdy vyhradily jediné znamení. Ostatní nemají šanci
23.05.2026

Pro nejvznešenější lidi hvězdy vyhradily jediné znamení. Ostatní nemají šanci

Mezi astrology panuje shoda v jedné věci: existuje znamení, které dokáže okouzlit místnost pouhým vstupem. Ženy narozené ve Lvu v sobě kombinují...



Doporučené články