4 tipy pro zdravější velikonoční nadílku

4 tipy pro zdravější velikonoční nadílku
Každé dítě se těší na dobroty, které se tradičně rozdávají na Velikonoční pondělí. Čokoládové figurky a vajíčka jsou však často přeslazené a plné levných rostlinných tuků. Buďte nápadití a zkuste připravit velikonoční nadílku nejen zdravěji, ale také z kvalitních surovin.
Obsah článku
  1. Ořechy v medu
  2. Kornouty nebo vajíčka se sušeným ovocem
  3. Ovocné mísy ve tvaru zajíce nebo vajíčka
  4. Polévka v zaječím chlebu

Ořechy v medu

Ořechy v medu se dají snadno koupit v prodejnách specializujících se na výrobky z medu nebo v obchodech se zdravou výživou. Vyrobit si je můžete taky doma. Připravte si malé zavařovací sklenice, med a různé druhy ořechů. Použít můžete klasické vlašské nebo lískové, ale výborné jsou i para ořechy nebo mandle. Nejprve nasypte ořechy do sklenic, poté nalijte med. Pokud je med tuhý, předem jej rozehřejte ve vodní lázni. 

Kornouty nebo vajíčka se sušeným ovocem

Sušené ovoce je narozdíl od sladkých čokoládových figurek plné vitamínů a minerálů. Pro ty, kteří jsou zvyklí na sladkosti, můžete vybrat ovoce máčené v kvalitní čokoládě. Naplňte kornouty nebo plastová vajíčka sušenými brusinkami, meruňkami, švestkami, moruší, ananasem nebo mangem. Výběr je opravdu široký, můžete si vybrat klasicky sušené ovoce nebo ovoce sušené mrazem, které je křupavější.

Zdroj: Autor: Tommy Atthi / Shutterstock

Ovocné mísy ve tvaru zajíce nebo vajíčka

Dejte průchod své kreativitě. Nakrájejte ovoce různých barev na malé kousky a vytvořte z nich velikonoční kraslice nebo zajíce. Okraj talíře můžete ozdobit jahodami namočenými v hořké čokoládě.

Sušené ovoce je narozdíl od sladkých čokoládových figurek plné vitamínů a minerálů.

Polévka v zaječím chlebu

Vydlabejte kulatý bochník či bulku a naplňte je poctivou bramboračkou nebo hustou mrkvovou polévkou. Chléb ozdobte do tvaru velikonočního zajíce tak, že z housky vymodelujete hlavu a uši a připevníte k tělu z bochníku.

 

Možná jste zmeškali

Ne všechna vajíčka v zahradě jsou škodlivá
02.05.2024

Ne všechna vajíčka v zahradě jsou škodlivá

Jakákoliv drobná vajíčka na zahradě mohou vyvolat podezření. Většinou jde o potomky škůdců, ale v některých případech by byla škoda se zbavovat...

Velký čínský horoskop na srpen : Tygři budou mít velký zápal do práce, Krysám peníze přinese skvělý nápad
07.08.2024

Velký čínský horoskop na srpen : Tygři budou mít velký zápal do práce, Krysám peníze přinese skvělý nápad

Většina z nás bude v měsíce srpnu řešit peníze. Pro někoho budou dostatečné, pro někoho nikoli. Někteří z nás však vsadí na přátelské a rodinné...

Vánoce za první republiky: Jak se slavily svátky před sto lety
16.12.2024

Vánoce za první republiky: Jak se slavily svátky před sto lety

Vánoce byly obdobím, kdy české domácnosti kombinovaly tradiční zvyky s novými vlivy. Města nasávala atmosféru Vánoc ze zahraničí a venkov se zase...

Pohodu z léta trochu kazí hrozba zvaná klíšťata. V zahradě, na túře nebo na houbách, číhají všude
01.07.2024

Pohodu z léta trochu kazí hrozba zvaná klíšťata. V zahradě, na túře nebo na houbách, číhají všude

Klíšťata jsou víc než otravný a kousavý hmyz. Mohou přenášet řadu děsivých nemocí. Ty mohou i zdravému člověku hodně zkomplikovat život. A zatím co...

Jezte syrovou zeleninu. Poradíme vám, jaké druhy jsou nejlepší
05.06.2024

Jezte syrovou zeleninu. Poradíme vám, jaké druhy jsou nejlepší

Syrová zelenina je zdraví prospěšná. Obsahuje totiž enzymy, antioxidanty, vitamíny a má protirakovinné účinky. Navíc pokud budete jíst zeleninu...

Které rostliny vysázet vedle levandule: Toto jsou oboustranně výhodné kombinace
25.05.2024

Které rostliny vysázet vedle levandule: Toto jsou oboustranně výhodné kombinace

Levandule je nejen nádhernou ozdobou každého záhonu a zahrady, ale také skvělým společníkem pro mnoho dalších rostlin. Které to však jsou? Pojďme...

Jak získat zahradu plnou života: 10 nejkrásnějších odrůd divokých květin jako klíč k harmonii s přírodou
19.04.2024

Jak získat zahradu plnou života: 10 nejkrásnějších odrůd divokých květin jako klíč k harmonii s přírodou

Přemýšlíte o tom, že by vaše zahrada mohla být útočištěm i pro divoké květiny, ale nejste si jisti, které byste měli vybrat? Chcete na své zahradě...

Denní horoskop na neděli 1.12.2024: Raka čekají nepříjemné události, Panny čeká úspěšný den
01.12.2024

Denní horoskop na neděli 1.12.2024: Raka čekají nepříjemné události, Panny čeká úspěšný den

Je těžké myslet pozitivně, když si na vás hvězdy připravily den plný problémů. Berte je ale jako výzvy, které musíte překonat, abyste se dostali do...

Pěstování cuket na balkoně: Tyto 3 chyby vám zaručeně zkazí úrodu
05.05.2024

Pěstování cuket na balkoně: Tyto 3 chyby vám zaručeně zkazí úrodu

I na balkoně si můžete vypěstovat vlastní chutnou zeleninu plnou vitamínů. Co třeba božské cukety, které představují nenáročnou plodinu na...

Vytvořte si vlastní semínkové bomby pro včely
25.05.2024

Vytvořte si vlastní semínkové bomby pro včely

Včely jsou velmi důležitým hmyzem, bez kterého si jen lze těžko představit život na naší planetě. Pokud chcete pomoci tomuto ohroženému druhu,...



Doporučené články