4 tipy pro zdravější velikonoční nadílku

4 tipy pro zdravější velikonoční nadílku
Každé dítě se těší na dobroty, které se tradičně rozdávají na Velikonoční pondělí. Čokoládové figurky a vajíčka jsou však často přeslazené a plné levných rostlinných tuků. Buďte nápadití a zkuste připravit velikonoční nadílku nejen zdravěji, ale také z kvalitních surovin.
Obsah článku
  1. Ořechy v medu
  2. Kornouty nebo vajíčka se sušeným ovocem
  3. Ovocné mísy ve tvaru zajíce nebo vajíčka
  4. Polévka v zaječím chlebu

Ořechy v medu

Ořechy v medu se dají snadno koupit v prodejnách specializujících se na výrobky z medu nebo v obchodech se zdravou výživou. Vyrobit si je můžete taky doma. Připravte si malé zavařovací sklenice, med a různé druhy ořechů. Použít můžete klasické vlašské nebo lískové, ale výborné jsou i para ořechy nebo mandle. Nejprve nasypte ořechy do sklenic, poté nalijte med. Pokud je med tuhý, předem jej rozehřejte ve vodní lázni. 

Kornouty nebo vajíčka se sušeným ovocem

Sušené ovoce je narozdíl od sladkých čokoládových figurek plné vitamínů a minerálů. Pro ty, kteří jsou zvyklí na sladkosti, můžete vybrat ovoce máčené v kvalitní čokoládě. Naplňte kornouty nebo plastová vajíčka sušenými brusinkami, meruňkami, švestkami, moruší, ananasem nebo mangem. Výběr je opravdu široký, můžete si vybrat klasicky sušené ovoce nebo ovoce sušené mrazem, které je křupavější.

Zdroj: Autor: Tommy Atthi / Shutterstock

Ovocné mísy ve tvaru zajíce nebo vajíčka

Dejte průchod své kreativitě. Nakrájejte ovoce různých barev na malé kousky a vytvořte z nich velikonoční kraslice nebo zajíce. Okraj talíře můžete ozdobit jahodami namočenými v hořké čokoládě.

Sušené ovoce je narozdíl od sladkých čokoládových figurek plné vitamínů a minerálů.

Polévka v zaječím chlebu

Vydlabejte kulatý bochník či bulku a naplňte je poctivou bramboračkou nebo hustou mrkvovou polévkou. Chléb ozdobte do tvaru velikonočního zajíce tak, že z housky vymodelujete hlavu a uši a připevníte k tělu z bochníku.

 

Možná jste zmeškali

Příjemný společník při redukci váhy, nabuďte svůj metabolismus šálkem zeleného čaje nebo oolongu
05.05.2021

Příjemný společník při redukci váhy, nabuďte svůj metabolismus šálkem zeleného čaje nebo oolongu

Kéžby existoval zázračný nápoj, po jehož vypití budeme mít pas o několik centimetrů užší. Dokud takový zázrak nikdo nevymyslí, můžeme si při...

Které víno prospívá vašemu zdraví: bílé, červené nebo růžové?
08.07.2021

Které víno prospívá vašemu zdraví: bílé, červené nebo růžové?

Jak říkají Francouzi, růžová vína jsou vyrobena pro lásku, bílá jsou ideální pro uhašení žízně a červená jsou ideální pro zdraví a potěšení. Jiný...

Horoskop pro alkoholiky: Předurčuje vás Vaše znamení ke sklonům k závislosti na alkoholu?
10.11.2021

Horoskop pro alkoholiky: Předurčuje vás Vaše znamení ke sklonům k závislosti na alkoholu?

Možná jste typ člověka, který opatrně usrkává svůj oblíbený nápoj a udržuje svoji hladinu alkoholu na uzdě. Nebo jste jedni z těch lidí, kteří si...

Jak poznáte, že se muži ve znamení Býka líbíte
16.11.2021

Jak poznáte, že se muži ve znamení Býka líbíte

Muži Býci jsou známí svou jemností, galantností, ale také urputností. Jsou váhaví, ale když už si svou lásku vyberou, jdou za ní hlava nehlava....

Týdenní horoskop od 6. září: Váhy budou odpočívat, Kozorozi dostanou věci do pohybu a Ryby čeká zajímavá nabídka
06.09.2021

Týdenní horoskop od 6. září: Váhy budou odpočívat, Kozorozi dostanou věci do pohybu a Ryby čeká zajímavá nabídka

Nový týden někomu přinese příval energie a někdo bude naopak odpočívat. Jak na tom bude vaše znamení?

Po čem muži touží, když se v ložnici zhasne světlo
23.03.2021

Po čem muži touží, když se v ložnici zhasne světlo

Kolikrát jste přemýšlely nad tím, co mají muži rádi v posteli? Myslíte, že jsou více nakloněni různým praktikám ala „Padesát odstínů šedi“ nebo...

Týdenní horoskop od 19. dubna: Býky zasáhne příval energie, Váhy poskytnou ochranný štít a Střelcům se psychicky uleví
19.04.2021

Týdenní horoskop od 19. dubna: Býky zasáhne příval energie, Váhy poskytnou ochranný štít a Střelcům se psychicky uleví

Začíná období vkusného a společenského Býka. Naskytne se více příležitostí k setkávání a projevení našich kvalit. Jak si v tomto týdnu povedou...

Jak zpracovat šípky: Šípkový čaj, sirup nebo marmeládu
04.10.2021

Jak zpracovat šípky: Šípkový čaj, sirup nebo marmeládu

Při procházkách podzimní krajinou nemůžeme minout červené plody šípku, které již z dálky volají po naší pozornosti. Šípek je tou nejlepší formou...

10 osvědčených tipů, jak řešit poruchy spánku
23.02.2021

10 osvědčených tipů, jak řešit poruchy spánku

Potýkáte se dlouhodobě s nedostatečným či nekvalitním spánkem? Nahlédněte s námi pod pokličku spánkovým poruchám. Kromě seznámení s druhy...

Jak přibrat na váze: Proč je důležitý dostatečný a kvalitní spánek?
14.06.2021

Jak přibrat na váze: Proč je důležitý dostatečný a kvalitní spánek?

Přibírání na váze je složitý proces, který se nedostaví sám od sebe a ze dne na den. Člověk, který chce svou váhu posunout směrem nahoru, musí být...



Doporučené články