Minestrone: Barevná polévka plná čerstvých chutí z duhové zeleniny

Minestrone: Barevná polévka plná čerstvých chutí z duhové zeleniny
Polévka, která vystačí za jedno hlavní jídlo. Polévka, která vám připomene Itálii. Polévka, na kterou nikdy nezapomenete. Teplá nebo studená, v létě či v zimě. Touto polévkou nikdy nic nezkazíte.
Obsah článku
  1. Co budete potřebovat:
  2. Příprava polévky:
  3. Dochucení polévky:

Co budete potřebovat:

  • 4 velké listy mangoldu nebo hrst špenátových lístků
  • 1 velká červená cibule
  • 2 hrnky nakrájených rajčat
  • 2 hrnky předem uvařených fazolí nebo cizrny
  • 1 středně velká čerstvá žlutá cuketa
  • 1 střední mrkev
  • 2 stroužky česneku
  • 1 bobkový list
  • 1–2 hrnky nevařených spirálových těstovin
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 6 hrnků zeleninového vývaru nebo vody
  • sůl
  • ¼ šálku pesta
  • 1 hrst nastrouhaného parmazánu 
  • Hrst čerstvých bylin: bazalka, petrželka, šalvěj nebo rozmarýn

Příprava polévky:

Ve velkém hrnci rozehřejeme olivový olej, na kterém zpěníme jemně nakrájenou cibuli a nasekané stonky mangoldu. Přidáme kolečka mrkve, cuketu a jemně osolíme. Pomalu opékáme až se zelenina začne přichytávat ke dnu. Přidáme nakrájená rajčata, fazole, česnek, bobkový list a zalijeme zeleninovým vývarem. Vaříme na mírném plameni asi 30 minut až se všechny chutě spojí. Přidáme těstoviny a vaříme dalších 10 minut. 

Dochucení polévky:

Před podáváním přidáme čerstvé bylinky, pesto a nastrouhaný parmazán. 

Nebojte se experimentovat. Místo těstovin můžete například přidat rýži. Měnit můžete také zeleninu podle ročního období. 

Zdroj:

  • autorský text

Možná jste zmeškali

Andělská poselství na úterý: Lvi čeká průlom v osobním růstu, Štíři se osvobodí jediným krokem
24.06.2025

Andělská poselství na úterý: Lvi čeká průlom v osobním růstu, Štíři se osvobodí jediným krokem

Známe to — všude slyšíme, že bychom měli mít více sebevědomí a věřit si. Jenže když uvnitř cítíme, že na něco prostě nestačíme, jde to těžko....

Péče o orchideje: 7 mýtů o zalévání a hnojení, na které byste měli okamžitě zapomenout
22.01.2026

Péče o orchideje: 7 mýtů o zalévání a hnojení, na které byste měli okamžitě zapomenout

Léta jsem si myslela, že orchidejím stačí trocha vody a světla. Pak jsem zjistila, že teplota vody, pH a pár dalších detailů rozhodují o tom,...

Andělský týdenní horoskop: Vodnáři změní svůj život geniálním způsobem, Ryby budou vymýšlet řešení za pochodu a uspějí
30.06.2025

Andělský týdenní horoskop: Vodnáři změní svůj život geniálním způsobem, Ryby budou vymýšlet řešení za pochodu a uspějí

Naším největším úkolem tento týden bude přestat na sebe klást nereálné požadavky a očekávání. Jsme totiž zvyklí, že musíme být lepší než ostatní, a...

Denní horoskop na pátek 4.7.2025: Oslavte malé radosti všedního dne
04.07.2025

Denní horoskop na pátek 4.7.2025: Oslavte malé radosti všedního dne

Dnešní den je ideální pro zaměření pozornosti na drobná potěšení, která máme často tendenci přehlížet. Každé znamení zodiaku má možnost najít něco,...

Denní horoskop na neděli 2.2.2025: Raci mohou dosáhnout velkých změn, Váhy jsou neodolatelné
02.02.2025

Denní horoskop na neděli 2.2.2025: Raci mohou dosáhnout velkých změn, Váhy jsou neodolatelné

Je čas připravit se na nové začátky nebo se raději držet ve vyjetých kolejích? Hvězdy vám mohou poradit, ale také dodat odvahu. Co je pro vás...

Denní horoskop na úterý 21.1.2025: Na Raka čeká úspěšný den, Panna by neměla podléhat emocím
21.01.2025

Denní horoskop na úterý 21.1.2025: Na Raka čeká úspěšný den, Panna by neměla podléhat emocím

Pokud neuděláte krok kupředu, nikdy se nedostanete dál. Je ale ten správný čas začít něco plánovat nebo dokonce jednat? Přečtěte si dnešní horoskop...

Ochrana rostlin bez chemie: Ekologické metody boje proti škůdcům a chorobám
30.05.2025

Ochrana rostlin bez chemie: Ekologické metody boje proti škůdcům a chorobám

Chemické postřiky sice dokážou se škůdci a chorobami rostlin zatočit rychle a efektivně. Stále více zahrádkářů hledá ale šetrnější cestu, než jakou...

Co vám andělé vzkazují na pondělí? Berani, myslete na odpočinek! Váhy, vaše blaho je prioritou
12.05.2025

Co vám andělé vzkazují na pondělí? Berani, myslete na odpočinek! Váhy, vaše blaho je prioritou

Občas můžeme mít pocit, že se pohybujeme na hraně štěstí a neštěstí. V jednu chvíli se nám přihodí něco dobrého a v další chvíli to zmizí. Podle...

Kdo přijede k STK s tímto doplňkem, okamžitě končí. Vyhláška pro rok 2026 ho vidí jako kritickou závadu
24.01.2026

Kdo přijede k STK s tímto doplňkem, okamžitě končí. Vyhláška pro rok 2026 ho vidí jako kritickou závadu

Chystané změny v technických kontrolách vyvolávají obavy, ale realita je mnohem střízlivější. Podívejme se na to, co novela vyhlášky skutečně...

Andělská poselství na středu: Věř ve svůj vnitřní hlas, andělé ti ukazují cestu ke klidu
08.10.2025

Andělská poselství na středu: Věř ve svůj vnitřní hlas, andělé ti ukazují cestu ke klidu

Na středu nám andělé přinášejí poselství, které nás všechny nabádá k tomu, abychom se zamysleli nad tím, jakou hodnotu přikládáme našemu vnitřnímu...



Doporučené články