Minestrone: Barevná polévka plná čerstvých chutí z duhové zeleniny

Minestrone: Barevná polévka plná čerstvých chutí z duhové zeleniny
Polévka, která vystačí za jedno hlavní jídlo. Polévka, která vám připomene Itálii. Polévka, na kterou nikdy nezapomenete. Teplá nebo studená, v létě či v zimě. Touto polévkou nikdy nic nezkazíte.
Obsah článku
  1. Co budete potřebovat:
  2. Příprava polévky:
  3. Dochucení polévky:

Co budete potřebovat:

  • 4 velké listy mangoldu nebo hrst špenátových lístků
  • 1 velká červená cibule
  • 2 hrnky nakrájených rajčat
  • 2 hrnky předem uvařených fazolí nebo cizrny
  • 1 středně velká čerstvá žlutá cuketa
  • 1 střední mrkev
  • 2 stroužky česneku
  • 1 bobkový list
  • 1–2 hrnky nevařených spirálových těstovin
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 6 hrnků zeleninového vývaru nebo vody
  • sůl
  • ¼ šálku pesta
  • 1 hrst nastrouhaného parmazánu 
  • Hrst čerstvých bylin: bazalka, petrželka, šalvěj nebo rozmarýn

Příprava polévky:

Ve velkém hrnci rozehřejeme olivový olej, na kterém zpěníme jemně nakrájenou cibuli a nasekané stonky mangoldu. Přidáme kolečka mrkve, cuketu a jemně osolíme. Pomalu opékáme až se zelenina začne přichytávat ke dnu. Přidáme nakrájená rajčata, fazole, česnek, bobkový list a zalijeme zeleninovým vývarem. Vaříme na mírném plameni asi 30 minut až se všechny chutě spojí. Přidáme těstoviny a vaříme dalších 10 minut. 

Dochucení polévky:

Před podáváním přidáme čerstvé bylinky, pesto a nastrouhaný parmazán. 

Nebojte se experimentovat. Místo těstovin můžete například přidat rýži. Měnit můžete také zeleninu podle ročního období. 

Zdroj:

  • autorský text

Možná jste zmeškali

Sen o autě
11.08.2021

Sen o autě

Snář říká, že pokud ve snu uvidíte nové auto, které jste si pořídili, zvedne se vám vaše životní úroveň a zlepší se vaše společenské postavení....

Ti nejlepší domácí mazlíčci pro rodinu s dětmi
30.03.2021

Ti nejlepší domácí mazlíčci pro rodinu s dětmi

Pořídit domácího mazlíčka do rodiny s dětmi je jednou z nejužitečnějších věcí, kterou můžete udělat. Ale jaké zvířátko zvolit, aby bylo právě pro...

Cvičení podle znamení zvěrokruhu. Jak cvičíte a jaký sport je pro vás nejvhodnější?
12.04.2021

Cvičení podle znamení zvěrokruhu. Jak cvičíte a jaký sport je pro vás nejvhodnější?

Každý to máme se cvičením trochu jinak. Někdo ho miluje a nejraději by se hýbal pořád, jiní mu zase snaží co nejvíce vyhýbat. Možná jste si ale...

3 snadné recepty z čerstvého manga
04.09.2021

3 snadné recepty z čerstvého manga

Mango je v Indii považováno za symbol přátelství a lásky. Po celém světě se toto šťavnaté tropické ovoce těší velké oblibě. Mango je výborné jak...

Bylinkami proti komárům: Které rostliny působí jako přírodní repelent
24.05.2021

Bylinkami proti komárům: Které rostliny působí jako přírodní repelent

Už se těšíte na vlahé a voňavé prázdninové večery? Myslete také na to, aby vás během nich netrápili komáří a další obtížný hmyz. Pomoct vám mohou...

9 měsíců plných změn aneb na co se připravit?
02.05.2021

9 měsíců plných změn aneb na co se připravit?

Jste v očekávání, a tak nějak přemýšlíte, co vás vlastně čeká během těhotenství? Podívejte se, co nejčastěji zmiňují maminky, když zavzpomínají na...

Zelený čaj s kofeinem nebo bez kofeinu? Bez kofeinu může být stejně dobrý jako ten s kofeinem
27.11.2021

Zelený čaj s kofeinem nebo bez kofeinu? Bez kofeinu může být stejně dobrý jako ten s kofeinem

Kávu bez kofeinu všichni velmi dobře známe, ale jak je to s čaji, které obsahují zpravidla velké dávky kofeinu? Nemůže absence kofeinu zhoršit či...

Moderátorka, bloggerka a influencerka Shopaholic Nicol: YouTube byl jen vedlejšák
17.05.2021

Moderátorka, bloggerka a influencerka Shopaholic Nicol: YouTube byl jen vedlejšák

Moderátorka a hvězda sociálních sítí Nikola Čechová dělá co jí baví a v čem je dobrá. Na Instagramu má přes 700 tisíc fanoušků, kterým svými...

Kapr nejen na Vánoce: Proč bychom měli ryby konzumovat celý rok?
07.04.2021

Kapr nejen na Vánoce: Proč bychom měli ryby konzumovat celý rok?

Konzumace ryb je velmi zdraví prospěšná z mnoha důvodů. Proč je pro nás rybí maso tolik přínosné, jak často bychom si je měli dopřávat a které...

Každý z nás má ve svém znamení skryté vlastnosti. Víte, jaké to jsou?
13.03.2021

Každý z nás má ve svém znamení skryté vlastnosti. Víte, jaké to jsou?

Víme, že Beran je temperamentní, Ryby jsou zasněné a Štíři by všem chtěli vládnout. Ale pokud se ponoříme hlouběji, v každém znamení objevíme...



Doporučené články