Minestrone: Barevná polévka plná čerstvých chutí z duhové zeleniny

Minestrone: Barevná polévka plná čerstvých chutí z duhové zeleniny
Polévka, která vystačí za jedno hlavní jídlo. Polévka, která vám připomene Itálii. Polévka, na kterou nikdy nezapomenete. Teplá nebo studená, v létě či v zimě. Touto polévkou nikdy nic nezkazíte.
Obsah článku
  1. Co budete potřebovat:
  2. Příprava polévky:
  3. Dochucení polévky:

Co budete potřebovat:

  • 4 velké listy mangoldu nebo hrst špenátových lístků
  • 1 velká červená cibule
  • 2 hrnky nakrájených rajčat
  • 2 hrnky předem uvařených fazolí nebo cizrny
  • 1 středně velká čerstvá žlutá cuketa
  • 1 střední mrkev
  • 2 stroužky česneku
  • 1 bobkový list
  • 1–2 hrnky nevařených spirálových těstovin
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 6 hrnků zeleninového vývaru nebo vody
  • sůl
  • ¼ šálku pesta
  • 1 hrst nastrouhaného parmazánu 
  • Hrst čerstvých bylin: bazalka, petrželka, šalvěj nebo rozmarýn

Příprava polévky:

Ve velkém hrnci rozehřejeme olivový olej, na kterém zpěníme jemně nakrájenou cibuli a nasekané stonky mangoldu. Přidáme kolečka mrkve, cuketu a jemně osolíme. Pomalu opékáme až se zelenina začne přichytávat ke dnu. Přidáme nakrájená rajčata, fazole, česnek, bobkový list a zalijeme zeleninovým vývarem. Vaříme na mírném plameni asi 30 minut až se všechny chutě spojí. Přidáme těstoviny a vaříme dalších 10 minut. 

Dochucení polévky:

Před podáváním přidáme čerstvé bylinky, pesto a nastrouhaný parmazán. 

Nebojte se experimentovat. Místo těstovin můžete například přidat rýži. Měnit můžete také zeleninu podle ročního období. 

Zdroj:

  • autorský text

Možná jste zmeškali

Nikdy nekončící boj s bakteriemi v domácnosti. Budete koukat, na kterých místech se jich drží největší množství
09.03.2021

Nikdy nekončící boj s bakteriemi v domácnosti. Budete koukat, na kterých místech se jich drží největší množství

Bakterie máte doma všichni, bez ohledu na to, zda se vrháte do uklízení každý den, nebo zda máte uklízecí den jednou za týden. Jde tedy hlavně o to...

Anonymous: Skupinka nezbedných hackerů nebo sociální hnutí?
05.03.2021

Anonymous: Skupinka nezbedných hackerů nebo sociální hnutí?

Čas od času se světem prožene zpráva o kybernetické události, pod kterou je podepsáno stále tajemné hnutí ANONYMOUS a v bezpečí před ním není vůbec...

Jak si zlepšit náladu přírodní cestou
17.04.2021

Jak si zlepšit náladu přírodní cestou

Je docela normální, že vaše nálada se během dne mění. Někdy se cítíte šťastní, někdy jste smutní nebo se cítíte stresovaní. I když není možné se...

5 snů o toaletách, jejich význam a interpretace
01.05.2021

5 snů o toaletách, jejich význam a interpretace

Sny o záchodech a aktivitách s nimi spojených se nám zdají docela často. Záchod je nepostradatelnou součástí našeho života a tak je i...

Jak správně používat klimatizaci v autě a pohodlně přežít i ta největší horka
17.07.2021

Jak správně používat klimatizaci v autě a pohodlně přežít i ta největší horka

Stačí jarní teploty a hodina na přímém slunečním světle a z auta se stává skleník. Při nesprávném použití klimatizace ovšem chlazení nejenom nebude...

Čtvrtý nejbohatší muž světa se rozvádí. Co bude s nadací manželů Gatesových?
06.05.2021

Čtvrtý nejbohatší muž světa se rozvádí. Co bude s nadací manželů Gatesových?

Jméno Bill Gates se stalo ikonou mezi konspiračními teoriemi o čipech ve vakcínách proti koronaviru. Nyní ale média vystřídaly zprávy o rozvodu s...

Co říká znamení zvěrokruhu o vašem pracovním životě
02.05.2021

Co říká znamení zvěrokruhu o vašem pracovním životě

Zvěrokruh vám může říct více než jen to, zda najdete lásku nebo vyhrajete v loterii. Podívejte se, co vaše znamení říká o vašem přístupu k práci.

Vliv antikoncepce na lidské tělo. Máme ji brát, nebo se jí raději vyhýbat?
28.03.2021

Vliv antikoncepce na lidské tělo. Máme ji brát, nebo se jí raději vyhýbat?

Hormonální antikoncepce je hojně diskutovaným tématem, studie dokazují, že má jak pozitivní, tak i negativní dopad na lidské tělo. Ženy se k jejímu...

4 znamení zvěrokruhu, která to nejlépe umí s dětmi
24.07.2021

4 znamení zvěrokruhu, která to nejlépe umí s dětmi

Někteří lidé mají péči o děti prostě v sobě. Umí je pochopit a přesně vědí, jak jim porozumět nebo pomoct. Rádi s dětmi tráví čas, i když je jen...

Jak se začít zase hýbat po dlouhé pauze a nastartovat hubnutí
16.08.2021

Jak se začít zase hýbat po dlouhé pauze a nastartovat hubnutí

Pokud jste ještě před rokem a půl žili aktivním životem a nemuseli jste řešit fyzickou kondici a nadváhu, tak možná i vy v současné době obcházíte...



Doporučené články