Chutně a zdravě: Mrkvovo-jablečný dort s tvarohovou náplní

Chutně a zdravě: Mrkvovo-jablečný dort s tvarohovou náplní
Máte chuť na něco dobrého, ale nechcete příliš hřešit? Když do těsta přidáte mrkev nebo jablka, bílou mouku nahradíte celozrnnou a místo máslového krému připravíte náplň z kvalitního tvarohu, stvoříte chutný dort bez zbytečných kalorií navíc.

Na těsto si připravíme směs ze 2 vajec, ½ hrnku oleje a 6 lžic cukru a vše vyšleháme do pěny. Postupně vmícháme hrnek špaldové mouky s lžičkou sody, lžičkou skořice a špetkou soli. Nakonec do těsta přidáme 5 najemno nastrouhaných mrkví a 3 jemně nastrouhaná větší jablka.

Těsto vložíme do dortové formy a uprostřed těsta vytvoříme menší důlek, aby dort zůstal po upečení pěkně rovný. V troubě rozehřáté na 180 °C pečeme zhruba 35 minut. Dort necháme vychladnout na mřížce. 

Mezitím si nachystáme náplň. Do středně velké mísy dáme 250 g tvarohu, 3 lžíce cukru, ½ lžičky skořice a naředíme smetanou, tak aby náplň nebyla řídká, ale ani příliš tuhá. Po vychladnutí dort rozkrojíme na polovinu. První půlku natřeme částí tvarohového krému a přiklopíme druhou půlkou těsta. Celý dort pomažeme zbylým krémem a dozdobíme vlašskými ořechy se skořicí nebo čokoládovými hoblinkami.  

Celý dort pomažeme zbylým krémem a dozdobíme vlašskými ořechy se skořicí nebo čokoládovými hoblinkami.    

Možná jste zmeškali

10 zajímavostí o Rybách, které by nikoho jiného ani nenapadly
19.10.2022

10 zajímavostí o Rybách, které by nikoho jiného ani nenapadly

Ryby jsou takoví beznadějní snílci a romantici, kterým se lépe žije ve svém vlastním světě, než v tom skutečném. To ale samozřejmě není všechno, co...

Úzkostlivá znamení to nebudou mít v září vůbec lehké
14.09.2022

Úzkostlivá znamení to nebudou mít v září vůbec lehké

Některá znamení jsou k úzkostem náchylnější než jiná. Jedná se vesměs o vzdušná znamení a nutno podotknout, že to v září nebudou mít vůbec jednoduché.

Existuje spousta různých typů lásky. Jakou lásku preferujete vy?
08.10.2022

Existuje spousta různých typů lásky. Jakou lásku preferujete vy?

Když přijde řeč na téma lásky, existuje nespočet otázek. Jak poznat, že jste zamilovaní? Proč se odmilujete? Je možné se zamilovat na první pohled?...

Partnerský horoskop na 1. zářijový víkend: Blíženci si všimnou všeho, Štíři budou v klidu
02.09.2022

Partnerský horoskop na 1. zářijový víkend: Blíženci si všimnou všeho, Štíři budou v klidu

Měsíc ve Štíru nám v pátek pomůže se kreativně vyjádřit a přenést se přes naše chyby z minulosti. V sobotu se přesune do Střelce, což nám přinese...

Znamení zvěrokruhu, která mají špínu za nehty
13.12.2022

Znamení zvěrokruhu, která mají špínu za nehty

Myslíte si, že řešit špínu za nehty je až směšné? Inu, možná je, ale proč nezjistit, u jakých znamení je tento problém pravděpodobnější? A pokud...

Budou Blíženci prožívat dny plné lásky a úspěchů? Jak se jim bude dařit zdravotně? A na co si mají dát pozor v práci?
07.09.2022

Budou Blíženci prožívat dny plné lásky a úspěchů? Jak se jim bude dařit zdravotně? A na co si mají dát pozor v práci?

Pojďme se podívat, co čeká v blízké době lidi, kteří se narodili ve znamení Blíženci. Zaměříme se na oblast lásky a vztahů, zdraví a také na velmi...

Partnerský horoskop na 3. listopadový týden: Váhy zlepší komunikaci, Berany čeká výlet
14.11.2022

Partnerský horoskop na 3. listopadový týden: Váhy zlepší komunikaci, Berany čeká výlet

Tento týden bude mnohem lepší než ten předchozí, co se týče porozumění ve vztahu. Po celý týden nás budou ovlivňovat napřed Venuše ve Střelci a...

Pracovití Kozorozi. Tipy, jak tyto partnery udržet zamilované a šťastné
13.10.2022

Pracovití Kozorozi. Tipy, jak tyto partnery udržet zamilované a šťastné

Kozorohy není vždy lehké udržet zamilované a šťastné, a to kvůli jejich uzavřenosti a touze po úspěchu. Avšak i tyto povahy lze udržet šťastné a s...

Která tři znamení budou mít v prosinci nejvíce štěstí?
10.12.2022

Která tři znamení budou mít v prosinci nejvíce štěstí?

Mít štěstí je nádherná věc. Kdo má štěstí, daří se mu vše, na co sáhne. Která znamení zvěrokruhu budou v prosinci ta nejšťastnější a mají se...

Která znamení patří mezi nejnepříjemnější?
03.01.2023

Která znamení patří mezi nejnepříjemnější?

Lidé jsou ovlivnění především výchovou rodičů a vlivem okolností, se kterými se tento člověk v životě setkal. Přece jen jsme také ovlivněni naším...



Doporučené články