Dejte sbohem stresu díky mandalám. K čemu tyhle magické obrazce slouží a jak je vytvořit
Foto: jakkaje879 / Shutterstock

Dejte sbohem stresu díky mandalám. K čemu tyhle magické obrazce slouží a jak je vytvořit

Mandaly jsou magické obrazce, které mají původ pravděpodobně ve východní kultuře. Jako motiv ale zdomácněly už i v naší kultuře. Jak a proč si vytvořit vlastní mandalu?


Co je to mandala

Mandala je obrazcem, který se používá hlavně v indických náboženstvích, tedy hinduismu či buddhismu. Samotné slovo mandala pochází ze sanskrtu a znamená kruh, oblouk. Název tak přímo vypovídá i o její podobě. Mandala má svým tvarem symbolizovat vesmír.

Původ mandal lze patrně hledat v Indii. Ačkoli symbolika kruhu se prolíná i jinými kulturami, stačí si vzpomenout například na křesťanské rotundy nebo indiánské lapače snů. Kruh značí jednotu a rovnováhu.

Významnou osobností, která se zasadila o to, že se mandaly prosadily i v naší kultuře, byl švýcarský psycholog Carl Gustav Jung. Ten svůj osobní zájem v čase přetavil v účinnou pomůcku pro své pacienty, mandaly začal používat i v psychoterapeutické praxi.

Mandaly jako antistresová pomůcka

Těžit z těchto poznatků můžeme dodnes. Mandaly jsou skvělou antistresovou pomůckou. Jejich kreslení vás přiměje se soustředit a intenzivně zapojit pravou mozkovou hemisféru. V běžném životě častěji využíváme tu levou, neboť je zodpovědná za naši racionalitu a organizovanost. Mandaly představují vhodný způsob, jak popustit uzdu své kreativitě.

Protože základ mandaly tvoří kruh, zkuste zavzpomínat na školní hodiny geometrie a vybavte se kružítkem. Tím si předkreslíte základní kruh, který si navíc ještě pro snazší orientaci můžete rozdělit na jednotlivé výseče.

K dokreslení mandaly se hodí tenký fix. K vybarvování můžete použít prakticky libovolnou výtvarnou techniku. Použít můžete například klasické vodové barvy.

Pokud kreslit neumíte, nevadí. V současnosti se už prodávají omalovánky s mandalami, které jsou předkreslené. Můžete je tedy pouze vybarvovat. Vzory si můžete i volně stáhnout z internetu a vytisknout si je. K vybarvování poslouží i obyčejné pastelky, nemusíte se tak bát, že byste si doma nadělali jakýkoli nepořádek.

Přidejte si nás na domovskou stránku
Seznam.cz nebo Google Zprávy
Přidat na Seznam.cz Přidat na Google zprávy

Další články z rubriky Hobby

Cítíte se během pandemie osamělí a toužíte po domácím mazlíčkovi? Jak při pořízení psa neudělat chybu

Cítíte se během pandemie osamělí a toužíte po domácím mazlíčkovi? Jak při pořízení psa neudělat chybu

Sociální izolace je vzhledem k aktuální epidemiologické situaci potřebná, avšak řada lidí se cítí osamělá. Proto mají potřebu si pořídit domácího mazlíčka. Zvažujete koupi štěněte či pořízení psa z útulku? Co byste si měli rozmyslet nejdřív?

Rangoli, umění, které má kořeny až v Indii. Jak vzniká?

Rangoli, umění, které má kořeny až v Indii. Jak vzniká?

Možná jste tenhle fenomén už viděli na Youtube. Téměř hypnotická videa, na kterých tvůrci vytvářejí z barevného prášku nejrůznější obrazce. O co se jedná a jaký to má vlastně smysl?

Objevte krásu orchidejí. Phalaenopsis zvládnete pěstovat i vy

Objevte krásu orchidejí. Phalaenopsis zvládnete pěstovat i vy

Orchideje poutají na první pohled záplavou překrásných květů. Láká vás jejich pořízení? Můžete si je dopřát. Jak se o ně doma vhodně starat, aby nás těšily svým půvabem?

S washi páskami může být umělcem každý. Už jste je zkusili?

S washi páskami může být umělcem každý. Už jste je zkusili?

Washi pásky jsou skvělou volbou pro domácí kreativní tvoření. Ačkoli pocházejí z Asie, hitem se staly i u nás a koupíte je i v českých kamenných obchodech. Co to je a jak se dají využít?

Pořiďte si domů rýmovník, nenápadnou rostlinku s pozoruhodnými účinky

Pořiďte si domů rýmovník, nenápadnou rostlinku s pozoruhodnými účinky

Rýmovník byl dříve relativně neznámou rostlinou. Dnes se zařadil k oblíbeným pokojovkám a jako bonus nabízí pozoruhodné účinky. Co má společného s rýmou a jak ho využít v kuchyni?


Další články z rubriky Hobby