
Dejte sbohem stresu díky mandalám. K čemu tyhle magické obrazce slouží a jak je vytvořit
Co je to mandala
Mandala je obrazcem, který se používá hlavně v indických náboženstvích, tedy hinduismu či buddhismu. Samotné slovo mandala pochází ze sanskrtu a znamená kruh, oblouk. Název tak přímo vypovídá i o její podobě. Mandala má svým tvarem symbolizovat vesmír.
Původ mandal lze patrně hledat v Indii. Ačkoli symbolika kruhu se prolíná i jinými kulturami, stačí si vzpomenout například na křesťanské rotundy nebo indiánské lapače snů. Kruh značí jednotu a rovnováhu.
Významnou osobností, která se zasadila o to, že se mandaly prosadily i v naší kultuře, byl švýcarský psycholog Carl Gustav Jung. Ten svůj osobní zájem v čase přetavil v účinnou pomůcku pro své pacienty, mandaly začal používat i v psychoterapeutické praxi.
Mandaly jako antistresová pomůcka
Těžit z těchto poznatků můžeme dodnes. Mandaly jsou skvělou antistresovou pomůckou. Jejich kreslení vás přiměje se soustředit a intenzivně zapojit pravou mozkovou hemisféru. V běžném životě častěji využíváme tu levou, neboť je zodpovědná za naši racionalitu a organizovanost. Mandaly představují vhodný způsob, jak popustit uzdu své kreativitě.
Protože základ mandaly tvoří kruh, zkuste zavzpomínat na školní hodiny geometrie a vybavte se kružítkem. Tím si předkreslíte základní kruh, který si navíc ještě pro snazší orientaci můžete rozdělit na jednotlivé výseče.
K dokreslení mandaly se hodí tenký fix. K vybarvování můžete použít prakticky libovolnou výtvarnou techniku. Použít můžete například klasické vodové barvy.
Pokud kreslit neumíte, nevadí. V současnosti se už prodávají omalovánky s mandalami, které jsou předkreslené. Můžete je tedy pouze vybarvovat. Vzory si můžete i volně stáhnout z internetu a vytisknout si je. K vybarvování poslouží i obyčejné pastelky, nemusíte se tak bát, že byste si doma nadělali jakýkoli nepořádek.
Další články z rubriky Hobby

Cítíte se během pandemie osamělí a toužíte po domácím mazlíčkovi? Jak při pořízení psa neudělat chybu
Sociální izolace je vzhledem k aktuální epidemiologické situaci potřebná, avšak řada lidí se cítí osamělá. Proto mají potřebu si pořídit domácího mazlíčka. Zvažujete koupi štěněte či pořízení psa z útulku? Co byste si měli rozmyslet nejdřív?

Rangoli, umění, které má kořeny až v Indii. Jak vzniká?
Možná jste tenhle fenomén už viděli na Youtube. Téměř hypnotická videa, na kterých tvůrci vytvářejí z barevného prášku nejrůznější obrazce. O co se jedná a jaký to má vlastně smysl?

Objevte krásu orchidejí. Phalaenopsis zvládnete pěstovat i vy
Orchideje poutají na první pohled záplavou překrásných květů. Láká vás jejich pořízení? Můžete si je dopřát. Jak se o ně doma vhodně starat, aby nás těšily svým půvabem?

S washi páskami může být umělcem každý. Už jste je zkusili?
Washi pásky jsou skvělou volbou pro domácí kreativní tvoření. Ačkoli pocházejí z Asie, hitem se staly i u nás a koupíte je i v českých kamenných obchodech. Co to je a jak se dají využít?

Pořiďte si domů rýmovník, nenápadnou rostlinku s pozoruhodnými účinky
Rýmovník byl dříve relativně neznámou rostlinou. Dnes se zařadil k oblíbeným pokojovkám a jako bonus nabízí pozoruhodné účinky. Co má společného s rýmou a jak ho využít v kuchyni?
Další články z rubriky Hobby
-
Do nového roku přehledně: Jak si vybrat vhodný diář
-
Krása v ruinách aneb urbex jako adrenalinový koníček
-
Řasokoule: Je to rostlina nebo domácí mazlíček? Obojí
-
Krevetky jako nenároční domácí mazlíčci. Jak začít s jejich…
-
Hledáte nenáročné zelené rostliny do téměř každého bytu?…
-
Jak si vyrobit originální krmítko a pozvat ptáčky na vaší…
-
Pletení a háčkování už není jen pro babičky. Moderní…
-
Podzim je dobou, kdy vysazujeme nové ovocné stromky a…
-
Příjemné, linoucí se teplo, praskání dřeva, plápolající…
-
Obří pletení: Jedinečný způsob pro výrobu krásného bytového…
Novinky
-
8 vlastností, které jsou typické pro Lvy. Jsou vážně jen…
-
Interpretace snů pro ty, kteří ve snech válčí
-
10 výrazných vlastností neustupného Býka
-
Melissa Joan Hart: Z mladé čarodějnice Sabriny se stala…
-
Jitka Schneiderová: Modla všech skutečných žen nejen v…
-
Natáčení nového filmu Bastardi 4 už je v plném proudu. O…
Hobby
-
Během lockdownu se nemusíte nudit. Už jste vyzkoušeli…
-
Obři s něžnou duší: Nejklidnější plemena psů vhodná do…
-
První puzzle si mohli dovolit jen ti nejbohatší: Proč byla…
-
Jak pomoci svému psovi po návratu do práce zvládat samotu
-
Jak jednoduše připravit tu nejlepší narozeninovou oslavu
-
Papoušci: Inteligentní společníci a exotičtí domácí…
-
Kreativní tvoření z palet pro výrobu originálních kousků…
-
Co je to hydroponie a jak ji můžete využít u sebe doma?…
-
5 nejpřítulnějších kočičích plemen: Vznešená královna,…
-
Psí plemena, o kterých jste nikdy předtím neslyšeli