Špaldový koláč s jablky, skořicí a mandlemi

Špaldový koláč s jablky, skořicí a mandlemi
Už jste si někdy upekli koláč ze špaldové mouky? Oříšková chuť špaldy se znamenitě hodí k jablkům a skořici. A nejen, že si pochutnáte, ale také navíc získáte více vlákniny a minerálů.
Obsah článku
  1. Špaldová mouka
  2. Recept na špaldový jablečný koláč

Špaldová mouka

Mouka z pšenice špaldy se používala již za doby bronzové, postupně ji však vytlačila poptávka po klasické bílé mouce pšeničné. Dnes opět nabývá své popularity a my ji s oblibou přidáváme do pečiva, koláčů a buchet. Její nutriční hodnota s vysokým obsahem minerálů, vitamínů a vlákniny z ní dělá kvalitní potravinu. 

Zdroj: Autor: Elena Veselova / Shutterstock

Recept na špaldový jablečný koláč

Do velké mísy nasypeme 500 g jemně mleté špaldové mouky, 15 g prášku do pečiva a špetku soli. Přidáme 180 g másla nakrájeného na menší kousky, 3 vejce, 6 lžic datlového sirupu, citronovou kůru z ½ citronu a ručně zpracujeme do tuhého těsta. Těsto necháme půl hodiny odpočinout v lednici a mezitím si připravíme jablečnou náplň. 8 jablek nastrouháme na hrubém struhadle, 100 g mandlí spařením zbavíme slupky a naloupeme na poloviny.

Její nutriční hodnota s vysokým obsahem minerálů, vitamínů a vlákniny z ní dělá kvalitní potravinu. 

Připravíme si velký plech, který vymažeme máslem a vysypeme kokosem. Těsto si rozdělíme na tři díly. Třetinu si dáme stranou a ze zbytku vyválíme plát, který přeneseme na plech. Jablka rovnoměrně rozložíme na těsto, posypeme mandlemi, skořicovým cukrem a lžičkou sušeného zázvoru. Z odloženého těsta si vyválíme proužky, které poklademe na koláč. Můžeme popustit uzdu své fantazie a z proužků vytvořit různé obrazce nebo jen mřížku.

Pečeme 15 minut v předem rozehřáté troubě na 200 °C, poté teplotu snížíme na 180 °C a necháme dopéct dalších 15–20 minut. Koláč můžeme na talíři doplnit kopečkem zakysané smetany se skořicí. 

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Horoskop na víkend 6. - 7. listopadu: Blíženci budou uklízet, Raci odhalí své nápady a Střelci budou odpočívat
05.11.2021

Horoskop na víkend 6. - 7. listopadu: Blíženci budou uklízet, Raci odhalí své nápady a Střelci budou odpočívat

Chystáte se na výlet nebo potřebujete jen odpočívat? Přečtěte si, co vám o víkendu radí hvězdy.

Jaký význam v astrologii mají planety? Podívejte se, jak každá z nich ovlivňuje váš horoskop
13.11.2021

Jaký význam v astrologii mají planety? Podívejte se, jak každá z nich ovlivňuje váš horoskop

Pokud se o astrologii více zajímáte nebo o ní chcete zjistit víc, jistě se nevyhnete planetám, které váš horoskop výrazným způsobem ovlivňují....

Horoskop na týden od 20. prosince: Sebevědomé Panny, společenští Štíři a tvůrčí Kozorozi
20.12.2021

Horoskop na týden od 20. prosince: Sebevědomé Panny, společenští Štíři a tvůrčí Kozorozi

Než uzavřeme starý rok a oslavíme ten nadcházející, potkáme se sami se sebou v nedokončených procesech. Zaměříme se na to, co jsme během roku...

Vědmy tato znamení přímo nesnáší: Jsou tak na peníze, že se s nimi nedá vydržet
18.12.2021

Vědmy tato znamení přímo nesnáší: Jsou tak na peníze, že se s nimi nedá vydržet

Přestože několik znamení je známých pro svou štědrou a laskavou povahu, pár z nich je také materialisticky založených. Peníze jsou pro ně důležité...

Letošní období Štíra už je tady! Co to znamená pro vaše znamení?
06.11.2021

Letošní období Štíra už je tady! Co to znamená pro vaše znamení?

Štíři jsou známí pro svou emotivnost a citlivost, kterými jsou, stejně jako ostatní vodní znamení, doslova zaplavení. Jsou však také hodně vášniví,...

Orisha horoskop – že jste o něm neslyšeli? Co o Vás napoví?
13.11.2021

Orisha horoskop – že jste o něm neslyšeli? Co o Vás napoví?

Starověký brazilský horoskop Orisha je jedním z těch horoskopů, které jsou nejméně známé na světě, a přesto se o něm stále můžeme dočíst.

Potraviny, po kterých tloustnou stehna. Nejezte je
08.01.2022

Potraviny, po kterých tloustnou stehna. Nejezte je

Také se vám nedaří snížit obvod stehen nebo trpíte nevzhlednou celulitidou, přestože se snažíte dlouhodobě zhubnout a sportujete? Možná je na vině...

Sen o válce
16.09.2021

Sen o válce

Válka je symbolem konfliktu a zhouby. Ve snech může často být symbolem interní, či externí tenze, na kterou se sen snaží přitáhnout naši pozornost....

Kterým 4 znamením bude přát láska během října?
01.10.2021

Kterým 4 znamením bude přát láska během října?

Měsíc říjen je znamením lásky zejména pro čtyři znamení zvěrokruhu. Zajímá vás, komu se v lásce tento měsíc zadaří a jak se v lásce povede zrovna...

Jak porozumět muži ve znamení Býka
20.11.2021

Jak porozumět muži ve znamení Býka

Muž narozený ve znamení Býka si jde pomalu, ale jistě za tím, co chce. Lásku na celý život hledá vytrvale, dokud si není jistý, že je ta pravá. Do...



Doporučené články