Špaldový koláč s jablky, skořicí a mandlemi

Špaldový koláč s jablky, skořicí a mandlemi
Už jste si někdy upekli koláč ze špaldové mouky? Oříšková chuť špaldy se znamenitě hodí k jablkům a skořici. A nejen, že si pochutnáte, ale také navíc získáte více vlákniny a minerálů.
Obsah článku
  1. Špaldová mouka
  2. Recept na špaldový jablečný koláč

Špaldová mouka

Mouka z pšenice špaldy se používala již za doby bronzové, postupně ji však vytlačila poptávka po klasické bílé mouce pšeničné. Dnes opět nabývá své popularity a my ji s oblibou přidáváme do pečiva, koláčů a buchet. Její nutriční hodnota s vysokým obsahem minerálů, vitamínů a vlákniny z ní dělá kvalitní potravinu. 

Zdroj: Autor: Elena Veselova / Shutterstock

Recept na špaldový jablečný koláč

Do velké mísy nasypeme 500 g jemně mleté špaldové mouky, 15 g prášku do pečiva a špetku soli. Přidáme 180 g másla nakrájeného na menší kousky, 3 vejce, 6 lžic datlového sirupu, citronovou kůru z ½ citronu a ručně zpracujeme do tuhého těsta. Těsto necháme půl hodiny odpočinout v lednici a mezitím si připravíme jablečnou náplň. 8 jablek nastrouháme na hrubém struhadle, 100 g mandlí spařením zbavíme slupky a naloupeme na poloviny.

Její nutriční hodnota s vysokým obsahem minerálů, vitamínů a vlákniny z ní dělá kvalitní potravinu. 

Připravíme si velký plech, který vymažeme máslem a vysypeme kokosem. Těsto si rozdělíme na tři díly. Třetinu si dáme stranou a ze zbytku vyválíme plát, který přeneseme na plech. Jablka rovnoměrně rozložíme na těsto, posypeme mandlemi, skořicovým cukrem a lžičkou sušeného zázvoru. Z odloženého těsta si vyválíme proužky, které poklademe na koláč. Můžeme popustit uzdu své fantazie a z proužků vytvořit různé obrazce nebo jen mřížku.

Pečeme 15 minut v předem rozehřáté troubě na 200 °C, poté teplotu snížíme na 180 °C a necháme dopéct dalších 15–20 minut. Koláč můžeme na talíři doplnit kopečkem zakysané smetany se skořicí. 

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Ravenův horoskop na únor: Vodnářům prorokuje více lásky, Váhám přibydou pracovní povinnosti
22.01.2022

Ravenův horoskop na únor: Vodnářům prorokuje více lásky, Váhám přibydou pracovní povinnosti

Únorem nás opět provede astrolog a mág Raven Argoni. Vodnářům prorokuje více lásky, Váhám přibydou pracovní povinnosti a většina z nás by si měla...

Víte, proč stárnete rychleji než lidé okolo vás? Příčina je jasná, jen vy jí nevidíte
04.02.2022

Víte, proč stárnete rychleji než lidé okolo vás? Příčina je jasná, jen vy jí nevidíte

Dnešní doba je charakteristická nepřetržitým shonem. Moderní člověk má neodbytný pocit, že pořád něco nestíhá. Z toho důvodu se ocitá v neustálém...

Partnerský horoskop na první květnový týden
02.05.2022

Partnerský horoskop na první květnový týden

Blíží se první květnový týden a s ním spousta nových zážitků a podnětů. Chcete vědět, co vás čeká v milostném životě? Skvělé, protože jsme pro vás...

Horoskop na druhý březnový týden: Blíženci dosáhnou úspěchu a Štíry čekají lepší vyhlídky
07.03.2022

Horoskop na druhý březnový týden: Blíženci dosáhnou úspěchu a Štíry čekají lepší vyhlídky

Ať už překonáváme jakýkoli problém, tento týden se můžeme snadno spojit se svým skutečným já. Přečtěte si, jak si poradí vaše znamení.

Váš pas a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?
11.01.2022

Váš pas a vaše stravování. Jaké nejzásadnější chyby děláme?

Břišní tuk není jen o pneumatice kolem pasu, určité množství vnitřního tuku máme všichni. Jeho úlohou je chránit vnitřní orgány před poraněním a...

Jaké nemoci vám hrozí podle numerologie? Tohle byste měli vědět, než bude pozdě
15.04.2022

Jaké nemoci vám hrozí podle numerologie? Tohle byste měli vědět, než bude pozdě

Zjistěte, k jakým nemocem máte sklony podle toho, kolikátý den v měsíci jste se narodili. Numerologie vám ukáže, zda jste náchylní k cukrovce,...

3 chyby, které dělá Štír ve vztahu  a ničí tím sebe i okolí
20.03.2022

3 chyby, které dělá Štír ve vztahu a ničí tím sebe i okolí

Štír – nejvíce tajemné znamení zvěrokruhu. Potkat se s jedním z nich je zážitek na celý život. Pokud jste se narodili ve znamení Štíra, dobře víte,...

Jaký jste typ člověka dle délky vašich vlasů? Tato zdánlivá maličkost o vás říká velmi mnoho
11.02.2022

Jaký jste typ člověka dle délky vašich vlasů? Tato zdánlivá maličkost o vás říká velmi mnoho

Co se dá vyčíst podle vlasů člověka o jeho osobnosti? Možná více, než byste čekali. Sice se vždy v životě setkáváme s názorem nesuď knihu podle...

4 nejvíce podceňovaná znamení zvěrokruhu. Nepatříte k nim také vy?
27.03.2022

4 nejvíce podceňovaná znamení zvěrokruhu. Nepatříte k nim také vy?

Lidé by si měli být rovni. Avšak ačkoliv tohoto stavu většina z nás chce dosáhnout, stále podceňujeme schopnosti některých lidí. Pokud je o něco...

Sedíte s nohama na stole, máte je překřížené nebo sedíte úplně rovně? Co to o vaší osobnosti vypovídá?
11.06.2022

Sedíte s nohama na stole, máte je překřížené nebo sedíte úplně rovně? Co to o vaší osobnosti vypovídá?

Přemýšleli jste vůbec někdy o tom, co o vás vypovídá způsob, jakým sedíte? Jistě jste si všimli, že každý má naprosto jiný typ sedu, někdo dá...



Doporučené články