Špaldový koláč s jablky, skořicí a mandlemi

Špaldový koláč s jablky, skořicí a mandlemi
Už jste si někdy upekli koláč ze špaldové mouky? Oříšková chuť špaldy se znamenitě hodí k jablkům a skořici. A nejen, že si pochutnáte, ale také navíc získáte více vlákniny a minerálů.
Obsah článku
  1. Špaldová mouka
  2. Recept na špaldový jablečný koláč

Špaldová mouka

Mouka z pšenice špaldy se používala již za doby bronzové, postupně ji však vytlačila poptávka po klasické bílé mouce pšeničné. Dnes opět nabývá své popularity a my ji s oblibou přidáváme do pečiva, koláčů a buchet. Její nutriční hodnota s vysokým obsahem minerálů, vitamínů a vlákniny z ní dělá kvalitní potravinu. 

Zdroj: Autor: Elena Veselova / Shutterstock

Recept na špaldový jablečný koláč

Do velké mísy nasypeme 500 g jemně mleté špaldové mouky, 15 g prášku do pečiva a špetku soli. Přidáme 180 g másla nakrájeného na menší kousky, 3 vejce, 6 lžic datlového sirupu, citronovou kůru z ½ citronu a ručně zpracujeme do tuhého těsta. Těsto necháme půl hodiny odpočinout v lednici a mezitím si připravíme jablečnou náplň. 8 jablek nastrouháme na hrubém struhadle, 100 g mandlí spařením zbavíme slupky a naloupeme na poloviny.

Její nutriční hodnota s vysokým obsahem minerálů, vitamínů a vlákniny z ní dělá kvalitní potravinu. 

Připravíme si velký plech, který vymažeme máslem a vysypeme kokosem. Těsto si rozdělíme na tři díly. Třetinu si dáme stranou a ze zbytku vyválíme plát, který přeneseme na plech. Jablka rovnoměrně rozložíme na těsto, posypeme mandlemi, skořicovým cukrem a lžičkou sušeného zázvoru. Z odloženého těsta si vyválíme proužky, které poklademe na koláč. Můžeme popustit uzdu své fantazie a z proužků vytvořit různé obrazce nebo jen mřížku.

Pečeme 15 minut v předem rozehřáté troubě na 200 °C, poté teplotu snížíme na 180 °C a necháme dopéct dalších 15–20 minut. Koláč můžeme na talíři doplnit kopečkem zakysané smetany se skořicí. 

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Andělská poselství na neděli: Odhalování vnitřní síly pro harmonii ve vztazích
24.08.2025

Andělská poselství na neděli: Odhalování vnitřní síly pro harmonii ve vztazích

Milí čtenáři, dnes andělé přinášejí poselství o odhalování vnitřní síly, která pomáhá nacházet harmonii ve vztazích. Tento nedělní den je ideální k...

Denní horoskop na pondělí 9.12. 2024: Blíženci vymyslí zlepšení v pracovním prostředí, Štíři se mohou těšit na zlepšení vztahů
09.12.2024

Denní horoskop na pondělí 9.12. 2024: Blíženci vymyslí zlepšení v pracovním prostředí, Štíři se mohou těšit na zlepšení vztahů

Neptun, planeta, která nám způsobuje nejasnosti v myšlení i pochopení ostatních, ukončil svůj vliv a nechává nás pochopit, co jsme nedokázali...

Andělská poselství na čtvrtek: Býci, vaše činy silně ovlivňují vaši reputaci, Panny, odstup od lidí vám může uškodit
29.08.2024

Andělská poselství na čtvrtek: Býci, vaše činy silně ovlivňují vaši reputaci, Panny, odstup od lidí vám může uškodit

Mezi námi jsou lidé, kteří skoro nemluví, a také lidé, kteří mluví příliš. Nehledě na to, jaký typ lidí vy osobně preferujete, oba tyto typy se nám...

Andělská poselství na sobotu: Panny, někdy je lepší riskovat, Váhy, zjistěte, kteří přátelé opravdu stojí na vaší straně
01.03.2025

Andělská poselství na sobotu: Panny, někdy je lepší riskovat, Váhy, zjistěte, kteří přátelé opravdu stojí na vaší straně

​​​​​​​Občas se všichni trápíme svými rozhodnutími v domnění, že děláme správnou věc. Že někdy v budoucnu budeme šťastní, pokud se nyní podřídíme...

Denní horoskop na 27. 5. 2025: Kdo bude překvapen ve vztahu a které znamení zapomene na starosti
27.05.2025

Denní horoskop na 27. 5. 2025: Kdo bude překvapen ve vztahu a které znamení zapomene na starosti

Dnešní den přináší nečekané zvraty i chvíle vnitřního klidu. Některá znamení budou řešit záležitosti srdce, jiná zas pocítí příval produktivity....

Zahrada s minimální údržbou: Tipy pro ty, kteří nemají času nazbyt
14.06.2025

Zahrada s minimální údržbou: Tipy pro ty, kteří nemají času nazbyt

Péče o zahradu může být opravdu náročná, staráte-li se o spoustu záhonů a okrasnou i plodící část. Chcete-li zahradu využívat pouze jako místo k...

Čínský horoskop na rok 2025: Podívejte se, jaké poselství přináší Rok Hada
01.01.2025

Čínský horoskop na rok 2025: Podívejte se, jaké poselství přináší Rok Hada

Rok Hada 2025 přináší klid, ale i nové začátky. Bude ve znamení harmonie, osobního růstu, ale také zásadních životních rozhodnutí. Podívejte se, s...

Češi dělají stále tuto chybu. Neví, že jim hrozí velké nebezpečí
15.12.2024

Češi dělají stále tuto chybu. Neví, že jim hrozí velké nebezpečí

Každý z nás má doma v koupelně předměty, které potřebuje mít kdykoliv po ruce. I přesto je ale nutné zvážit, zda opravdu některé věci do takového...

První pomoc pro pokojové rostliny: Pozor, aby si v zimovišti nepřipadaly jako v troubě
07.01.2025

První pomoc pro pokojové rostliny: Pozor, aby si v zimovišti nepřipadaly jako v troubě

Pokojové rostliny sice nyní zažívají období vegetačního klidu, to však v žádném případě neznamená, že se v jejich zimovišti nemohou vyskytnout...

Andělská poselství na pátek: Lvi, jste-li unavení, je to proto, že už nemůžete unést emocionální nápor, Blíženci, vaše odlišnost může být ctnost, nikoli prokletím
09.05.2025

Andělská poselství na pátek: Lvi, jste-li unavení, je to proto, že už nemůžete unést emocionální nápor, Blíženci, vaše odlišnost může být ctnost, nikoli prokletím

Všichni toužíme po přátelích. Nicméně většinou jich podle nás není nikdy dost. Přátelé nám zevšední, jakmile si plně uvědomíme, jak se v určitých...



Doporučené články