Květen je měsíc očisty srdce a cév. Tyto byliny mají právě teď největší sílu
Pokud cítíte, že po zimě potřebujete trochu „propláchnout trubky“, zbavit se usazenin v cévách nebo podpořit srdeční sval, právě teď je ten nejlepší čas. Bylinky, které v máji sbíráme, mají totiž nejvyšší koncentraci účinných látek, než je spálí horké letní slunce.
Král srdečních bylin: Hloh obecný
Když se řekne srdce, bylinkářům se okamžitě vybaví hloh. V květnu rozkvétají jeho bílé až narůžovělé květy, které jsou pro naše cévy hotovým pokladem. Hloh je unikátní v tom, že působí jemně, ale hluboce.
Jeho hlavní devízou jsou flavonoidy a triterpenové kyseliny, které pomáhají rozšiřovat věnčité tepny vyživující samotné srdce. Tím se zlepšuje průtok krve a kyslíku do srdečního svalu. Hloh se v lidovém léčitelství i moderní fytoterapii používá při mírných poruchách srdečního rytmu, při pocitech bušení srdce nebo jako prevence „stařeckého srdce“.
Důležité je vědět, že hloh nefunguje jako pilulka na bolest – jeho efekt je kumulativní. Pokud si v květnu nasbíráte květy (ideálně i s mladými listy) a začnete pít čaj, skutečnou úlevu a stabilizaci krevního tlaku pocítíte zhruba po několika týdnech pravidelného užívání.
Kopřiva: Generální úklid krve
Možná ji berete jako plevel, ale kopřiva dvoudomá je v květnu stále v plné síle, dokud nezačne kvést. Je to nejlepší přírodní prostředek na čištění krve a podporu krvetvorby. Obsahuje velké množství chlorofylu, železa a hořčíku.
Očista krve kopřivou v tomto období pomáhá tělu zbavit se metabolických zbytků, které se v nás usadily přes zimu. Tím, že kopřiva „ředí“ a čistí krev, výrazně ulevuje cévnímu systému. Čím čistší a méně viskózní krev je, tím méně práce má srdce s jejím pumpováním. Květnová kopřivová kúra by však neměla trvat déle než tři týdny, protože je silně močopudná a mohla by vyplavovat i minerály, které tělo potřebuje.
Medvědí česnek: Přírodní instalatér
I když sezóna medvědího česneku v nížinách pomalu končí, ve vyšších polohách ho stále najdete, nebo můžete využít čerstvě vyrobené tinktury. Pro cévy neexistuje nic lepšího. Medvědí česnek obsahuje alicin a další sirné sloučeniny, které působí jako „škrabka“ na cévy.
Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a brání jeho usazování na stěnách tepen, čímž působí jako prevence aterosklerózy (kornatění tepen). Kromě toho přirozeně snižuje vysoký krevní tlak tím, že uvolňuje napětí v cévách. Pokud cítíte, že je váš krevní oběh „těžký“, medvědí česnek ho dokáže neuvěřitelně nakopnout.
Bříza bělokorá: Úleva pro oteklé nohy
Se srdcem a cévami úzce souvisí i hospodaření s vodou v těle. Pokud srdce nestíhá, často se to projeví otoky kotníků. Mladé březové listy, které se sbírají právě v květnu (dokud jsou ještě lepkavé), jsou geniálním prostředkem na odvodnění a detoxikaci ledvin.
Ledviny a srdce jsou spojité nádoby. Když podpoříte činnost ledvin čajem z březových listů, snížíte objem tekutiny, kterou musí srdce v oběhu utáhnout, a tím mu okamžitě ulehčíte. Bříza je navíc velmi šetrná a na rozdíl od syntetických léků na odvodnění nedráždí ledviny.
Jak s bylinkami v květnu pracovat?
Abyste z těchto darů vytěžili maximum, držte se několika základních pravidel:
- Sbírejte v čistém prostředí: Srdce je citlivý orgán a nechceme mu dodávat těžké kovy z výfuků aut. Hledejte místa dál od silnic a průmyslových zón.
- Kvalita nad kvantitou: Květen je o čerstvosti. Pokud můžete, konzumujte bylinky čerstvé (kopřivový špenát, pesto z medvědího česneku) nebo si z nich udělejte vlastní tinktury. Alkohol dokáže vytáhnout účinné látky, které jsou ve vodě nerozpustné (zejména u hlohu).
- Pozor na kombinace: Pokud užíváte léky na ředění krve nebo na vysoký krevní tlak, vždy se poraďte s lékařem. Bylinky mají skutečnou sílu a mohou účinek léků zesilovat.
Psychosomatika: Srdce chce klid
Květen je sice měsícem aktivity, ale srdce jako orgán nesnáší dlouhodobý stres a tlak na výkon. Očista cév není jen o pití čaje, ale i o zpomalení a dýchání. Kyslík je pro krevní oběh nejdůležitějším palivem.
Kromě hlohu a kopřivy proto nezapomínejte ani na meduňku. Ta sice primárně nečistí cévy, ale dokáže zklidnit nervové bušení srdce a navodit stav relaxace, ve kterém se naše cévy přirozeně roztahují a regenerují.
