Odlehčená bábovka z bílého jogurtu

Odlehčená bábovka z bílého jogurtu
Mouku, olej, vejce a bílý jogurt má snad v lednici každý. Proto neexistuje žádná výmluva pro to, abyste rodince k odpolední kávě upekli odlehčenou bábovku z bílého jogurtu. Díky jogurtu bude těsto nejen zdravější, nýbrž i nadýchanější.
Obsah článku
  1. Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?
  2. Jaké ingredience potřebujete?
  3. Jak na těsto?
  4. Připravte si:

Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?

Pokud se vám do receptu na odlehčenou bábovku z bílého jogurtu opravdu nechce, vymluvit se můžete na to, že vám v lednici něco chybí. Ani tady však většinou nepochodíte. Víte, že velká část ingrediencí se dá při pečení a vaření nahradit?

Jako náhradu za bílý jogurt, který jste včera snědli ke svačině, můžete použít zakysanou smetanu nebo kefír. Chybí vám citrónová šťáva? Místo jedné lžičky citrónové šťávy použijte čtvrt lžičky jablečného octa.

Místo jednoho hrníčku krystalového cukru můžete použít tři čtvrtě hrníčku medu, tři čtvrtě hrníčku javorového sirupu nebo dvě třetiny hrníčku agávového sirupu. Pokud doma máte pouze moučkový cukr, místo jednoho hrnku krupicového cukru použijte jeden a čtvrt hrníčku moučkového cukru.

Hladkou mouku můžete skvěle nahradit špaldovou moukou, protože má stejné vlastnosti. Chybí-li vám doma polohrubá mouka, můžete si pomoct tak, že smícháte jeden díl hrubé mouky a jeden díl hladké mouky... a tak bychom mohli pokračovat. Je vidět, že ani chybějící ingredience nejsou překážkou dovést nápad upéct bábovku do finále.

Jaké ingredience potřebujete?

Připravte si:

  • půl hrnku změklého másla
  • 1 hrnek bílého krystalového nebo hnědého třtinového cukru
  • 1 velké vejce
  • 2 hrnky polohrubé mouky
  • 1 kelímek bílého jogurtu (lze použít jakýkoliv druh)
  • 1 sáček kypřícího prášku do pečiva
  • 2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu
  • špetku soli

Jak na těsto?

Těsto v pohodě připravíte už za 20 minut. Aby šlo vše jako po másle, předehřejte si troubu na teplotu 170 °C a opravdu pořádně vymažte pečící formu. Pokud vám opakovaně bábovka z formy po upečení nevylézá, je načase zjistit příčinu.

Ta se může skrývat ve špatně vymazané formě. Pomoct si při vyklápění bábovky z formy můžete mokrou utěrkou, kterou přes horkou formu přehodíte. A pokud nepomáhají ani tyto osvědčené rady, je načase poohlédnout se po formě nové. Víte, že existují silikonové formy, ke kterým se těsto nepřichytává?

Pomoct si můžete i rozebírací bábovkovou formou. Tedy formou, která je složena ze dvou dílů, které po upečení bábovky hezky rozeberete a bábovku tím pádem z formy snáze dostanete.

Zdroj: DONOT6_STUDIO / Shutterstock

Na dilema s bábovkovou formou však není čas. Je potřeba promíchat mouku s kypřícím práškem, jedlou sodou a špetkou soli. V misce pak do nadýchané pěny ušlehejte máslo s cukrem, přidejte vejce, vanilkový extrakt, bílý jogurt. Bílý jogurt v tomto případě zastupuje mléko.

Pokud by se vám však těsto zdálo příliš husté, můžete přidat trochu horké vody. Do této směsi už jen ručně zapracujte směs mouky.Hotové těsto nalijte do bábovkové formy a pečte alespoň 50 minut. Přejeme dobrou chuť!

 

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Velký Ravenův horoskop na září 2023: Objevte, co vám hvězdy předpovídají!
10.09.2023

Velký Ravenův horoskop na září 2023: Objevte, co vám hvězdy předpovídají!

Astrolog a mág Raven Argoni nám přináší svůj pohled do září, měsíce plného hvězdných vlivů a možností. Jaká dobrodružství nás čekají? I když se...

Co vás čeká v lásce podle tarotových karet v březnu: Berani posunou svůj vztah o kousek dál, Panny budou mít náročnější období
24.02.2024

Co vás čeká v lásce podle tarotových karet v březnu: Berani posunou svůj vztah o kousek dál, Panny budou mít náročnější období

Předpovědi tarotových karet hlásají, že měsíc březen bude naplněn emocionálními zážitky a vzrušujícím obdobím pro mnohá znamení. Někteří se...

Hvězdopravecké karty v červenci:   Raci by se měli zbavit všeho špatného a na Štíry vykoukne pravda
26.06.2023

Hvězdopravecké karty v červenci:   Raci by se měli zbavit všeho špatného a na Štíry vykoukne pravda

Vstup do léta je období, které většina kvituje s radostí, přesto nebude místo jen na odpočinek. Vaše osobnost potřebuje stále růst, proto i léto...

Tarotová karta Čtyřka disků vám na čtvrtek propůjčí moc
21.08.2025

Tarotová karta Čtyřka disků vám na čtvrtek propůjčí moc

Čtvrteční den se ponese ve znamení tarotové karty Čtyřka disků. Disky obecně znamenají nějaké materiální záležitosti, tento tarot však s sebou...

Voňavé levandule se s příchodem jara hlásí o slovo a zasloužený řez. Ten však může být ošidný
24.03.2024

Voňavé levandule se s příchodem jara hlásí o slovo a zasloužený řez. Ten však může být ošidný

Každoroční prořezávání levandule poskytne vaší rostlině několik cenných výhod: zjemnění tvaru, bujnější růst, více květů a také prevenci dřevnatých...

Způsob, jakým můžete obtěžovat svého partnera, podle Vašeho znamení
28.02.2023

Způsob, jakým můžete obtěžovat svého partnera, podle Vašeho znamení

Každý má své chyby a tou nejčastější společnou chybou, jíž děláme skoro všichni, je, že nedokážeme přijmout lidi takové, jací jsou. To se může...

Dost již bylo dloubání v nose a kousání nehtů. Pomozte svému dítěti zbavit se zlozvyků
14.10.2023

Dost již bylo dloubání v nose a kousání nehtů. Pomozte svému dítěti zbavit se zlozvyků

Ať už dospělí, nebo děti, každý z nás se někdy setkal s nějakým zlozvykem. Jejich odstranění se může zdát prakticky nemožné. Pokud ale víte jak na...

Klidně jsem usnula a on zmizel. Zjistila jsem, že se zavírá s telefonem na toaletě a ukájí se
28.09.2023

Klidně jsem usnula a on zmizel. Zjistila jsem, že se zavírá s telefonem na toaletě a ukájí se

Jak se vypořádat s nevěrou a utajovanými sexuálními touhami partnera? Řešením může být otevřená komunikace a hledání společného řešení. Přečtěte si...

Šťastný den v příštím týdnu: Býkům se bude dařit v práci, Blíženci budou slavit
19.03.2023

Šťastný den v příštím týdnu: Býkům se bude dařit v práci, Blíženci budou slavit

Štěstí je opravdu krásná věc. Když už ho máme, musíme si ho také náležitě užít. Který den v nadcházejícím týdnu bude nejšťastnější právě pro Vaše...

Výklad tarotových karet na tento týden: Panny, nebojte se projevit svůj um a talent na veřejnosti, Vodnáři, vyzkoušejte něco nového
17.04.2023

Výklad tarotových karet na tento týden: Panny, nebojte se projevit svůj um a talent na veřejnosti, Vodnáři, vyzkoušejte něco nového

Máte v hlavě hned několik projektů a nejste si jistí, zda byste se tento týden do nich konečně měli pustit? Pokud stále váháte, podívejte se do...



Doporučené články