Odlehčená bábovka z bílého jogurtu

Odlehčená bábovka z bílého jogurtu
Mouku, olej, vejce a bílý jogurt má snad v lednici každý. Proto neexistuje žádná výmluva pro to, abyste rodince k odpolední kávě upekli odlehčenou bábovku z bílého jogurtu. Díky jogurtu bude těsto nejen zdravější, nýbrž i nadýchanější.
Obsah článku
  1. Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?
  2. Jaké ingredience potřebujete?
  3. Jak na těsto?
  4. Připravte si:

Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?

Pokud se vám do receptu na odlehčenou bábovku z bílého jogurtu opravdu nechce, vymluvit se můžete na to, že vám v lednici něco chybí. Ani tady však většinou nepochodíte. Víte, že velká část ingrediencí se dá při pečení a vaření nahradit?

Jako náhradu za bílý jogurt, který jste včera snědli ke svačině, můžete použít zakysanou smetanu nebo kefír. Chybí vám citrónová šťáva? Místo jedné lžičky citrónové šťávy použijte čtvrt lžičky jablečného octa.

Místo jednoho hrníčku krystalového cukru můžete použít tři čtvrtě hrníčku medu, tři čtvrtě hrníčku javorového sirupu nebo dvě třetiny hrníčku agávového sirupu. Pokud doma máte pouze moučkový cukr, místo jednoho hrnku krupicového cukru použijte jeden a čtvrt hrníčku moučkového cukru.

Hladkou mouku můžete skvěle nahradit špaldovou moukou, protože má stejné vlastnosti. Chybí-li vám doma polohrubá mouka, můžete si pomoct tak, že smícháte jeden díl hrubé mouky a jeden díl hladké mouky... a tak bychom mohli pokračovat. Je vidět, že ani chybějící ingredience nejsou překážkou dovést nápad upéct bábovku do finále.

Jaké ingredience potřebujete?

Připravte si:

  • půl hrnku změklého másla
  • 1 hrnek bílého krystalového nebo hnědého třtinového cukru
  • 1 velké vejce
  • 2 hrnky polohrubé mouky
  • 1 kelímek bílého jogurtu (lze použít jakýkoliv druh)
  • 1 sáček kypřícího prášku do pečiva
  • 2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu
  • špetku soli

Jak na těsto?

Těsto v pohodě připravíte už za 20 minut. Aby šlo vše jako po másle, předehřejte si troubu na teplotu 170 °C a opravdu pořádně vymažte pečící formu. Pokud vám opakovaně bábovka z formy po upečení nevylézá, je načase zjistit příčinu.

Ta se může skrývat ve špatně vymazané formě. Pomoct si při vyklápění bábovky z formy můžete mokrou utěrkou, kterou přes horkou formu přehodíte. A pokud nepomáhají ani tyto osvědčené rady, je načase poohlédnout se po formě nové. Víte, že existují silikonové formy, ke kterým se těsto nepřichytává?

Pomoct si můžete i rozebírací bábovkovou formou. Tedy formou, která je složena ze dvou dílů, které po upečení bábovky hezky rozeberete a bábovku tím pádem z formy snáze dostanete.

Zdroj: DONOT6_STUDIO / Shutterstock

Na dilema s bábovkovou formou však není čas. Je potřeba promíchat mouku s kypřícím práškem, jedlou sodou a špetkou soli. V misce pak do nadýchané pěny ušlehejte máslo s cukrem, přidejte vejce, vanilkový extrakt, bílý jogurt. Bílý jogurt v tomto případě zastupuje mléko.

Pokud by se vám však těsto zdálo příliš husté, můžete přidat trochu horké vody. Do této směsi už jen ručně zapracujte směs mouky.Hotové těsto nalijte do bábovkové formy a pečte alespoň 50 minut. Přejeme dobrou chuť!

 

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Využijte leden 2024 jako příležitost k novému předsevzetí. Zatočte s cigaretami jednou provždy
07.01.2024

Využijte leden 2024 jako příležitost k novému předsevzetí. Zatočte s cigaretami jednou provždy

S pomocí osvědčených postupů se můžete konečně zbavit závislosti na nikotinu. Prospěje to nejen vaší peněžence, ale především vašemu zdraví. Už po...

Velký horoskop lásky na únor: Váhy budou schopné odpustit a zapomenout, Štíři prohloubí své vztahy
29.01.2023

Velký horoskop lásky na únor: Váhy budou schopné odpustit a zapomenout, Štíři prohloubí své vztahy

Přesto, že je oficiálně stále zima, chladný únor bude pro většinu znamení velmi žhavým měsícem. V únoru se nemusíte obzvláště obávat žádných...

Andělský horoskop na víkend: Berany čeká klidný odpočinkový den, Panny romantika
05.08.2023

Andělský horoskop na víkend: Berany čeká klidný odpočinkový den, Panny romantika

Víkend se pro většinu znamení ponese v duchu relaxace a nabírání sil. Někteří sice budou muset řešit jisté trable, ale s pomocí andělů je zdárně...

Wuykü horoskop z doby tibetských buddhistů na duben
24.03.2023

Wuykü horoskop z doby tibetských buddhistů na duben

​​​​​​​V astrologii, která byla vyvinuta v tibetských horách, najdeme tibetský horoskop, ale není to jediný, který existuje od doby, kdy tam byl...

4 znamení, která ráda zpívají svým partnerům ukolébavky
02.03.2023

4 znamení, která ráda zpívají svým partnerům ukolébavky

Pokud dítě nemůže usnout, většina z nás mu zazpívá ukolébavku. Co ale uděláte, pokud nemůže usnout Váš partner? Pokud jste se narodili v jednom z...

Některým znamením hrozí v únoru velké vyčerpání a měly by na sebe dávat pozor
29.01.2023

Některým znamením hrozí v únoru velké vyčerpání a měly by na sebe dávat pozor

Občas toho na sebe nakládáme mnoho. Práce, děti, rodina, domácnost, osobní život... A času máme poměrně málo. Pokud se snažíme vše stihnout, může...

Spočítat týden nebo měsíc vašeho těhotenství by neměl být žádný problém
03.12.2023

Spočítat týden nebo měsíc vašeho těhotenství by neměl být žádný problém

Vypočítat dny, týdny nebo měsíce těhotenství není nijak obtížné. Pokud znáte první den poslední menstruace, máte vyhráno. Nyní už stačí pouze...

Těhotenství provází strach z toxoplazmózy. Kočky se ale zbavovat nemusíte
01.12.2023

Těhotenství provází strach z toxoplazmózy. Kočky se ale zbavovat nemusíte

Těhotné ženy, obzvlášť pokud pracují na zahradě nebo v gastronomii, jsou vystaveny většímu riziku nákazy toxoplazmózou. Nemoc může být nebezpečná...

Zahrada miluje kávu: Překvapivé využití kávové sedliny, o kterém jste neměli tušení
20.04.2024

Zahrada miluje kávu: Překvapivé využití kávové sedliny, o kterém jste neměli tušení

Jste milovníci kávy a denně vyhazujete přefiltrovanou sedlinu z kávy? To je ale velká škoda, dá se velice dobře zužitkovat jako organické hnojivo...

Oříznout už teď šeříky? Počkejte až po odkvětu, ideálně na červen
29.04.2024

Oříznout už teď šeříky? Počkejte až po odkvětu, ideálně na červen

Na voňavé květy šeříků i jejich nádherně barevné květy se těšíme každé jaro. Letos ale rozkvetly skoro o měsíc dříve než obvykle. Víte ale, kdy je...



Doporučené články