Odlehčená bábovka z bílého jogurtu

Odlehčená bábovka z bílého jogurtu
Mouku, olej, vejce a bílý jogurt má snad v lednici každý. Proto neexistuje žádná výmluva pro to, abyste rodince k odpolední kávě upekli odlehčenou bábovku z bílého jogurtu. Díky jogurtu bude těsto nejen zdravější, nýbrž i nadýchanější.
Obsah článku
  1. Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?
  2. Jaké ingredience potřebujete?
  3. Jak na těsto?
  4. Připravte si:

Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?

Pokud se vám do receptu na odlehčenou bábovku z bílého jogurtu opravdu nechce, vymluvit se můžete na to, že vám v lednici něco chybí. Ani tady však většinou nepochodíte. Víte, že velká část ingrediencí se dá při pečení a vaření nahradit?

Jako náhradu za bílý jogurt, který jste včera snědli ke svačině, můžete použít zakysanou smetanu nebo kefír. Chybí vám citrónová šťáva? Místo jedné lžičky citrónové šťávy použijte čtvrt lžičky jablečného octa.

Místo jednoho hrníčku krystalového cukru můžete použít tři čtvrtě hrníčku medu, tři čtvrtě hrníčku javorového sirupu nebo dvě třetiny hrníčku agávového sirupu. Pokud doma máte pouze moučkový cukr, místo jednoho hrnku krupicového cukru použijte jeden a čtvrt hrníčku moučkového cukru.

Hladkou mouku můžete skvěle nahradit špaldovou moukou, protože má stejné vlastnosti. Chybí-li vám doma polohrubá mouka, můžete si pomoct tak, že smícháte jeden díl hrubé mouky a jeden díl hladké mouky... a tak bychom mohli pokračovat. Je vidět, že ani chybějící ingredience nejsou překážkou dovést nápad upéct bábovku do finále.

Jaké ingredience potřebujete?

Připravte si:

  • půl hrnku změklého másla
  • 1 hrnek bílého krystalového nebo hnědého třtinového cukru
  • 1 velké vejce
  • 2 hrnky polohrubé mouky
  • 1 kelímek bílého jogurtu (lze použít jakýkoliv druh)
  • 1 sáček kypřícího prášku do pečiva
  • 2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu
  • špetku soli

Jak na těsto?

Těsto v pohodě připravíte už za 20 minut. Aby šlo vše jako po másle, předehřejte si troubu na teplotu 170 °C a opravdu pořádně vymažte pečící formu. Pokud vám opakovaně bábovka z formy po upečení nevylézá, je načase zjistit příčinu.

Ta se může skrývat ve špatně vymazané formě. Pomoct si při vyklápění bábovky z formy můžete mokrou utěrkou, kterou přes horkou formu přehodíte. A pokud nepomáhají ani tyto osvědčené rady, je načase poohlédnout se po formě nové. Víte, že existují silikonové formy, ke kterým se těsto nepřichytává?

Pomoct si můžete i rozebírací bábovkovou formou. Tedy formou, která je složena ze dvou dílů, které po upečení bábovky hezky rozeberete a bábovku tím pádem z formy snáze dostanete.

Zdroj: DONOT6_STUDIO / Shutterstock

Na dilema s bábovkovou formou však není čas. Je potřeba promíchat mouku s kypřícím práškem, jedlou sodou a špetkou soli. V misce pak do nadýchané pěny ušlehejte máslo s cukrem, přidejte vejce, vanilkový extrakt, bílý jogurt. Bílý jogurt v tomto případě zastupuje mléko.

Pokud by se vám však těsto zdálo příliš husté, můžete přidat trochu horké vody. Do této směsi už jen ručně zapracujte směs mouky.Hotové těsto nalijte do bábovkové formy a pečte alespoň 50 minut. Přejeme dobrou chuť!

 

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Tři nejděsivější místa na světě aneb odvážili byste se je navštívit?
17.07.2020

Tři nejděsivější místa na světě aneb odvážili byste se je navštívit?

Záhady a tajemno lidé milují od pradávna. Někdo si dělá legraci, jiný zase pro svůj zážitek mysteriózní místa přímo vyhledává. Ať tak, či onak,...

Jak se vyhnout nákaze koronavirem. Zavírat se doma je nesmysl, buďme ale zodpovědní
04.10.2020

Jak se vyhnout nákaze koronavirem. Zavírat se doma je nesmysl, buďme ale zodpovědní

Můžeme se o své zdraví starat sebevíc, ale potřeba společenskosti k nám lidem prostě patří. Jak se chránit před koronavirem, aby na tom neutrpěla...

Sushi na jedničku: Víte, jak poznáte skutečně dobré sushi a jak se vlastně správně jí?
02.04.2021

Sushi na jedničku: Víte, jak poznáte skutečně dobré sushi a jak se vlastně správně jí?

Sushi je oblíbenou pochoutkou, která si našla cestu i na středoevropské stoly. Jeho historie sahá až do období 3. století před naším letopočtem....

Miroslav Kalousek odchází z politiky. Připomeňte si ty největší kauzy kontroverzního politika
29.01.2021

Miroslav Kalousek odchází z politiky. Připomeňte si ty největší kauzy kontroverzního politika

V úterý 19. ledna Kalousek oznámil. že rezignuje na poslanecký mandát. Babišovo oblíbené prohlášení „za to může Kalousek“ nyní pozbyde smyslu. Za...

Ztratili jste ve snu peněženku nebo jste ji naopak našli? Podívejte se, co to znamená
14.04.2021

Ztratili jste ve snu peněženku nebo jste ji naopak našli? Podívejte se, co to znamená

Sen o peněžence nese silné poselství a neměl by být v žádném případě opomíjen. Peněženka je osobní předmět, který většina z nás používá každý den,...

Tančící kameny v Údolí smrti: Jaké tajemství se za nimi skrývá
26.10.2020

Tančící kameny v Údolí smrti: Jaké tajemství se za nimi skrývá

Tajemné údolí Death Valley v Kalifornii, kde teploty někdy vyšplhají až k 50 °C a jindy klesnou hluboko pod bod mrazu, skrývá tajemství v podobě...

Lněné semínko: Jak co nejlépe využít jeho prospěšné vlastnosti
10.04.2021

Lněné semínko: Jak co nejlépe využít jeho prospěšné vlastnosti

Lněná semínka by určitě neměla chybět v žádné spíži. Mají celou řadu vynikajících vlastností a rozhodně nejsou určená jenom do vegetariánské a...

Zapomeňte na léky na uklidnění. Stačí vám kružítko a fix za pár korun
03.03.2021

Zapomeňte na léky na uklidnění. Stačí vám kružítko a fix za pár korun

Mandaly jsou magické obrazce, které mají původ pravděpodobně ve východní kultuře. Jako motiv ale zdomácněly už i v naší kultuře. Jak a proč si...

Překonejte těžký rozchod aneb stačí se vyhnout těmto základním věcem
26.08.2020

Překonejte těžký rozchod aneb stačí se vyhnout těmto základním věcem

Rozchod s člověkem, kterého jste milovali celým svým srdcem, může být někdy tak bolestivý, že si bez něj život nedovedete představit. Chce to jen...

Jak si užít mateřství a nezbláznit se z toho
23.03.2021

Jak si užít mateřství a nezbláznit se z toho

Tolik jste se těšila na miminko, ale když už jste doma z porodnice, začínáte pociťovat silnou únavu, nevyspání a propadáte pocitu beznaděje? To...



Doporučené články