Odlehčená bábovka z bílého jogurtu

Odlehčená bábovka z bílého jogurtu
Mouku, olej, vejce a bílý jogurt má snad v lednici každý. Proto neexistuje žádná výmluva pro to, abyste rodince k odpolední kávě upekli odlehčenou bábovku z bílého jogurtu. Díky jogurtu bude těsto nejen zdravější, nýbrž i nadýchanější.
Obsah článku
  1. Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?
  2. Jaké ingredience potřebujete?
  3. Jak na těsto?
  4. Připravte si:

Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?

Pokud se vám do receptu na odlehčenou bábovku z bílého jogurtu opravdu nechce, vymluvit se můžete na to, že vám v lednici něco chybí. Ani tady však většinou nepochodíte. Víte, že velká část ingrediencí se dá při pečení a vaření nahradit?

Jako náhradu za bílý jogurt, který jste včera snědli ke svačině, můžete použít zakysanou smetanu nebo kefír. Chybí vám citrónová šťáva? Místo jedné lžičky citrónové šťávy použijte čtvrt lžičky jablečného octa.

Místo jednoho hrníčku krystalového cukru můžete použít tři čtvrtě hrníčku medu, tři čtvrtě hrníčku javorového sirupu nebo dvě třetiny hrníčku agávového sirupu. Pokud doma máte pouze moučkový cukr, místo jednoho hrnku krupicového cukru použijte jeden a čtvrt hrníčku moučkového cukru.

Hladkou mouku můžete skvěle nahradit špaldovou moukou, protože má stejné vlastnosti. Chybí-li vám doma polohrubá mouka, můžete si pomoct tak, že smícháte jeden díl hrubé mouky a jeden díl hladké mouky... a tak bychom mohli pokračovat. Je vidět, že ani chybějící ingredience nejsou překážkou dovést nápad upéct bábovku do finále.

Jaké ingredience potřebujete?

Připravte si:

  • půl hrnku změklého másla
  • 1 hrnek bílého krystalového nebo hnědého třtinového cukru
  • 1 velké vejce
  • 2 hrnky polohrubé mouky
  • 1 kelímek bílého jogurtu (lze použít jakýkoliv druh)
  • 1 sáček kypřícího prášku do pečiva
  • 2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu
  • špetku soli

Jak na těsto?

Těsto v pohodě připravíte už za 20 minut. Aby šlo vše jako po másle, předehřejte si troubu na teplotu 170 °C a opravdu pořádně vymažte pečící formu. Pokud vám opakovaně bábovka z formy po upečení nevylézá, je načase zjistit příčinu.

Ta se může skrývat ve špatně vymazané formě. Pomoct si při vyklápění bábovky z formy můžete mokrou utěrkou, kterou přes horkou formu přehodíte. A pokud nepomáhají ani tyto osvědčené rady, je načase poohlédnout se po formě nové. Víte, že existují silikonové formy, ke kterým se těsto nepřichytává?

Pomoct si můžete i rozebírací bábovkovou formou. Tedy formou, která je složena ze dvou dílů, které po upečení bábovky hezky rozeberete a bábovku tím pádem z formy snáze dostanete.

Zdroj: DONOT6_STUDIO / Shutterstock

Na dilema s bábovkovou formou však není čas. Je potřeba promíchat mouku s kypřícím práškem, jedlou sodou a špetkou soli. V misce pak do nadýchané pěny ušlehejte máslo s cukrem, přidejte vejce, vanilkový extrakt, bílý jogurt. Bílý jogurt v tomto případě zastupuje mléko.

Pokud by se vám však těsto zdálo příliš husté, můžete přidat trochu horké vody. Do této směsi už jen ručně zapracujte směs mouky.Hotové těsto nalijte do bábovkové formy a pečte alespoň 50 minut. Přejeme dobrou chuť!

 

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Uklizená lednice je podle Přemka Forejta alfou a omegou veškerého kouzlení v kuchyni
18.07.2022

Uklizená lednice je podle Přemka Forejta alfou a omegou veškerého kouzlení v kuchyni

Milujete vaření, ale komplikuje vám ho chaos v lednici? Podle šéfkuchaře Přemka Forejta, kterého můžete znát ze soutěží MasterChef Česko, je...

Ravenův horoskop na červen 2022: Koho čekají dny plné chmurů a koho zase ty šťastnější?
12.06.2022

Ravenův horoskop na červen 2022: Koho čekají dny plné chmurů a koho zase ty šťastnější?

Zajímá vás, jak si povedete v měsíci červnu? Tak jako každý měsíc, tak i tento měsíc astrolog Raven Argoni, známý český astrolog, vydal svůj...

Horoskop na srpen pro rozvedené: Vodnáři zažijí letní románek, Býkům se bude dařit v milostném životě
09.08.2022

Horoskop na srpen pro rozvedené: Vodnáři zažijí letní románek, Býkům se bude dařit v milostném životě

Prošli jste si rozvodem a nevíte, jaký bude váš život dál? Zajímá vás, kdy potkáte novou lásku? Je čas začít vážný vztah? Třeba vám napoví náš...

Jak si přitáhnout bohatství pomocí Feng shui? Prověřený trik, který funguje spolehlivě
25.06.2022

Jak si přitáhnout bohatství pomocí Feng shui? Prověřený trik, který funguje spolehlivě

Všichni se snažíme získat ve svém životě velké bohatství, abychom mohli vést pohodlný život. Bohatství lze dosáhnout v několika formách, jako je...

Výklad tarotových karet na měsíc červenec pro jednotlivá znamení
03.07.2022

Výklad tarotových karet na měsíc červenec pro jednotlivá znamení

Měsíc červenec se vyznačuje několika novými příležitostmi a dojmy. Výklad tarotových karet odhalí vašemu zvěrokruhu, jaké budou tyto příležitosti a...

Znamení, která mají každý den problémy
30.07.2022

Znamení, která mají každý den problémy

​​​​​​​Problémy se běžně objevují v závislosti na tom, jakým způsobem žijeme a jak se chováme. Někteří lidé si problémy vsugerují sami, poněvadž...

Výklad tarotových karet na druhý červencový týden pro jednotlivá znamení
11.07.2022

Výklad tarotových karet na druhý červencový týden pro jednotlivá znamení

Právě nastal čas dovolených, klidu a pohody. Také si však začínáte klást otázku, co se bude dít v následujících dnech? Zeptejte se tarotových karet...

Spočítejte si své životní číslo z data narození
29.04.2022

Spočítejte si své životní číslo z data narození

Podobně jako astrologie zastává i numerologie názor, že vaše datum narození může vypovídat mnohé o vaší osobnosti, vlastnostech a schopnostech....

Výklad tarotových karet na tento víkend: Panny čeká víkend plný lásky a něžností, Štíry čeká příjemná zpráva
30.09.2022

Výklad tarotových karet na tento víkend: Panny čeká víkend plný lásky a něžností, Štíry čeká příjemná zpráva

Podzim je definitivně tu a s ním i tolik vytoužený víkend! Vy se tak můžete pustit do všeho, co se vám jen zlíbí. A tento víkend má rozhodně co...

Narodili jste se ve znamení Raka? Přečtěte si, jaká je Vaše povaha, schopnosti, klady i zápory
28.05.2022

Narodili jste se ve znamení Raka? Přečtěte si, jaká je Vaše povaha, schopnosti, klady i zápory

Raci nemají rádi změny, takže pokud máte po svém boku Raka, dopřejte mu jistotu a stabilitu. Chcete se o Raku dozvědět více? Skvělé, v tomto článku...



Doporučené články