5 hlavních charakteristik snů
Sny jsou často neuspořádané
Při snění můžeme zažívat zvláštní situace plné nesmyslů a dvojznačností. Ve snech často vůbec nejsou dodrženy základní konvence místa, času a děje. Lidé ve snech mívají zvířecí podobu, dva se spojí v jednoho člověka, zvířata se chovají jako lidé nebo se dva různé sny promítají do sebe. Sen nemusí dávat smysl.
Sny často obsahují intenzivní emoce
Ve snech se zřídka promítá obyčejný každodenní život. Lidem se často zdají sny trapné či děsivé, během kterých zažívají řadu emocí: nejčastěji strach, úzkost a překvapení. Běžně se ve snech objevujeme nazí, jsme ztraceni, nestíháme vlak či jsme pronásledováni. Někdo ve svých snech jde vstříc svým emocím v podobě různých zvířat a příšer.
Podivné události ve snu nám nepřipadají zvláštní
Situace, které by nám ve skutečnosti připadaly směšné nebo nelogické, jsou ve snu samozřejmostí. Ve snech můžeme procházet zdí, plavat v kaluži vody či létat. Po probuzení se často nestačíme divit, čeho všeho jsme byli schopni.
Zvláštní smyslové zážitky
Určitě si vzpomenete na sen, kdy jste padali do nekonečného prostoru. Sen nás unáší do hlubin a my jsme zcela oddáni gravitační síle. Časté jsou také sny, kdy se nemůžeme hnout z místa nebo sny, ve kterých jsme ochrnuti a nemůžeme ovládat své tělo.
Sny je těžké si pamatovat
Pokud si sen hned po probuzení nezaznamenáme, 95 % snů se z naší hlavy nadobro vytratí. Udržení snové paměti vyžaduje dlouhodobou praxi. Tréninkem, relaxačními cvičeními a nejrůznějšími technikami práce s myslí je možné kapacitu snové paměti o něco navýšit.
Zdroje:
- Sny jako zdroj sebepoznání, Markéta Helingerová
- https://brainworldmagazine.com
- https://www.verywellmind.com
