Recepty z řapíkatého celeru, které obohatí váš jídelníček

Recepty z řapíkatého celeru, které obohatí váš jídelníček
Výživovými poradci ceněný řapíkatý celer můžeme jíst syrový v salátech, rozmixovaný ve smoothie nebo samotný. Můžeme ho také vařit, dusit či grilovat. Hodí se do polévek i jako příloha. Obohaťte svůj jídelníček o tuto superpotravinu a vyzkoušejte dva vynikající recepty podle portálu epicurious.com.
Obsah článku
  1. Guláš z řapíkatého celeru s houbami
  2. Dušený řapíkatý celer s čočkou a česnekem na víně

Guláš z řapíkatého celeru s houbami

Ve středně velkém hrnci se silným dnem rozehřejeme 120 ml olivového oleje. Na oleji orestujeme 650 g žampionů zhruba po dobu 5 minut. Poté přidáme 8 stonků řapíkatého celeru, na tenké plátky nakrájenou cibuli a dva stroužky česneku, ½ lžičky červené papriky a restujeme dalších 10 minut. Okořeníme 2 lžičkami mořské soli a ½ lžičky pepře, poté promícháme. 

Přidáme 700 ml vody, přivedeme k varu a pod pokličkou dusíme asi 40 minut, dokud celer nezměkne Na závěr dochutíme sušeným šafránem (½ lžičky), nasekanou čerstvou petrželkou (80 g), nasekanou čerstvou mátou (40 g), sušenou pískavicí (3 lžíce) a limetkovou šťávou (3 lžíce). Necháme krátce prohřát a podáváme. 

Zdroj: Autor: Elena Hramova / Shutterstock

Dušený řapíkatý celer s čočkou a česnekem na víně

Rozehřejeme ¼ šálku olivového oleje v hluboké pánvi, přidáme jeden svazek řapíkatého celeru nakrájeného na kousky a vaříme asi 5 minut, dokud celer mírně nezhnědne. Poté přidáme 6–8 stroužků na plátky nakrájeného česneku, promícháme a vaříme dalších 5–7 minut. Směs v pánvi dochutíme lžičkou soli a hrstí nasekaných středomořských bylin (rozmarýn, tymián, šalvěj). Přilijeme ½ šálku suchého bílého vína a vaříme až se víno zredukuje na polovinu. Přidáme 2½ šálku zeleninového vývaru a 2 šálky předem uvařené čočky. Vaříme zhruba 5 minut, dokud se čočka neprohřeje a chutě se nespojí. Zeleninovo-čočkovou směs podáváme s volským okem a křupavým chlebem.

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Důvěra jako základ dlouhodobého vztahu
13.10.2020

Důvěra jako základ dlouhodobého vztahu

Důvěra přináší do vztahu pocit bezpečí, otevřenosti a jistoty. Je krásné, když si dva lidé vzájemně důvěřují a vnímají, že jsou jeden druhému oporou.

Jak se vypořádat s negativními emocemi ve snech
03.04.2021

Jak se vypořádat s negativními emocemi ve snech

Ve snech se vyskytujeme na místech, kde je bahno nebo tma či uprostřed bezejmenných měst. Jsme uvězněni v domě bez východu nebo najednou vůbec...

Proč se po čtyřicítce hubne obtížně a co s tím. Poradíme vám
06.02.2021

Proč se po čtyřicítce hubne obtížně a co s tím. Poradíme vám

Ve dvaceti vám možná stačilo si odpustit čokoládu po večeři, abyste zhubli kýžených 5 kilogramů do plavek. Po čtyřicítce se však tělo mění a s ním...

Beran a láska: Která znamení zvěrokruhu se k vám nejvíce hodí
04.06.2021

Beran a láska: Která znamení zvěrokruhu se k vám nejvíce hodí

Jste směsicí nebojácného válečníka a malého dítěte. I do vztahů jdete s plnou vervou. Buď všechno nebo nic. Možná však ještě nevíte, čemu všemu se...

Dýcháte během cvičení správně? I tento detail udělá v tréninku velký rozdíl
25.06.2021

Dýcháte během cvičení správně? I tento detail udělá v tréninku velký rozdíl

Během cardia skoro neumíte popadnout dech a u posilování naopak na dýchání neberete vůbec žádný ohled? To ale není úplně správně. Naučte se správně...

Květiny, kterým se bude dařit i ve stínu na balkoně
10.03.2021

Květiny, kterým se bude dařit i ve stínu na balkoně

V široké nabídce kvetoucích rostlin pro venkovní použití, tedy na balkony a terasy, je třeba se orientovat především podle světelných podmínek...

Co byste měli vědět o dítěti ve znamení Vah a jak k němu přistupovat
11.10.2021

Co byste měli vědět o dítěti ve znamení Vah a jak k němu přistupovat

Pokud se vaše dítě narodilo v období mezi 23. zářím a 22. říjnem, patří do slunečního znamení Vah. Přišlo na svět pod nadvládou planety Venuše –...

Lucidní snění | stav, kdy se probudite během vašeho snu
18.02.2021

Lucidní snění | stav, kdy se probudite během vašeho snu

Jedná se o stav, kdy si spící člověk uvědomí, že sní, a to mu dá možnost svůj sen vědomě a bez omezení ovládat. Lidé, kteří se setkávají s lucidním...

Jak si vybrat tu nejlepší krájecí desku do kuchyně
05.01.2021

Jak si vybrat tu nejlepší krájecí desku do kuchyně

Ať už se jedná o klasický design, moderní vzhled nebo vysoce kvalitní materiály, krájecí desky jsou v každé kuchyni nepostradatelné. Tito praktičtí...

Oční jóga: Jak udržet oči ve formě a pozornosti po celý den
15.12.2020

Oční jóga: Jak udržet oči ve formě a pozornosti po celý den

Většina z nás včetně dětí tráví velkou spoustu času u počítačů a obrazovek. Pohled jedním směrem zároveň naše oči unavuje a namáhá, oči po několika...



Doporučené články