Recepty z řapíkatého celeru, které obohatí váš jídelníček

Recepty z řapíkatého celeru, které obohatí váš jídelníček
Výživovými poradci ceněný řapíkatý celer můžeme jíst syrový v salátech, rozmixovaný ve smoothie nebo samotný. Můžeme ho také vařit, dusit či grilovat. Hodí se do polévek i jako příloha. Obohaťte svůj jídelníček o tuto superpotravinu a vyzkoušejte dva vynikající recepty podle portálu epicurious.com.
Obsah článku
  1. Guláš z řapíkatého celeru s houbami
  2. Dušený řapíkatý celer s čočkou a česnekem na víně

Guláš z řapíkatého celeru s houbami

Ve středně velkém hrnci se silným dnem rozehřejeme 120 ml olivového oleje. Na oleji orestujeme 650 g žampionů zhruba po dobu 5 minut. Poté přidáme 8 stonků řapíkatého celeru, na tenké plátky nakrájenou cibuli a dva stroužky česneku, ½ lžičky červené papriky a restujeme dalších 10 minut. Okořeníme 2 lžičkami mořské soli a ½ lžičky pepře, poté promícháme. 

Přidáme 700 ml vody, přivedeme k varu a pod pokličkou dusíme asi 40 minut, dokud celer nezměkne Na závěr dochutíme sušeným šafránem (½ lžičky), nasekanou čerstvou petrželkou (80 g), nasekanou čerstvou mátou (40 g), sušenou pískavicí (3 lžíce) a limetkovou šťávou (3 lžíce). Necháme krátce prohřát a podáváme. 

Zdroj: Autor: Elena Hramova / Shutterstock

Dušený řapíkatý celer s čočkou a česnekem na víně

Rozehřejeme ¼ šálku olivového oleje v hluboké pánvi, přidáme jeden svazek řapíkatého celeru nakrájeného na kousky a vaříme asi 5 minut, dokud celer mírně nezhnědne. Poté přidáme 6–8 stroužků na plátky nakrájeného česneku, promícháme a vaříme dalších 5–7 minut. Směs v pánvi dochutíme lžičkou soli a hrstí nasekaných středomořských bylin (rozmarýn, tymián, šalvěj). Přilijeme ½ šálku suchého bílého vína a vaříme až se víno zredukuje na polovinu. Přidáme 2½ šálku zeleninového vývaru a 2 šálky předem uvařené čočky. Vaříme zhruba 5 minut, dokud se čočka neprohřeje a chutě se nespojí. Zeleninovo-čočkovou směs podáváme s volským okem a křupavým chlebem.

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Část Vaší osobnosti, kterou všichni podceňují, ale Vy jim vytřete zrak, podle astrologie
26.02.2023

Část Vaší osobnosti, kterou všichni podceňují, ale Vy jim vytřete zrak, podle astrologie

Všichni máme svou vnitřní sílu, která nás činí jedinečnými, ale pokud řekneme ostatním lidem, že ji máme, začnou nás podceňovat a někteří se nám i...

Pojďme na jídlo - tato fráze znamená, že každý platíte v restauraci vlastní útratu. Důležitá pravidla kdo a kdy platí
23.01.2024

Pojďme na jídlo - tato fráze znamená, že každý platíte v restauraci vlastní útratu. Důležitá pravidla kdo a kdy platí

Při pracovní i soukromé schůzce často dochází k trapasu ve chvíli, kdy se s někým domluvíte, že půjdete na večeři. Jak poznat, kdy se jedná o...

Hrad Windsor láká na duchařské příběhy i jedinečný domeček pro panenky
30.03.2024

Hrad Windsor láká na duchařské příběhy i jedinečný domeček pro panenky

Hrad Windsor, jeden z domovů britské královské rodiny, skrývá mnohá tajemství. Např. původně vůbec nebyl zamýšlen jako královská rezidence, ale...

Cvičit lze i v těhotenství. Stačí poslouchat své tělo a fyzické možnosti
08.11.2023

Cvičit lze i v těhotenství. Stačí poslouchat své tělo a fyzické možnosti

Těhotenství není nemoc. A tak by se žena kromě zdravého stravování měla věnovat také cvičení. To ji ani dítěti ve správné míře rozhodně nemůže...

Velký horoskop štěstí na květen: Býk se zaměří na sebe,  Štíra čekají zážitky
27.04.2023

Velký horoskop štěstí na květen: Býk se zaměří na sebe,  Štíra čekají zážitky

Květen je měsíc, který přináší mnoho pozitivní energie a optimismu. V tomto období se nám nabízí spousta příležitostí k tomu, abychom posílili svou...

Vysoká hladina cholesterolu ohrožuje vaše zdraví. Snižte ji s pomocí vlákniny a cvičení
06.01.2024

Vysoká hladina cholesterolu ohrožuje vaše zdraví. Snižte ji s pomocí vlákniny a cvičení

Příliš mnoho cholesterolu v krvi může zablokovat vaše cévy a zvýšit pravděpodobnost, že budete mít později problémy se srdcem, případně dokonce...

Opravdové přátelství znamená mnoho. Udělej si čas na své přátele
08.01.2024

Opravdové přátelství znamená mnoho. Udělej si čas na své přátele

Přátelství je jednou z nejcennějších věcí v životě. Když kolem sebe máme lidi, na které se můžeme spolehnout, sdílet s nimi radosti i starosti,...

Tato znamení budou zuřit, pokud jste šťastnější než ona
18.05.2023

Tato znamení budou zuřit, pokud jste šťastnější než ona

Můžete být jejich nejlepší přítel, a přesto na Vás budou hledět jako na největšího nepřítele, pokud zjistí, že jste šťastnější než oni. Řeč je o...

Andělská poselství na středu pro všechna znamení: Berani budou budovat lepší vztahy, Raci budou sdílet své pocity
05.04.2023

Andělská poselství na středu pro všechna znamení: Berani budou budovat lepší vztahy, Raci budou sdílet své pocity

Středa je v astrologii spojována s planetou Merkur, což znamená komunikaci, intelekt a porozumění. Dnes se však v andělských poselstvích zaměříme...

Kdy a jak vysazovat hrách? Připravte mu vhodné podmínky
06.04.2024

Kdy a jak vysazovat hrách? Připravte mu vhodné podmínky

Sladká chuť nádherného hrášku vypěstovaného na zahradě není bohužel ani trochu podobná té, co zakusíme při ochutnávání kupovaného hrášku. Jeho...



Doporučené články