Co by vám šéfkuchař Gordon Ramsay poradil, abyste uvařili svým dětem?
![Co by vám šéfkuchař Gordon Ramsay poradil, abyste uvařili svým dětem? Co by vám šéfkuchař Gordon Ramsay poradil, abyste uvařili svým dětem?](/uploads/page/1200x1200_fit/Sterling-Munksgard-gordom-rams.jpg)
![Jan Říha](https://www.fajntip.cz/uploads/author/100x100_fit/Jan-Riha-profil-2.jpg)
Gordon Ramsay často vaří pro své děti
Oblíbený, avšak přísný šéfkuchař Gordon Ramsay často vaří dětská menu. Jako táta pěti dětí se musí otáčet nejen u sporáku. Své fanoušky v době lockdownu pobavil tím, když jeho jediným hostem v jeho restauraci byl jeho tehdy téměř dvouletý syn Oscar. Tehdy svému synovi k večeři vyšlehal batátovou kaši, opekl vepřovou klobásku a přidal fazole. Celý pokrm na talíř naaranžoval do tvaru smajlíku a ukázal tak svým fanouškům, že pro děti je potřeba vařit nejen zdravě, ale hlavně hravě. Právě děti totiž jedí hlavně očima a je potřeba je nějak zaujmout.
Pravidlo číslo jedna u vaření s dětmi – vždy se je snažte zaujmout. Neúhledná hromada kaše je k jídlu nepřitáhne ani zdaleka toli jako jídlo naservírované do atraktivních tvarů. Pomoct si při tom můžete nejrůznějšími formičkami a zdobítky.
![](https://www.fajntip.cz/uploads/image-gallery/Andrey-Starostin-spaguetti.jpg)
Jak jinak lze jídlo dětem zatraktivnit?
Dětské chutě se teprve rozvíjí, a proto je celkem normální, že existují jídla, kterých se vaše děti ani nedotknou. K takovým může patřit například špenát, koprová omáčka, zelí a další podobná jídla. Co dělat a jak dětskou chuť k jídlu podpořit?
- Děti do jídla rozhodně netlačte, mohlo by se jim ještě více zprotivit.
- V případě, že vám děti nechtějí jíst, prodlužte rozestupy mezi hlavními jídly a pozor si dejte na to, aby si děti žaludek mezi jídly nezaplácávaly sladkostmi.
- Když dětem chutná aspoň něco, například špagety, neváhejte toto jídlo vařit opakovaně.
- Zdravé ingredience lze dětem do jídel šikovně schovat. Například quinou můžete rozmixovat v rajské polévce, kde ji nemají šanci odhalit.
- Opakovaně dětem nabízejte čerstvé ovoce a zeleninu a pozorujte, které druhy jim chutnají.
- Přizvěte děti nejen k vaření, nýbrž i k nákupu potravin, aby se seznámily s postupem přípravy jídla.
- Nechte děti, aby si samy zdravou svačinku vytvořily.