Lehký těstovinový salát – rychlý a jednoduchý recept, který musíte vyzkoušet

Lehký těstovinový salát – rychlý a jednoduchý recept, který musíte vyzkoušet
Těstovinový salát dobře zasytí, jeho příprava je nenáročná a rychlá. Velkým plusem jsou suroviny, jelikož nic extra nakupovat nemusíte, všechno nebo skoro všechno máte určitě doma.
Obsah článku
  1. Suroviny
  2. Postup přípravy
  3. Různé variace

Suroviny

  • 400 gramů těstovin (vřetena)
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 velká rajčata
  • 50 gramů polníčku
  • 100 gramů sterilované kukuřice
  • 1 mozzarella
  • 1 stroužek česneku
  • 3 lžíce zakysané smetany
  • 1 lžíce majonézy
  • sůl, pepř

Postup přípravy

Na začátku si podle návodu na sáčku uvaříme těstoviny v osolené vodě se lžící olivového oleje. Kdo nemá rád olivový, může použít slunečnicový. Hotové těstoviny přecedíme a necháme vychladnout.

Rajčata omyjeme a nakrájíme na kostičky. Z mozzarelly a kukuřice vylijeme nálev a opláchneme pod vodou. Mozzarellu si nakrájíme na malé kousky.

Těstoviny smícháme s nakrájenými rajčaty a mozzarelou, omytým polníčkem a kukuřicí.

Česnek si oloupeme a prolisujeme do mísy k ostatním surovinám. Přidáme zakysanou smetanu s majonézou a vše důkladně promícháme.

Těstovinový salát dochutíme solí a pepřem podle chuti.

Na chvíli ho dáme odpočinout do lednice.

Různé variace

Pokud nemáte rádi nějakou z výše uvedených surovin, můžete ji úplně vynechat nebo nahradit něčím jiným. Salát si tvoříme podle své chuti, takže je na vás, co si do něj dáte.

Přidat můžete velké množství zeleniny – papriku, okurku, hrášek. Někdo si přidá osmažené kousky z kuřecího prsa nebo nakrájenou šunku.

Možná jste zmeškali

Sezóna zázvoru nekončí, proč ho jíst dál i během jara? Pomůže vám nejen s nachlazením
09.04.2021

Sezóna zázvoru nekončí, proč ho jíst dál i během jara? Pomůže vám nejen s nachlazením

Zázvor lékařský je rostlinou z čeledi zázvorovitých. Tradičně si ho dopřáváme hlavně v zimě, pomáhá totiž posilovat imunitu a bojovat s nachlazením...

Využijte barev podzimu a ozdobte si balkony a předzahrádky, než přijde dlouhá zima
16.09.2020

Využijte barev podzimu a ozdobte si balkony a předzahrádky, než přijde dlouhá zima

Barvy podzimu přináší intenzivní teplou energii, která je schopná nám zpříjemnit období, kdy po krásném letním počasí najednou přichází chladno a...

5 znamení zvěrokruhu, která bývají nejpesimističtější. Najdete se?
09.05.2021

5 znamení zvěrokruhu, která bývají nejpesimističtější. Najdete se?

Životem každého se pravidelně střídají vzestupy a pády, takže nemůžeme předpokládat, že budeme všichni stále veselí. I největší optimista občas...

O severním pólu nebo o koupání ve společnosti žraloků: To je kanál youtubera Petra Horkého
26.09.2020

O severním pólu nebo o koupání ve společnosti žraloků: To je kanál youtubera Petra Horkého

Petr Horký (1973) není úplně typickým youtuberem, ale jde o českého režiséra – dokumentaristu, publicistu, moderátora a cestovatele, který svou...

Hádky podle horoskopu. Která znamení musí mít vždy pravdu a kdo je schopný se hádat hodiny
07.04.2021

Hádky podle horoskopu. Která znamení musí mít vždy pravdu a kdo je schopný se hádat hodiny

Každý z nás s někým pohádá a všichni víme, že to většinou nekončí moc dobře. Někteří se proto konfliktům raději vyhýbají a snaží se vše řešit v...

Dětské snění: Jak pomocí snů rozvíjet kreativitu a představivost
06.01.2021

Dětské snění: Jak pomocí snů rozvíjet kreativitu a představivost

Děti své sny často považují za veselé hřiště, kde hlavní slovo má fantazie. Nehledě na to, zda se jim zdá sen zábavný nebo strašidelný, mají...

Co očekávat od vašeho šéfa podle slunečního znamení
26.12.2020

Co očekávat od vašeho šéfa podle slunečního znamení

Všimli jste si, že váš nadřízený ve znamení Střelce má pro ostatní vždy vlídné slovo a úsměv na tváři? Zatímco šéf narozený ve Štírovi nešetří...

Mikuláš v české tradici: Víte, co je vrkoč, třesolky nebo certličky?
05.12.2020

Mikuláš v české tradici: Víte, co je vrkoč, třesolky nebo certličky?

Dětem v minulosti naděloval kromě Mikuláše i Ambrož, Barborka a jiné postavy adventních pochůzek. Ambrož obcházel v bílé košili s koštětem a...

Jak správně umýt ovoce a zeleninu, aby se ze zdravé svačinky nestal chemický koktejl
08.04.2021

Jak správně umýt ovoce a zeleninu, aby se ze zdravé svačinky nestal chemický koktejl

S příchodem jara se zvyšuje spotřeba ovoce a zeleniny. Je to reakce organismu, který potřebuje po zimním období vzpruhu, odlehčit jídelníček a...

NON-REM neboli NREM spánek
21.04.2021

NON-REM neboli NREM spánek

NREM neboli NON-REM fáze spánku (podle Non-Rapid Eye Movement, bez rychlého pohybu očí) jsou první čtyři fáze celého spánkového cyklu. NON-REM fáze...



Doporučené články