4 tipy pro zdravější velikonoční nadílku

4 tipy pro zdravější velikonoční nadílku
Každé dítě se těší na dobroty, které se tradičně rozdávají na Velikonoční pondělí. Čokoládové figurky a vajíčka jsou však často přeslazené a plné levných rostlinných tuků. Buďte nápadití a zkuste připravit velikonoční nadílku nejen zdravěji, ale také z kvalitních surovin.
Obsah článku
  1. Ořechy v medu
  2. Kornouty nebo vajíčka se sušeným ovocem
  3. Ovocné mísy ve tvaru zajíce nebo vajíčka
  4. Polévka v zaječím chlebu

Ořechy v medu

Ořechy v medu se dají snadno koupit v prodejnách specializujících se na výrobky z medu nebo v obchodech se zdravou výživou. Vyrobit si je můžete taky doma. Připravte si malé zavařovací sklenice, med a různé druhy ořechů. Použít můžete klasické vlašské nebo lískové, ale výborné jsou i para ořechy nebo mandle. Nejprve nasypte ořechy do sklenic, poté nalijte med. Pokud je med tuhý, předem jej rozehřejte ve vodní lázni. 

Kornouty nebo vajíčka se sušeným ovocem

Sušené ovoce je narozdíl od sladkých čokoládových figurek plné vitamínů a minerálů. Pro ty, kteří jsou zvyklí na sladkosti, můžete vybrat ovoce máčené v kvalitní čokoládě. Naplňte kornouty nebo plastová vajíčka sušenými brusinkami, meruňkami, švestkami, moruší, ananasem nebo mangem. Výběr je opravdu široký, můžete si vybrat klasicky sušené ovoce nebo ovoce sušené mrazem, které je křupavější.

Zdroj: Autor: Tommy Atthi / Shutterstock

Ovocné mísy ve tvaru zajíce nebo vajíčka

Dejte průchod své kreativitě. Nakrájejte ovoce různých barev na malé kousky a vytvořte z nich velikonoční kraslice nebo zajíce. Okraj talíře můžete ozdobit jahodami namočenými v hořké čokoládě.

Sušené ovoce je narozdíl od sladkých čokoládových figurek plné vitamínů a minerálů.

Polévka v zaječím chlebu

Vydlabejte kulatý bochník či bulku a naplňte je poctivou bramboračkou nebo hustou mrkvovou polévkou. Chléb ozdobte do tvaru velikonočního zajíce tak, že z housky vymodelujete hlavu a uši a připevníte k tělu z bochníku.

 

Možná jste zmeškali

Andělská poselství na víkend: Otevřete své srdce a nechte se vést božským světlem
19.12.2025

Andělská poselství na víkend: Otevřete své srdce a nechte se vést božským světlem

O víkendu přicházejí andělské energie s poselstvím důvěry a svobody mysli. Všechny znamení zvěrokruhu se mohou těšit na vlnu klidu a vedení, která...

Babiččina lahodná kuřecí polévka proti nachlazení
24.01.2026

Babiččina lahodná kuřecí polévka proti nachlazení

Babičky to věděly dávno, věda to teď potvrzuje. Kuřecí polévka není jen útěcha pro duši, ale skutečný pomocník při nachlazení. Klíč je ale v přípravě.

Chcete mít v sedmdesáti tělo padesátníka? Zapomeňte na běhání, vědci sázejí na tuto aktivitu
13.02.2026

Chcete mít v sedmdesáti tělo padesátníka? Zapomeňte na běhání, vědci sázejí na tuto aktivitu

V posledních měsících se v odborných kruzích diskutuje o formě pohybu, která by mohla být pro seniory účinnější než běh. Co za tím stojí a proč...

V drogerii jsem našla blbinku za 70 Kč, která vyřešila problém, který souží 2/3 Češek
23.03.2026

V drogerii jsem našla blbinku za 70 Kč, která vyřešila problém, který souží 2/3 Češek

Průhledný krystal, který slibuje svěžest bez kontroverzního hliníku běžných antiperspirantů. Jak ale kamenec draselný skutečně funguje, pro koho je...

Tato zpráva z banky vypadá jako oficiální, ale stačí jedno kliknutí a konto se vynuluje. Policie je bezmocná
13.02.2026

Tato zpráva z banky vypadá jako oficiální, ale stačí jedno kliknutí a konto se vynuluje. Policie je bezmocná

Zpráva od banky, která vypadá naprosto věrohodně. Telefonát z čísla infolinky. A přesto jde o podvod. Nová generace kybernetických útoků v Česku...

Češi v Egyptě opět nezklamali. Tímto zlozvykem jsme se stali terčem posměchu celé pláže
07.02.2026

Češi v Egyptě opět nezklamali. Tímto zlozvykem jsme se stali terčem posměchu celé pláže

Každé ráno v egyptských resortech probíhá tichá bitva o lehátka. Hlavními aktéry jsou často Češi – a jejich pověst to ničí. Co za tím stojí a proč...

Wifi routery s „anténami“ končí. Nahradí je výkonnější zařízení, které si vystavíte jako dekoraci
24.02.2026

Wifi routery s „anténami“ končí. Nahradí je výkonnější zařízení, které si vystavíte jako dekoraci

Roky jsem router schovával za knihy a květináče. Pak přišly mesh systémy, které vypadají jako designové vázy – a najednou jsem zjistil, že to, co...

Denní horoskop na pátek 27.6.2025: Vyvažte harmonii a odvahu ve svém životě
27.06.2025

Denní horoskop na pátek 27.6.2025: Vyvažte harmonii a odvahu ve svém životě

V dnešním energeticky vyváženém dni budete mít příležitost nalézt rovnováhu mezi harmonií a odvahou. Některé situace vám nabídnou příležitost...

Nejhnusnější česká dekorace byla vyhlášena. Kdo má tohle doma, měl by se propadnout hanbou
10.02.2026

Nejhnusnější česká dekorace byla vyhlášena. Kdo má tohle doma, měl by se propadnout hanbou

Za tím stojí víc než jen estetika – je to příběh o proměně vkusu celé společnosti. Když projíždíte českou krajinou, zejména v chatových oblastech,...

Meteorologické radary se nezbláznily. Takto šílené počasí skutečně čeká Česko v příštích dnech
25.02.2026

Meteorologické radary se nezbláznily. Takto šílené počasí skutečně čeká Česko v příštích dnech

Nad střední Evropou se usazuje mohutná tlaková výše, která může na několik dní proměnit česká údolí v pasti se znečištěným vzduchem. Co to znamená...



Doporučené články