Granátová jablka aneb jak tuto superpotravinu přidat do svého jídelníčku
Šťáva z granátových jablek
Pro přípravu této šťávy budete potřebovat pouze dobrý mixér a sítko. A samozřejmě granátová jablka. Jednoduše je rozmixujete a vzniklou šťávu přelijete přes sítko. Doporučujeme pít vychlazenou. Skvěle vás totiž osvěží nejen za horkých letních dní.
Zeleninové saláty
Milujete zeleninové saláty a chcete, aby byly ještě zdravější? Myslíte, že to nejde? Jste na omylu! Jednoduše do svého salátu přidejte jak semínka, tak šťávu z granátového jablka. Nejenom, že přidáte vitamíny, salát bude ještě chutnější.
Nebo si připravte salátovou zálivku – jednoduše smíchejte šťávu z granátového jablka s kvalitním olivovým olejem.
Dezerty
Ano, i do pečených dezertů můžete přidat granátové jablko, konkrétně jeho semínka. Vyzkoušejte třeba vynikající koláčky, které si pro jejich novou chuť zamilujete. Připravte si koláčky podle svého oblíbeného receptu – a do těsta jednoduše přidejte semínka, která jste předem namočili do smetany, aby byla ještě krémovější a jemnější.
Pečené kuře s granátovým jablkem
Zase nevíte, co na večeři, tak sáhnete po nestárnoucí klasice, pečeném kuřeti? A není to už tak trochu nuda? Obměňte tento zaručený recept a přidejte ke kuřeti salsu z granátového jablka. Jak ji připravit?
Do velké mísy smíchejte následující ingredience:
- granátové jablko,
- jalapeňos,
- koriandr,
- cibuli, limetkovou šťávu,
- sůl, pepř, kmín.
Všechny ingredience dávkujte podle své chuti. Po smíchání nechte salsu hodinu odležet a vychladnout v ledničce, následně podávejte ke kuřeti.
Zdroj:
