Odlehčená bábovka z bílého jogurtu

Odlehčená bábovka z bílého jogurtu
Mouku, olej, vejce a bílý jogurt má snad v lednici každý. Proto neexistuje žádná výmluva pro to, abyste rodince k odpolední kávě upekli odlehčenou bábovku z bílého jogurtu. Díky jogurtu bude těsto nejen zdravější, nýbrž i nadýchanější.
Obsah článku
  1. Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?
  2. Jaké ingredience potřebujete?
  3. Jak na těsto?
  4. Připravte si:

Co když mi některé ingredience pro bábovku chybí?

Pokud se vám do receptu na odlehčenou bábovku z bílého jogurtu opravdu nechce, vymluvit se můžete na to, že vám v lednici něco chybí. Ani tady však většinou nepochodíte. Víte, že velká část ingrediencí se dá při pečení a vaření nahradit?

Jako náhradu za bílý jogurt, který jste včera snědli ke svačině, můžete použít zakysanou smetanu nebo kefír. Chybí vám citrónová šťáva? Místo jedné lžičky citrónové šťávy použijte čtvrt lžičky jablečného octa.

Místo jednoho hrníčku krystalového cukru můžete použít tři čtvrtě hrníčku medu, tři čtvrtě hrníčku javorového sirupu nebo dvě třetiny hrníčku agávového sirupu. Pokud doma máte pouze moučkový cukr, místo jednoho hrnku krupicového cukru použijte jeden a čtvrt hrníčku moučkového cukru.

Hladkou mouku můžete skvěle nahradit špaldovou moukou, protože má stejné vlastnosti. Chybí-li vám doma polohrubá mouka, můžete si pomoct tak, že smícháte jeden díl hrubé mouky a jeden díl hladké mouky... a tak bychom mohli pokračovat. Je vidět, že ani chybějící ingredience nejsou překážkou dovést nápad upéct bábovku do finále.

Jaké ingredience potřebujete?

Připravte si:

  • půl hrnku změklého másla
  • 1 hrnek bílého krystalového nebo hnědého třtinového cukru
  • 1 velké vejce
  • 2 hrnky polohrubé mouky
  • 1 kelímek bílého jogurtu (lze použít jakýkoliv druh)
  • 1 sáček kypřícího prášku do pečiva
  • 2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu
  • špetku soli

Jak na těsto?

Těsto v pohodě připravíte už za 20 minut. Aby šlo vše jako po másle, předehřejte si troubu na teplotu 170 °C a opravdu pořádně vymažte pečící formu. Pokud vám opakovaně bábovka z formy po upečení nevylézá, je načase zjistit příčinu.

Ta se může skrývat ve špatně vymazané formě. Pomoct si při vyklápění bábovky z formy můžete mokrou utěrkou, kterou přes horkou formu přehodíte. A pokud nepomáhají ani tyto osvědčené rady, je načase poohlédnout se po formě nové. Víte, že existují silikonové formy, ke kterým se těsto nepřichytává?

Pomoct si můžete i rozebírací bábovkovou formou. Tedy formou, která je složena ze dvou dílů, které po upečení bábovky hezky rozeberete a bábovku tím pádem z formy snáze dostanete.

Zdroj: DONOT6_STUDIO / Shutterstock

Na dilema s bábovkovou formou však není čas. Je potřeba promíchat mouku s kypřícím práškem, jedlou sodou a špetkou soli. V misce pak do nadýchané pěny ušlehejte máslo s cukrem, přidejte vejce, vanilkový extrakt, bílý jogurt. Bílý jogurt v tomto případě zastupuje mléko.

Pokud by se vám však těsto zdálo příliš husté, můžete přidat trochu horké vody. Do této směsi už jen ručně zapracujte směs mouky.Hotové těsto nalijte do bábovkové formy a pečte alespoň 50 minut. Přejeme dobrou chuť!

 

Zdroj:

Možná jste zmeškali

Partnerský horoskop na 1. prosincový víkend: Vodnáři budou citliví, Panny dostanou nové zprávy
02.12.2022

Partnerský horoskop na 1. prosincový víkend: Vodnáři budou citliví, Panny dostanou nové zprávy

Tento víkend bude plný pochyb hlavně kvůli stálému vlivu Neptunu na naši mysl. Můžeme mít pochybnosti o rozhodnutích našeho partnera či o vztahu...

Nervozita a vaše znamení zvěrokruhu: Možná jste byli nervózní jen několikrát v životě, možná jste nervózní každou chvilku
21.02.2023

Nervozita a vaše znamení zvěrokruhu: Možná jste byli nervózní jen několikrát v životě, možná jste nervózní každou chvilku

Nervozita nastává, pokud nevíme, jak dopadne něco pro nás hodně důležitého. Možná jste byli nervózní jen několikrát v životě, možná jste nervózní...

6 znamení zvěrokruhu, která si neodpustí, pokud zradí své přátele
17.10.2022

6 znamení zvěrokruhu, která si neodpustí, pokud zradí své přátele

Spousta z nás je svědomitá a jedná tak, aby nezradila ostatní. V tomto okruhu lidí však existuje jedna subkategorie, jejíž členové se začnou...

Horoskop na 3. listopadový víkend: Střelci se znovu setkají s přáteli, Lev bude utrácet
18.11.2022

Horoskop na 3. listopadový víkend: Střelci se znovu setkají s přáteli, Lev bude utrácet

Pracovní stereotyp nás tento pátek bavit nebude, většina z nás se vynasnaží, aby odešla z práce trochu dříve a čas zaplnila plněním svého snu. Vliv...

Jaké barvy oblečení se k Vám hodí, pokud jste Ryby?
29.11.2022

Jaké barvy oblečení se k Vám hodí, pokud jste Ryby?

Pokud jste se narodili ve znamení Ryb, pak víte, že je pro Vás velmi těžké vyjádřit svou osobnost a tudíž i Vaše myšlenky. Nicméně to jde i...

Na která znamení čekají v roce 2023 těžké životní zkoušky
12.02.2023

Na která znamení čekají v roce 2023 těžké životní zkoušky

V životě každého z nás se občas najdou chvíle, které jsou pro nás náročné a jsou pro nás těžkou životní zkouškou. Na která znamení čekají tyto...

10 zajímavostí o odvázaných Střelcích. Co o nich ještě nevíte?
06.11.2022

10 zajímavostí o odvázaných Střelcích. Co o nich ještě nevíte?

Střelci jsou známí svou neustálou touhou po dobrodružství, zábavě a spontánnosti. Mohou ale lecčím překvapit. I když totiž žijí život jako...

Horoskop na 5. říjnový víkend: Štíři by měli navštívit rodinu, Raci si odpočinou
28.10.2022

Horoskop na 5. říjnový víkend: Štíři by měli navštívit rodinu, Raci si odpočinou

Pátek se může řadit k našim bezstarostnějším dnům, poněvadž Měsíc se nachází pod vlivem Střelce. V sobotu se přesune do Kozoroha, bezstarostnost...

Čím bude listopadový úplněk, přicházející ve znamení Býka, zvláštní?
06.11.2022

Čím bude listopadový úplněk, přicházející ve znamení Býka, zvláštní?

Kdy můžeme očekávat úplněk v listopadu roku 2022? Bude to přesně 8. listopadu v 00:02 hodin. Úplněk bude tentokrát ovlivněn znamením Býka....

Velký zdravotní horoskop na listopad 2022: Střelce čeká boj se zažíváním, Váhy pozlobí ekzémy, vyrážky či suchá kůže
13.11.2022

Velký zdravotní horoskop na listopad 2022: Střelce čeká boj se zažíváním, Váhy pozlobí ekzémy, vyrážky či suchá kůže

Zdravotní stav bude každý moci závidět Štírům, pokud máte v blízkém kruhu nějakého Býka, kupte mu raději krabici kapesníků a sadu čajů. Panny by si...



Doporučené články