Jak se vyhnout nepříjemnému zánětu močového měchýře? Stačí dodržovat pár zásad
Intimní hygiena i vhodné spodní prádlo
Tohle platí zejména pro ženy, které na záněty močového měchýře trpí zpravidla více a jsou náchylnější. Pokud se chcete bránit účinně proti zánětům, vždy se snažte nosit spodní prádlo z přírodních materiálů, nejlepší je bavlna, která odvádí vlhkost, a navíc je savá.
Lepší volbou jsou pak rozhodně i klasické kalhotky, třeba tanga by ženy měly nosit pouze výjimečně. Pozor si dávejte i v oblasti intimní hygieny. Pokud už víte, že na záněty trpíte více, umývejte se jen speciálními intimními gely, nevhodné jsou pak i parfémované toaletní papíry nebo menstruační vložky a tampóny.
Pitný režim je nutné dodržovat
O tom, jak moc je důležité dodržovat pitný režim, víme všichni, platí to ale nejen ve velkých vedrech. On se totiž náš močový měchýř musí pravidelně a dostatečně doslova proplachovat. Že málo pijete, můžete poznat i na tom, že nechodíte často na toaletu.
Pitný režim je důležitý proto, že pokud málo pijeme a nevyprazdňujeme se, v močovém měchýři se rychleji šíří bakterie. Pít je nutné ale čistou vodu, a to minimálně několik sklenic denně, alespoň 6–8. Sladké nápoje nebo káva se ale nepočítají – a bakterie se právě ve sladkém vyžívají a rychleji se množí.
Zvyky po intimním styku
K našim životům patří i intimnosti a samozřejmě sex. Během milostných hrátek se ale bakterie mají jako v ráji, a tak se mohou snadněji přenášet. Proto je lepší se před i po sexu osprchovat, a hlavně dámy by pak měly myslet na to, že po každém pohlavním styku je nutné dojít si na toaletu. Po tom příjemném prožitku totiž mohou dojít velmi nepříjemné a bolestivé potíže, což jistě nechcete.
Močovým cestám pak udělá dobře i pravidelná konzumace brusinek.
Zdroj:
