Co si připravit na snídani a svačinu rychle a zdravě
Snídaně – jednoduché recepty pro začátečníky
Patříte mezi nadšené začátečníky, a nepřejete si, aby vás od vaší píle odradily složité recepty? Jste na správné adrese! Vyberte si ze základních receptů pod heslem jednoduché recepty pro začátečníky, které si připravíte rychle, a přesto budou výtečné!
Míchaná vajíčka
Nejjednodušší recept na světě, do kterého můžete přidat i čerstvé houby. Cibule a vejce vám postačí, abyste se olizovali až za ušima.
Toasty s medem
Toastový chleba, který krátce osmahnete, a na něj namažete lahodný med. Zvolit můžete klasický, nebo sezónně uvařený med z pampeliškových květů.
Domácí müsli
Když si večer napečete domácí müsli, v lednici vám vydrží dlouhé týdny. Jelikož je ale díky Salku či medu sladké, vsadíme se, že vám zmizí během týdne. Ráno zalejete klasickým či sójovým mlékem a můžete snídat!
Dopolední svačiny
Co stále vymýšlet, když už jste vystřídali všechny kusy zeleniny i ovoce, ale přáli byste si vytvořit něco smysluplnějšího? Podívejte se nápady, jak si dodat inspiraci.
Toasty s vejcem a salátem
Ráno si svačinu připravíte, a v krabičce si ji odnesete, kam potřebujete. Toastový chléb, vařené vejce a zelenina, kterou právě máte po ruce, bohatě stačí.
Banán politý čokoládo
V případě, že se zrovna nalézáte doma, si jednu z porcí ovoce můžete trochu osladit – polejte banán rozpuštěnou čokoládou (nejlépe hořkou), nebo ozdobte šlehačkou. Ale samozřejmě výjimečně. Taková porce tuků každý den by se rozhodně podepsala na vaší postavě – i zdraví.
A co snídáte vy?
