Zapečené tortilly s kuřecím masem a zeleninou

Zapečené tortilly s kuřecím masem a zeleninou
Skvělá večeře pro celou rodinu nebo lehký oběd. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept, který si můžete upravit podle své chuti. Přidat nebo odebrat zeleninu. Vyměnit si nějaké suroviny. Rychlá příprava, super výsledek.

SUROVINY

  • 400 g kuřecích prsou
  • sůl
  • pepř
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • červená paprika
  • zelená paprika
  • žlutá paprika
  • 1 cibule  
  • 2 stroužky česneku
  • 1 polévková lžíce nasekané petrželky
  • 1 mozzarella
  • 4 tortillové placky

POSTUP

Kuřecí prsa nakrájíme na větší hranolky, osolíme, opepříme a orestujeme na rozehřátém oleji. Přidáme nakrájenou papriku, na nudličky nakrájenou cibuli a nahrubo nasekaný česnek a další 2 minuty restujeme.

Ledový salát nakrájíme na nudličky. Na každou tortillu položíme nudličky salátu, polijeme je tatarskou omáčkou, navrstvíme na ně maso, mozzarellu a zeleninu a přeložíme na půl.

Zapečeme je na grilu a můžeme podávat.

Možná jste zmeškali

Sen o vězení
16.09.2021

Sen o vězení

Zatímco Freud by vykládal sen o vězení jako vynucený celibát, či odpor vůči manželskému svazku, případně snahou superega „uvěznit“ naše libido,...

Ananas jako bojovník proti nadbytečným kilům aneb které potraviny bychom měli jíst při hubnutí
06.04.2021

Ananas jako bojovník proti nadbytečným kilům aneb které potraviny bychom měli jíst při hubnutí

Existuje řada potravin, které jsou při hubnutí vysloveně nevhodné. Proti nim stojí naštěstí i druhá skupina, tedy potraviny, které jsou pro osoby...

8 základních typů jógy: Jaký z nich si vyberete vy
08.09.2020

8 základních typů jógy: Jaký z nich si vyberete vy

Každému vyhovuje něco jiného a proto existuje také více typů jógy. U některých se zapotíte, některé jsou až tak uklidňující, že u nich skoro usnete...

Co značí hadi a pavouci ve snech? Podívejte se, jaký význam se za nimi může skrývat
23.02.2021

Co značí hadi a pavouci ve snech? Podívejte se, jaký význam se za nimi může skrývat

Zdát se nám může o čemkoliv, naše představivost nezná hranic. Sníme ale v symbolech a vždy se nám sen snaží něco sdělit. Někdy to ale nemusí být...

Partnerský horoskop na květen: Kdo se seznámí a koho čekají zásnuby
03.05.2021

Partnerský horoskop na květen: Kdo se seznámí a koho čekají zásnuby

Květen je měsícem lásky a naděje. S rozkvétající přírodou rozkvétají i naše vztahy, teplé dny přináší více příležitostí k seznámení a hřejivé...

Lucidní snění: Noční dobrodružství, během kterého můžeme překonávat své hranice
16.11.2020

Lucidní snění: Noční dobrodružství, během kterého můžeme překonávat své hranice

Lucidní sen je takový sen, v němž si uvědomujeme skutečnost, že sníme. Lidé zběhlí v bdělém snění jsou schopni vědomě manipulovat s obsahem snů –...

Nejlepší mletá káva je ta, s jejímž namletím počkáte až těsně před přípravou nápoje, říká kávový specialista
24.10.2021

Nejlepší mletá káva je ta, s jejímž namletím počkáte až těsně před přípravou nápoje, říká kávový specialista

Ještě kupujete mletou kávu? Po přečtení tohoto článku již možná nebudete. Aby si káva zachovala svou nezaměnitelnou chuť a vůni, její spotřební...

Partnerský horoskop na srpen: Koho čeká romantika a vášeň a kdo se bude utápět v hádkách
02.08.2021

Partnerský horoskop na srpen: Koho čeká romantika a vášeň a kdo se bude utápět v hádkách

Zjistěte, jak si váš vztah povede v měsíci poháněným Lvem. Čeká vás letní románek nebo vášnivé hádky?

Horoskop lásky na rok 2022
28.10.2021

Horoskop lásky na rok 2022

Nový rok přináší v lásce některým znamením mnoho hojnosti a úspěchů při novém seznamování. Zjistěte, jestli čeká láska i vaše znamení a jestli...

Partnerský horoskop na týden od 27. září: Blíženci ve vztahu objeví netušené bohatství, Raci budou podezíraví a Ryby mohou otevírat staré rány
27.09.2021

Partnerský horoskop na týden od 27. září: Blíženci ve vztahu objeví netušené bohatství, Raci budou podezíraví a Ryby mohou otevírat staré rány

Využijete tento týden ke společným chvílím ve dvou nebo raději zůstanete déle v práci? Přečtěte si, jaká energie ve vztahu vás v tomto týdnu...



Doporučené články