Jak si získat a udržet nové přátelé i v dospělosti

Výzkum ukazuje, že po 25. roce života se množství přátel snižuje. Důvodem může být změna zaměstnání, nové bydliště, ale zároveň méně volného času. Přitom dobré přátelství prokazatelně přispívá k lepšímu zdraví a psychické pohodě. Pokud jste si všimli, že se vaše sociální kruhy začaly nenápadně zmenšovat, zde je několik tipů, jak to změnit.

Buďte otevření

Jednou z nejdůležitějších vlastností při poznávání nových přátel nebo znovuobjevování těch starých je otevřenost. Strach z neznámého a obavy z nepřijetí jsou zaručenými zabijáky přátelských vztahů. 

Vzpomeňte si na staré přátelé

Popřemýšlejte, s kým jste se naposledy cítili uvolněně a příjemně. Přátelé mnohdy nevědomky odsuneme na poslední místo, aniž bychom si uvědomili, o co přicházíme. Stačí pár zapomenutých zavolání a kamarádství vyšumí. Dejte přátelství stejnou prioritu jako dáváte svým povinnostem, zavolejte svým kamarádům a pozvěte je na kávu. 

Přijímejte pozvánky

Pokud vás někdo na něco pozve a není to zrovna reklamní akce, zkuste nabídku přijmout. Je možné, že jste už dlouho nikde nebyli a při pomyšlení na cizí lidi se vám dělá nevolno. Snažte se myslet na to, že nabídka přišla proto, že vás mají rádi a chtějí vás lépe poznat. 

Zapojte se do nových věcí

Překonávejte své pomyslné hranice a odhodlejte se konečně navštívit kurz kreslení nebo si oživte své jazykové znalosti při skupinové konverzaci s rodilým mluvčím. Zapojte se do komunitního zahradničení či do dobrovolných aktivit. Při všech těchto akcích můžete poznat zajímavé lidi.

Přátelství udržujte živé

Přátelství je jako rostlina, která zůstane pevná a odolná jen při pravidelné péči. Zajímejte se o lidi kolem sebe a projevujte aktivní zájem o společný kontakt. Uvidíte, že vás navázání nových přátelství obohatí a vnese do vašeho života více radosti.  

Zdroj:

• autorský text