Po noci plné zábavy přichází trpké ráno aneb pár rad, jak zatočit s kocovinou
Zkuste se pro změnu napít vody
I když máte třeba žaludek na vodě, je nutné si uvědomit, že alkohol naše tělo dehydratuje a mnohdy je právě toto důvod, proč cítíte únavu, bolí vás hlava a podobně. Zkuste tedy vyměnit pivo za čistou vodu bez sladidel a bublinek. Pokud prahnete po nějakém sladkém nápoji, můžete si vodu zředit s nějakou šťávou nebo v ní rozpustit vitamin C, tyto sladké nápoje pijte ovšem s mírou.
Jednoduše se z toho vyspat
Asi nejlepším lékem na kocovinu je pořádně se z ní vyspat. Tělo zkrátka potřebuje na regeneraci po noci plné zábavy trochu více času, jelikož hodně energie vynaloží na to, aby zpracovalo alkohol v krvi.
Čerstvý vzduch na všechny neduhy
Ačkoliv je vám špatně a při pomyšlení na to, že byste měli opustit pelech, obléct se a vyrazit na procházku se vám zvedá žaludek, přece jen se zkuste přemoci. Vyrazte alespoň na krátkou procházku do přírody a kocovinu za chvíli rozchodíte.
Nejlepší vyprošťovák zvaný vývar
Někomu na kocovinu pomáhá nálev z kyselých okurek, někomu další pivo nebo třeba mléko. Pokud je vám špatně už jen z pomyšlení na tyto věci, vsaďte na klasický vývar s nudlemi, radí portál bezpecnecesty.cz. Nejen že vás alespoň trochu zasytí, zvlášť když jiné jídlo nepřipadá v úvahu, ale navíc tělo dostane další tekutiny a rychleji se vypořádá s dehydratací.
Asi nejlepším lékem na kocovinu je pořádně se z ní vyspat. Tělo zkrátka potřebuje na regeneraci po noci plné zábavy trochu více času, jelikož hodně energie vynaloží na to, aby zpracovalo alkohol v krvi.
Už nikdy nebudete pít?
A jak se vyvarovat kocovině pro příště? Abstinence je samozřejmě nejlepší řešení, často nás ale naše silně vyvinutá slabá vůle donutí napít se zase. Zkuste příště prokládat alkohol čistou vodou. Nejspíš pak alkoholu nevypijete tolik, tělo nebude tak dehydratované a těžké kocovině se vyhnete.
Zdroje:
