Co obnáší příprava na IVF a jak můžete zvýšit své šance na otěhotnění?
Publikováno: 13. 05. 2026, 05:00
Foto: Pexels.com
Doba čtení: 4 min
Záleží na věku, když můžete, neotálejte
Mezi faktory, které úspěšnost IVF ovlivňují nejvýrazněji, patří věk ženy. S věkem totiž přirozeně klesá počet vajíček i jejich kvalita. U žen do 35 let se pohybuje pravděpodobnost otěhotnění na jeden cyklus mezi 50 a 60 %. Ve věkové skupině 35–40 let klesá přibližně na 45 % a po čtyřicítce pak na 10–30 %.
Přesto věk není žádným finálním ortelem. Ženy nad 40 let, které se například rozhodnou pro IVF s darovanými vajíčky, dosahují úspěšnosti IVF srovnatelné s výsledky mladých pacientek – tedy i přes 60 %. Jde tedy spíše o biologický věk vajíčka než věk ženy.
Je ale dost pravděpodobné, že ve chvíli, kdy tento text čtete, už samotné podstoupení umělého oplodnění příliš neuspíšíte. Jaké jsou tedy další možnosti přípravy na IVF.
Ovariální zásoby a hormonální profil
Důkladná příprava na IVF často začíná u hormonálního profilu a vyšetření takzvané ovariální rezervy (AMH). Tato data pomohou lékařům nastavit stimulační protokol na míru tak, aby se získalo optimální množství zralých vajíček. Ženy s nižší ovariální rezervou potřebují odlišný přístup než ty s rezervou standardní.
Stranou ale nezůstává ani hormonální profil muže. Kvalita spermií – jejich počet, pohyblivost a morfologie – výsledek IVF ovlivňují stejně jako stav vajíček.
Proto se připravte, že budete jako první podstupovat právě takováto vyšetření.
Ovlivnit můžete svůj životní styl
Biologické předpoklady z velké části ovlivnit nelze. Životní styl ale ano. Vaše tělo potřebuje pro úspěšné uhnízdění vajíčka a následný vývoj plodu stabilitu a dostatek prostředků. To, co jíte a jak se hýbete, přímo ovlivňuje hormonální rovnováhu.
Stojí za to zaměřit se na několik oblastí – a to ideálně cca tři měsíce před zahájením cyklu.
Strava – jídelníček bohatý na antioxidanty, zdravé tuky a dostatek bílkovin podporuje kvalitu vajíček i spermií. Několik studií také naznačuje, že středomořský způsob stravování má na výsledky asistované reprodukce pozitivní vliv. Neuškodí proto vyšší příjem zeleniny, luštěnin, ořechů, ryb a olivového oleje.
- Hmotnost – nadváha i podváha narušují hormonální rovnováhu a zhoršují odpověď vaječníků na stimulaci.
- Kouření – kuřáci potřebují k úspěšnému početí průměrně dvakrát více cyklů. Vysazení cigaret alespoň tři měsíce před léčbou přináší měřitelné zlepšení kvality pohlavních buněk u obou partnerů.
- Alkohol a kofein – ani jeden z nich není nutné vyřadit úplně, doporučuje se ale jejich výrazné omezení. Vyšší konzumace alkoholu totiž negativně ovlivňuje implantaci embrya.
- Spánek – čínská studie sledující ženy před prvním IVF cyklem prokázala, že dostatečný a pravidelný spánek statisticky zvyšuje pravděpodobnost úspěšného uhnízdění embrya.
- Pohyb – pravidelná chůze nebo jóga zlepšují prokrvení pánve. Naopak extrémní fyzická zátěž může být v období stimulace kontraproduktivní.
Psychická odolnost a vnitřní klid
Málokteré téma je v souvislosti s přípravou na IVF tak diskutované jako stres. I když sám o sobě není jedinou příčinou neúspěchu, dlouhodobé napětí vyplavuje hormony (jako je kortizol), které mohou proces ovlivnit. Příprava na IVF by proto měla zahrnovat i péči o duši.
Pokud je to možné, dopřejte si více relaxace a klidu, vypusťte povinnosti, které lze odložit (nebo je delegujte na někoho jiného). Zkrátka hledejte způsoby, jak snížit celkovou zátěž.
Většina zmíněných pravidel platí i pro partnera. Na jeho kondici také výrazně záleží a jeho aktivní přístup navíc funguje jako obrovská psychická podpora, která pár v tomto náročném období sblíží.
Zdroje:
Novinky
