Jeden šálek kávy denně při kojení neškodí, tvrdí odborníci
Co se děje u novorozence, když kojící žena pije kávu
Je dobře známo, že vše, co žena zkonzumuje přechází do mateřského mléka.
Hladina kofeinu v mateřském mléce vrcholí jednu až dvě hodiny po konzumaci. V mateřském mléce se při kojení vyskytuje poměrně malé množství kofeinu, tedy něco okolo 1 %. Nicméně i tak je to pro novorozence zátěž. Miminka kofein neodbourávají z těla stejně rychle jako dospělí, jelikož jejich játra a ledviny ještě nejsou zcela vyvinuty. Někteří kojenci tak mohou trpět neklidem, nespavostí a mít zrychlený srdeční tep.
Lékaři se shodují na maximálně 300 mg kofeinu denně, což jsou zhruba 2 - 3 šálky denně.
Nicméně některé děti mohou být citlivější než jiné, proto se jako zcela bezpečný uvádí jeden šálek kávy denně.
Pozor na jiné zdroje kofeinu
Kofein se nevyskytuje pouze v kávě
- ale také v černém a zeleném čaji
- v energetických a kolových nápojích
- a v kakaových výrobcích.
Pokud u dítěte po požití kávy či jiných stimulantů zjistíte podrážděnost nebo špatné spánkové vzorce, raději s konzumací kofeinu počkejte nebo jej snižte na minimum.
Zdroje: